gra

[...] dla Vikander. Najpierw rozpoczęli od budowania masy mięśniowej, a następnie powoli przeszli do etapu redukcji. W tym samym czasie przechodzili trzy cyklowy podstawowy program, który Lygdback przećwiczył ze Skarsgardem. Jeśli chodzi o siłowe treningi, to Vikander spędziła godziny budując umiejętności posiadane przez Larę, czyli miks sztuk [...]

[...] 10min - za długo na grę pomiędzy seriami w ROPie. Dodatkowo pojawia się sporo błędów spowodowanych "palcówkami" - źle postawisz figurę, albo przeciwnik źle postawi... Chcesz grać z ludźmi przez neta, czy z programem? No i czy masz kogoś w realu, żeby z nim pograć?? Najlepiej mieć więcej niż jedną osobę! Chcesz poprawić się w grze w szachy (1.), [...]

Szachy to piękna gra. Byłem jej fanem wiele lat temu.

Neurolog ci hcg przepisał? Miałeś szczęście, bo trafiłeś na kumatego endokrynologa i chyba neurologa, ja bym trzymał się lekarzy aż zrobią co są w stanie a jak nic nie ugrają dadzą ci receptę na HTZ for life a to jest gra warta świeczki, nie interesują cię undery, medical grade test z apteki, hcg, symex - co może być lepszego dla koksa ;) [...]

on teraz dalej gra w gierki, ze swoja firma , suplami , nazwiskiem, moze wytstartuje, moze nie, byle by bylo glosno :-) z wiekiem wiadomo co sie dzieje(jest wiele przykladow ale sa tez wyjatki) z czworoglowym i tricepsami, czas nadgryza je jako pierwsze, wyjatkiem sa np. tricepsy kevina ktore mial zawsze swietne i dalej sie mega trzymaja, to samo [...]

[...] wymiary się nie zmieniły nic, żadnych innych zmian również nie zauważyłem, jedyny "progres" to taki, że woda ze mnie zeszła, co jest ciekawe, nigdy nie miałem problemów z ograniczeniami ruchowymi, mimo wagi, biegam szybciej od rówieśników, jestem silniejszy, wyżej skaczę, nie mam najmniejszych problemów z grą w piłkę, czy siatkę, a w ręczną, to [...]

[...] Wiem.ze wino na Antka to mała hipokryzja, natomiast wino w odstawke poszło dość dawno. A teraz jakoś mnie ten antek rozochocil. Lubię tren resztę sajdow dobrze znoszę :) I gra gitara. Tren + prop + anap - jedno z moich ulubionych combo :-)) Z winkiem nie brałem, ale raz poszerzyłem skład oooo 8-O ...włosy z głowy darłem @-| ...a Ty lubisz na [...]

Sproszkowany korzeń to trochę gra w totka. Nie wiesz ile akładników aktywnych w nim będzie. Różeniec bym stosował przed treningami i ew. W dni wole z posiłkiem ashwagandha z kolacją.

Szachy to piękna gra. Byłem jej fanem wiele lat temu. A dlaczego "byłem"? Środa dzień pośredni 1. 1/40, 2/38 3/38 2. 1/40, 2/38 3/38 3. 1/40, 2/38 3/38 4. 1/40, 2/38 3/38 5. 1/40, 2/38 3/38 2HS KB44 12 x10 = 120reps/ 12 min. EMOM

[...] Javy w Indonezji, który jeszcze dwa lata temu był tak otyły, że nie mógł się ruszyć z łóżka. Ważył 190 kg i pochłaniał ogromne ilości jedzenia. Potrafił zjeść pół kilograma mięsa, drugie tyle ryżu i dwa opakowania makaronu - cztery do sześciu razy dziennie. Jego ojciec wspomina, że chłopak jadł tak łapczywie, jakby to był jego ostatni [...]

[...] nie daje się cieżko trenować więc co mi po tym,że spalę trochę więcej kcal i będę miał formę 2 tygodnie wcześniej skoro,będę czół się jak totalne g**** i moje treningi będą warte tyle co nic i też nie spalę na nich tyle kcal co bez dnp,dla mnie gra totalnie nie warta świeczki chyba,ze ktoś naprawdę musi szybko zrobić formę,a jest w czarnej dupie.

[...] i będę miał formę 2 tygodnie wcześniej skoro,będę czół się jak totalne g**** i moje treningi będą warte tyle co nic i też nie spalę na nich tyle kcal co bez dnp,dla mnie gra totalnie nie warta świeczki chyba,ze ktoś naprawdę musi szybko zrobić formę,a jest w czarnej dupie. Madrzejszej wypowiedzi na temat tego gowna dawno nie czytalem :-)) Do [...]

[...] i będę miał formę 2 tygodnie wcześniej skoro,będę czół się jak totalne g**** i moje treningi będą warte tyle co nic i też nie spalę na nich tyle kcal co bez dnp,dla mnie gra totalnie nie warta świeczki chyba,ze ktoś naprawdę musi szybko zrobić formę,a jest w czarnej dupie. Madrzejszej wypowiedzi na temat tego gowna dawno nie czytalem :-)) Do [...]

Na zakończenie, gra skojarzeń. Tym razem Szajba ;-D https://youtube.com/watch?v=cQgePJHFOig

[...] chodzę na zabiegi, masaże....ostatnio co chwilę słyszę o zbawiennym działaniu wszelkiego rodzaju kremów antycellulitowych, czy ktoś stosował? Zależy mi na naturalnych składnikach, cena nie gra roli zależy mi na jakości .. słyszałam o Vialise, LaRoche... wolę nie sięgać po sklepówki, bo ich jakość jest wątpliwa. Czy może ktoś się wypowiedzieć?

[...] Fart wyczerpany na meczu z Totkami. Obrona składa się z dziadków, którzy nie mają siły biegać. Skrzydła Asamoah/MDS. W pomocy Bentacur, który nawet w lidze mało co gra. Ludzie nie z tym składem... Czas pożegnać się z kilkoma graczami i trenerem. Tutaj muszą przyjść zawodnicy 1go składu ale nie z jakiejś Atalanty czy Torino, tylko [...]

Ale wygraja z areczka %-) Kiedys sie interesowalem ta pilka ze sklady z pamieci mowilem a teraz hui niewiem nawet kto gdzie gra xD

[...] juz gotowy pierwszy etap ,prawie w całości-jutro ostro ruszymy. Musze jeszcze parę drobiazgów dokończyć-a dziś już nie dam rady - wiadomo obowiązki :) Też lubię jak wszystko gra terminowo ale czasem po prostu się nie uda tego zrobić. Czekałem na jedną sprawę,by ją dorzucić ale niestety się nie udało -ale może przy innej okazji to wrzucę. Konkurs [...]

Jestem osobą która gra w piłkę regularnie 4 razy w tygodniu, pytanie czy rozmiar ud 64 to za duże czy normalne ?

[...] czy triceps. Pod sztuki walki wybierz ćwiczenia wielostawowe,angażujące jak najwiecej mięśni 1) obowiązkowa jest forma przysiadu. z racji iż na sztukach walki dynamika gra pierwsze skrzypce możesz dodać siad z wyskokiem czy burpees 2) w domowych warunkach, jeśli nie masz obciążenia na grzbiet najlepsze co moze być to podciąganie na drązku. [...]