gra

Nie. nie doczytałem, wszystko gra :-D Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2014-02-11 23:35:29

"Coś" na pewno da, ale tutaj gra większą rolę dieta

dobra gra tu ktos w WOTa?;>

kuro po prostu watrobe wysrasz.lipidy sie tobie pop******ą ostro bez essentiale ale to za mało heparegen do tego wskazany+bloker prolaktyny bo i tak ci wyp******i i apteczny odblok.gra warta swieczki?i ceny?za hooy nie/lepiej mety sobie przyj**ac albo wina w zalezności co chcesz

[...] Druga z możliwych opcji to faktycznie zaczynasz od swojego CM rzeczywistego. Zderzasz się już na starcie ze "ścianą", ale wykonujesz więcej serii regresów ze zróżnicowanym obciążeniem. To często przynosi fajny efekt również. Ogólnie opcji multum. Schemat jest poprawny - tylko może coś nie gra w całości Twojego treningu oraz diecie i regeneracji.

deka + tesc cypio. mix combo-med. 400mg deki i tescia na tydz. nie oblokowalem sie. cykl trwal jakies 2 miesiace. to byla moja glupota i nie znajomosc. .. czy sie zmienilo nie wiem. jakis obsesji dostalem. cos mi nie gra

hm.. poproś którąś z moderatorek o ocenę:) w wolnym czasie sparwdzą i powiedza co nie gra

Hej, widzę, że robimy ten sam trening i tak się nieśmiało zastanawiam... wyciskasz na barki 2x3,25 kg, a biceps ćwiczysz z 6 kg? Coś tu chyba nie gra - barki są obszerniejszym mięśniem i ciężar też powinien być odpowiednio większy (albo w uginaniu jest za duży).

Dziekuje, juz wszystko gra ;) forma jest super wg trenera wiec jestem zadowolony ;)

Dziekuje, juz wszystko gra ;) forma jest super wg trenera wiec jestem zadowolony ;) no to najważniejsze :)

[...] od pierwszych minut Jacka i gdyby bylo bezbramkowo do przerwy to odrazu wlecialby Rosicky ;-) szkoda ze Arteta zawieszony..niby troche bez formy ale odnosze wrazenie ze jak gra razem z Flaminim to jest duzo wiekszy spokoj w srodkowej czesci boiska..boje sie troche ze Flam moze za ostro faulowac..ale mysle ze Papcio tez doskonale o tym wie i [...]

Ja bym tyle nie ciął od razu. Jeśli Twój zapotrzebowanie przy treningach jest 3700 to zejdzie do 3400 na początek, tydzień i po tygodniu obserwujesz czy leci czy nie jak leci gra gitara jak nie leci to obcinasz więcej. Regularnie stałą wartość obcinać

Ciężko strasznie, zawsze na masie bf trochę rośnie, niby można robić czystą masę ale to przyrosty rzędu O,2 kg na miecha. Nawet prosi na masie tracą zarysy kratki, a co dopiero mówić o amatorach. Licz się z tym że ten niski bf można zachować, ale za to masa w skali roku wzrośnie o... 2 kg? 3kg? Czy to gra warta świeczki?

United ciezko będzie miał, praktycznie nic nie gra w tym sezonie ;/

[...]           7 /10                    744            ponownie czuję w trakcie gry że kondycja już nie taka jak na wakacjach, dodatkowo dzwigam teraz na sobie ponad 10kg więcej grało mi się dość średnio do tego łokieć który mam rozwalony, dziś po grze delikatnie bolał prawdopodobnie będę przymierzał sie do nowej cięższej rakiety, możliwe że wtedy [...]

trzeba mówić że chcesz schodzić w bomby :D dla mnie jak napisałeś 16-24 prop+ mast potem prop+ tren to wywnioskowałem że tu będzie redu/recomp etc. jak dalej masa to prop+tren+meta bdb stak tylko u mnie było by ciężko z flakami, jak u Ciebie gra to leć smiało :P tylko tego trena dałbym z 500mg ew

[...] 15/17/20(6) było 15/15/17 4. ściąganie wyciągu górnego do klatki 3x 4 + 2 drop serie 4x50 kg + 40kgx11, 30 kgx8 4x50kg + 40kgx8, 30kgx8 4x50 kg + 40kgx6, 30kgx7 muszę nagrac to ćwiczenie bo coś mi nie gra w technice, tylko nie wiem co 5a. Wood chops 3x8 na stronę 5 kg 5b. brzuszki 3x 20 5c. Wznosy z opadu 3x 10 30sek przerwy interwały orbi [...]

Myślę o 5-8 kg suchej masy,siła nie gra roli wygląd tak.Nie chciał bym się zalać i napompować jak balon.

[...] do czegoś droższego typu Mass Core, bo to tylko podbitka kalorii, a lepiej wydać to na lepsze białko, w którym poczujesz różnice :) Dzięki za odpowiedź. Cena w sumie nie gra u mnie tak bardzo roli, jeżeli będzie duża różnica w tych kaloriach to może sprawdzę tego Mass Core'a. ( zaraz ogarnę jak to wygląda porównując oba ). Będę wdzięczny [...]

Justxna, proś jakąś szefową o ocenę snatcha (może w spamie), bo nawet ja widzę, że coś nie gra. Kiedyś Ruda mi w spamie przesłała fajny filmik, ale za cholerę nie mogę znaleźć. A co do ilości wykonywania powtórzeń to żadna nowość, zawsze robisz na jedną stronę 10, na drugą stronę 10 - tak jak wypady: w sumie 20, czyli każda noga po 10. Powodzenia! [...]