Ja mam truskawkę. Jak dla mnie smak za słodki, ale też nie ma tragedii. Dodaje więcej wody i gra. W szafie jeszcze czeka czekoladka więc bd mógł porównać oba smaki.
Biniu, bieganie po HST przy redukcji, bądź gra w piłkę wchodzi w gre? Hst mam ulozone oczywiscie prawidlowo, same podstawy, itd. :) jak po kazdym treningu jesli wiec za bardzo nie obetniesz kalorii a trening aerobowy uzupelnia dobry trening silowy - nie bedzie problemow :) HTS to niekoniecznie same podstawowe cwiczenia - ponownie odsylam do [...]
Ania Nie podobają mi się Twoje wymiary, coś tu mi nie gra przede wszystkim z obowodem łydki @-| 2cm na plusie to dużo, a Twoje łydki nie wyglądają, sorry jeśli nie właściwie określę, na "napompowane", wręcz przeciwinie Z góry widzę, że trochę schodzi (to mam na myśli ręce) - to z moich obserwacji żywej osoby, nie wymiarów. Ja przyjęłam, że pomiary [...]
Jak mówię po maturach startuję z IF, a teraz tnę węgle do 100 gram. Białko zostawię na 2,5 grama, reszta tłuszcze. To będzie Low Carb? 11 lub 13 maja start IF i wtedy się Was konkretnie wypytam o wszystko. Póki co ponawiam pytanie - jak z makroskładnikami na IF? Kolejność posiłków nie gra roli? Jeszcze coś: #2 - czy mogę "ruszać" oknem? Może bym [...]
DNT Dzisiaj ok. 20 minut biegania szybkim tempem ( trasa raczej pod górkę przez większość czasu - od razu przypomina mi się Rocky :-D ). Na koniec rozciąganie ok.15 min. Micha gra, jutro mogę nie wyrobić z braku czasu z Lafayem, możliwe, że dopiero w niedz powalczę z obc. Pozdro.
Dzisiaj DNT planuję się porozciągać porządnie i takie tam.. Co do biegania to jeszcze nie wiem :-) Micha gra. Pawlak, dzięki, mam nadzieję, że nie wyczerpałem jeszcze progresu - zawsze to jakieś podstawy bd miał ew. pod siłkę :-D. Jeżeli zechcę oczywiście.
Wczoraj trening planowo. Generalnie to oprócz dipsów, same spadki - b. nędznie ;-) Wypiskę zrobię wieczorem, jeśli...zrobię w ogóle %-) Dzisiaj może pobiegam, ale..w końcu NASZA reprezentacja gra, więc pobiegam prawdopodobnie jutro :-D
Na IF to zaleta, to znaczy, że wszystko gra, że wrażliwość insulinowa jest wysoka. Tak to już jest, że na IF samopoczucie jest "najgorsze" po zakończeniu okna żywieniowego, gdy się to wszytko unormuje, to już jest świetnie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
te douszne soniaka to mi się zepsuły po miesiącu użytkowania. Nie dość, że grają ciszej niż grały na początku, to jeszcze prawa od lewej gra ciszej. Byłam na reklamacji w mediamarkt i gościu mi powiedział, że może je wziąć na reklamację, ale jakbym chciała mieć je nówki od ręki bez czekania to muszę iść tam gdzie zostały kupione, czyli musiałabym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
te douszne soniaka to mi się zepsuły po miesiącu użytkowania. Nie dość, że grają ciszej niż grały na początku, to jeszcze prawa od lewej gra ciszej. Byłam na reklamacji w mediamarkt i gościu mi powiedział, że może je wziąć na reklamację, ale jakbym chciała mieć je nówki od ręki bez czekania to muszę iść tam gdzie zostały kupione, czyli musiałabym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i jakieś bonusy +ileśtam hp. i ogólnie rzecz biorąc to mogę nak***iać najsilniejszy czar zniszczenia bez zużycia many, a jak mnie atakują nawet najsilniejsze stworki to mam tak mocne eq i tak wyszkolony ciężki pancerz, że jestem niezniszczalny. Do tego dałem sobie kamień rumaka, moje eq nic nie waży i mnie nie spowalnia :)) ta gra jest za łatwa