gra

Jak dla mnie to im chodziło o to ze bycie non stop on jest niekorzystne dla zdrowia, ale o tym nikt nie pamięta i każdy pomija. I ze tylko kumaci rozumieja ze gra jest nie warta świeczki. Tylko takie podejście jest dla mnie z dupy bo: 1. Każdy robi co chce i żyje jak chce 2. Nie każdy nap*****la po 3g ew czy nawet po 1g ew 3. Każdy jest inny i nie [...]

Gra. Lecisz z clomem i nolvą.

Gra. Lecisz z clomem i nolvą. Ale przeciez ma ponizej normy wiec nie lepiej poleciec jeszcze hcg?

witam mam takie pytanie kuzyn ma 20 lat wyczynowo gra w piłkę w czwartoligowym klubie(zawsze coś:d)i w przerwie po rundzie(w listopadzie) wziął setkę metki,z osłonką na wątrobę -sylimarol,pózniej jeszcze gainera , przytył 4 kilogramy i widać że dało to jakieś efekty ale czy mając 6 treningów tygodniowo dość cięzkich + siłka 3-4 razy nei spowoduje [...]

[...] mnie te ciągi i czułem je w nogach więc suwnica trochę słabiej niż zwykle(mniej powtórzeń). Po suwnicy już z górki więc jakoś poszło. Po siłowni siatkówka, była fajna szybka gra więc pod koniec już ledwo żyłem. Trening martwy ciąg sumo 60/100/140/180/210/180 suwnica podciąganie z przeciwwagą wiosłowanie jednorącz 32/32/32/32 plecy na [...]

Jak się cały dzień siedzi na dupie przed komputerem to wieczorem jest potrzeba wyżycia się. A żadne inne ćwiczenie nie pozwala wyżyć się tak jak przysiady właśnie. Do tego im mocniejsze nogi tym lepiej mi się gra w siatkówkę więc jest dodatkowa korzyść :-)

Jeżeli to miałoby tylko pomóc to dlaczego nie. Każdy musi czasem się komuś wyżalić, powiedzieć co mu w środku gra. I czasami łatwiej właśnie obcemu, niż bliskim...

Nie Janek na stopach to gra swiatla pokoj mam od strony wschodniej waga byla przy oknie przez ktore wpadaly promienie slonca i stad stopy tak wygladaly

Nie Janek na stopach to gra swiatla pokoj mam od strony wschodniej waga byla przy oknie przez ktore wpadaly promienie slonca i stad stopy tak wygladalyTo nie światło! Wyraźnie widać granicę klapek. Szybko Cię chwyta opalenizna - nawet na nogach.

Nie chcialo mi sie czytac calosci, pozno jest wybaczcie Stosowalem to cos przez dosc dlugi okres czasu ... daaaawno daaaaawno temu gra niewarta swieczki gowno to daje, do tego mialem jakas tam diete .. oczywiscie ukladana przez jakiegos d****nego dietetyka .. cos w styli 1000 kalorii Strata pieniedzy, chociaz koktaile byly smaczne - tu nie [...]

Leyus dla mnie też aero to porażka w sensie nudów co innego jak się gra w kosze itp to wtedy można biegać i 2h

Dlatego idź do jakiegoś fachowego lekarza, którego opinii możesz być pewny. Jeszcze masz szanse to wyleczyć do końca i gra w większym klubie wciąż będzie możliwa. Niestety to będzie 100% science-fiction jeżeli sobie to teraz wszystko pozrywasz... Jestem w podobnej sytuacji i jednak powstrzymuję się od gry, łażę po lekarzach, rehabilituję się wśród [...]

nie powinien , ogólnie ja sam na sobie się przekonałem że wszelkiego typu aktywność , czy to bieganie czy hiit czy gra w piłkę nawet korzystnie wpływa na przyrost siły. Jeśli Hiit miałby tobie nie korzystnie wpłynąć to napewno w owiele mniejszym stopniu niż długie aeroby. Jednak Hitt to średnio tylko kilkanaście minut... Rób go w dni bez siłowni a [...]

Wiek tu gra mniej znaczącą kwestię. Dobrze Ci radzę, poczekaj jeszcze.

nom wlasnie wiek poki co gra glowna role przypatrz sie baranek Alexowi w wieku 18 lat a Lorenzo w wieku 17 lat Lorenzo wyglada lepiej niz Alex wygladal dlatego mysle ze jakies 3-4 lata i Lorenzo go dogoni lub przegoni ciekawe jaki da filmik przed 18

[...] kondycyjnie Caina ;-) Cain natomiast niech tez nie bedzie pyszałkowaty , jest PRAWIE wszedzie lepszy, mam nadzieje ze ten tekst o braku zagrozenia w parterze to tylko gra psychologiczna a nie jego prawdziwe przekonanie czy emocje :-P p.s. na staredownie widać jak na dłoni kto jest prawdziwym wojownikiem (Cain), a kto pajacem (Werdum) [...]

[...] tygodnia. Bezpośrednio po siłowni siatkówka. Miało być lekkie zapoznanie z piłką itp. ale oczywiście ambicja i tęsknota za grą nie pozwoliły i sobie nawet całkiem ciekawie pograliśmy. Jutro rano będę tradycyjnie ledwo chodził :) Przysiady 52/92/132/152/152 wiosłowanie sztangą w opadzie 55/72/82/92/82 MP 35/55/65/65/65 podciąganie(z [...]

[...] Brak. To co jest? Sporo tłuszczu roślinnego (+ tłuszcze trans w tańszych odmianach masła orzechowego), niekiedy cukier i sól. Mówi się również o białku. Czy ja wiem, czy gra warta świeczki? Amino Acid Score: Masło orzechowe: 78 Masło sezamowe: 63 Masło migdałowe: 66 ... Jajko: 136 Żółtko: 146 Białko jaja: 145 Wieprzowina: 135 Pierś kuraka: [...]

[...] nie wejdziemy z odpowiednim zaangażowaniem od początku treningu to później się to wszystko ciągnie jak flaki z olejem. Ale kiedy wejdziemy na odpowiedniej intensywności to gra się sama nakręca i wtedy idzie się naprawdę dobrze zmęczyć. Trening 1.martwy ciąg sumo 60/100/130/140/140 2.suwnica 200/240/240/240 3. Wyciskanie na płaskiej [...]

[...] Zawsze w tym które robię jako drugie czuję ubytek siły. Siatkówka tym razem słaba. Byliśmy dzień po meczu czwartkowym a w tym wieku to w siatkę dzień po dniu się ciężko gra. Niestety siatkówka to taki sport, w którym stawy dostają mocno po dupie i po trzydziestce nawet jeśli dzień po meczu się nie czuje zmęczenia mięśni to stawy(skokowe, [...]