gra

Wszystko gra. Serio. Dobrze to rozkminiłeś:-) Ostatnio sam się zastanawiam, jak to sobie poukładać..robienie siadów i ławki na jednym treningu jest...czasochłonne, jeśli nie traktuje się ich po macoszemu. Naprawdę wszystko gra. A rozpiskę sprawdzałem bardziej pod kątem rozpisania 531, dzisiaj może będę miał więcej czasu, to dokładnie całą [...]

[...] bo chłopy już poważone. Wtedy zaczęły się małe problemy. Zostało postanowione, że 93kg jadą na dwie grupy wszystkie konkurencje i dopiero my. Potwierdził sędzia główny, więc gra gitara. Poszedłem na luzie na obczajenie terenu, przebrałem się, zjadłem power bara ( na wszelki wypadek ;-) ) i poszedłem na rozgrzewkę. Rozciąganko na spokojnie jak [...]

[...] ba radziecki groch po policzkach. Ech... Siady. Sprawdzanie jak działa terapia. Działa. Diagnoza sprzed kilku tygodni się potwierdza. 140 zadowolony z całej piątki. 150 gra 160 gra i buczy 170 jak po swoje 180 bez strachu, ale już ciężko. Po analizie filmu, okazało się, że ciężar kompensowałem głębokością więc dalej nie sprawdzałem. Muszę [...]

[...] dla mnie ale wrażenie jakbym jakąś magiczna tabletkę wzioł. W sześć tygodni porobiło strasznie. Nie wiem jak bym na to patrzył dziś przez pryzmat dwóch lat na bombie. W każdym razie już będąc on kupiłem sobie raz z Browna, zjadłem opakowanie i drugiego nie zamówiłem bo było zero efektu. Ale w tym czasie już się gadali, że firma w chooja gra.

@MaGor, alez gratke mi tu podeslales. W Pazdzierniku bedzie rozklad lotow na Marzec, to moze mi szczescie dopisze i poslucham profesora na zywo. @Flachus, 90, ale ciezar malutki. Stalo sie co sie mialo stac, nogi bola. Bez niespodzianki, ale tez malo spektakularnie w sumie. Potrzepalem wczoraj udziska przez dwadziescia minut na regeneracyjnym [...]

ps elektrowstrzasy dzialaja cuda Fan - miałem kupić w Lidlu, ale poczytałem, że dla silnych chłopów od ciężkiej sztangi to trochę niebezpieczna gra. Podobno lepiej stymulować mięsień impulsami elektrycznymi z mózgu, a nie z zewnątrz. Taka "lewizna" zmusza mięsień do pracy, ale może stępić jego wrażliwość na bodźce z układu nerwowego. Przepraszam [...]

[...] wypowiedzi, to myślę, że jak nie odpiszę to okażę brak szacunku. Tak nie jest, ale dzisiaj z leksza niedoczas, więc wszystkim naraz a każdy już tam będzie wiedział do kogo gra muzyka ;-) Dzięki za miłe słowa i za link, zawsze mile widziane :-) Nie dziwota, że przód barów wystrzelił do przodu, miliony powtórzeń na ławce, wyciskanie nad głowę i [...]

[...] to nie jest to duży ciężar. Zgoda. Uwazam jednak, ze jak najszybsze wyciskanie (na ile pozwoli ciezar) uczy nas rekrutowac jak najwiecej jednostek w krotkim czasie. To jest ta moc, o ktorej piszesz dalej. Ajazy ubral to w slowa o przelamywaniu martwego punktu, ale na sam koniec gra idzie o to samo. Reasumujac, trzeba byc silnym i mocnym %-)

[...] wolna amerykanka ;-D Zapomniałem sobie przepisać z garażu i poszedłem na żywioł %-) Dużo ludzi płci obojga, muzyka skoczna, sztanga eleiko, krążki eleiko, podest porządny, gra gitara /-) MC sumo: 10x60,80,100,5x120,140,160,3x180,3x3x200 (ostatnia serie w garażu bym odpuścił a już na pewno ostatnie dwa powtórzenia, ale patrz wyżej ;-) ) Drążek [...]

Za poradą. Wie ktoś albo widział gdzieś, które buty do siadów mają najwyższą piętę? Polecę cyną- cena nie gra roli ;-)

Super wchodziło, w sumie przerwy na łyk wody(nie jestem pewien czy to byłem ja ;-) ) Żołnierz: 3*50,3*60,9*65(3+),12*50(sramrap) WL z pauzami 5*5*82.5 odwr rozp: 4*12 Łączona(szkoda czasu ;-) ) wznosy na boki z hantlami 4*12 bice z supinacja 3*15 i max Gra gitara.

531 + Kasiakitka source?;-) Może i tak, ciekawym, jak u Ciebie wyjdzie bój raz w tygodniu;-) Nie rozumiem. Miales rozpiske do sprawdzenia i wychwycenia bledow, pisales ze gra. Qrwa.

[...] Niezamierzony, ale jednak :-D Podczas terapii z pokonywania lęków w siadach, dołożyłem z jednej strony talerz 15kg a z drugiej 5kg. Po podniesieniu zczaiłęm, że coś nie gra, więc połowie odejścia zdecydowałem się na powrót. Ta lżejsza strona nietrafiła w hak - ależ to nabiera prędkości ;-D na filmie wyglądało groźniej niż w rzeczywistości. [...]

No właśnie brałem kilka lat wstecz i nie przypominam sobie żeby mi coś z żołądkiem porobiło, a teraz mam dziennie nudności. Ssanie jest, wszystko gra.

wyniki to totolotek ogolnie jak dasz na 10 meczy 2:1 to 3 powinno wejsc ale to jest profesjonalne gra sie inaczej

Homster wyjaśnienie masz post wyżej, nie będę się powtarzał. Imho KSW chce na tym wygrać coś innego niż dodatkowy zastrzyk pieniędzy. Gra jest o stawkę, której nie kumasz. Fanboy Aziza}:-(. Ten typ to żadna strata dla KSW. Dał słabą walkę i nikt poza Tobą nie będzie za nim tęsknił%-)

1.WXN Blue Magic 2.Pobudzenie - 5/5 3.Skupienie - 4/5 4.ogólne odczucia - Siła moc rewelacja plus mega pobudzenie...po chwili zaczęła się gra ciepło zimno plus duża potliwość to minimalnie przeszkadzało w skupieniu jednak nie na tyle żeby wykonać naprawdę solidny trening...Bdb termo..! Ogólna ocena 5/5

W zasadzie to nie planowałem w tym roku żadnych startów ale zobaczymy jak to będzie. Może w Kielcach będzie to klasyk. Ps. O te sprawy nie martwcie się, wszystko gra :-) Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2016-03-22 11:41:22

:-) wszystko gra jak należy

Załapiesz. Czasu trzeba, potem niby się robi tak samo jak 6 miesięcy wcześniej - a ćwiczenie nie tylko inaczej wyglada, ale i czuje się to czego nie czuło się wcześniej. Z wiosłem sztangą walczyłam przez 6 mcy chyba - a niby nie ma nic prostszego-a dopiero poczułam, że gra!