[...] autor twierdzi, ze duzo witamin je a w badaniach slabo. Moze tez byc tak, ze zle je suplementuje, bo np wit B bez b12 dzialaja bardzo slabo. Choc tu raczej pierwsze skrzypxe gra odwodnienie i splukanie sie z sodu i potasu. Najlepiej jak autor wrzuci cala diete. Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2020-10-18 00:32:07 Zmieniony przez - Luk122 w dniu [...]
Aromataza nie jest zniszczona - zobacz jakie masz estro wywalone... i nie ma nic wspólnego z testem, chyba ze pośrednio, ale nie u Ciebie. Na bank coś nie gra. Trzeba zacząć od testa, którego masz 2x norma co nie jest naturalne koompletnie... wiec cały czas masz nadwyżkę, która organizm zamienia w estrogen ( jak na cyklu) tylko jak dałeś tyle [...]
internet podaje że formy nieorganiczne maks 20% w przypadku tego moze równie być i 10% czyli wg mnie gra nie warta świeczki, jak w 1.4 g masz 350 mg magnezu z tego przyswoisz 35 mg to tyle to ma 100g banana
Ogólnie, to Twoje odżywianie niestety jest kiepskie. Musisz tutaj wiele poprawić, bo jak widzisz organizm daje sygnały, że coś w tej materii nie gra ;-)
elo:) cwicze u kumpla w chacie i jestem zdania,ze idzie porzadnie pocwiczyc w domu.mamy laweczke,modlitewnik,gryf,gryfiki,lamany i ok.140kg obciazenia i wszystko gra!jest za***iscie.potrafimy wszystkie partie ciala porzadnie przeciwczyc.na serio.z wynikoof tez jestesmy zadowoleni. a teraz przedstawie nasze koszta zwiazane z silownia: [...]
boruta,powiedz mi szczerze czy myslisz ze taki system treningow wystarczy? jak ja to widze?a tak: -rozgrzewka-15-20 min (rozciaganie,gra w pilke lub w kosza) -technika-15 min (?) -sparingi- minimalnie 30 minut -dostawanie w dupe - 30 minut tez minimalnie.
eeee tam a ja mysle swoje.Moze bruce tez nie mial by szans??Ja tam ufam sile chinskiego wu shu..w koncu doskonalili go przez setki lat.Nie liczy sie tylko sila,ale i gracja.A jet li to nei tylko aktor.To ze on gra w filmach nie znaczy ze niczego nei potrafi oprocz kopania osob ktore tak naprawde sie nie bronia.Byc mistrzem Wu Shu Chin przez pare [...]
Co Ci nie gra te ponad 4000 kcal byłyby dobre jakbyś robił mase nikt się nie pomylił podstawowa przemiana materii odzwierciedla jedynie zapotrzebowanie Twojego organizmu dla wykonywania podstawowych funkcji źyciowych całkowite zapotrzebowanie zawsze jest wyższe - o ile to zależy od aktywności fizycznej i celów (masa, redukcja, utrzymanie wagi) [...]
Izolat jest lepiej przyswajalny niz Koncentrat. BV izolatu jest wieksze ale w praktyce raczej roznic nie zauwazysz, różnią sie takze ceną jesli kasa nie gra dla ciebie roli to kupuj izolaty a jesli jest inaczej to koncentrat wychodzi ekonomiczniej
[...] wbije zbyt gleboko, a ty stracisz bron. W sumie: to jest wszystko w praktyce nierealne. Ja sie nauczylem z nudow, tylko dla zabawy, bo w moich dzieciecych czasach modna byla gra "w noza". No i teraz swobodnie macham "rambem" na obozach, imponujac plci pieknej. Tak wiec mam jednak z tego pozytek... Kilka nozy? Nogladales sie, [...]
...czyli kwasu jest 30 gra, to sie mozę zgadzac, tyle ze czemu pisza co innego Panowie, spokojnie, marzymy wszyscy o tanich odżywkach dobrej jakosci, po prostu tego typu chwyty trzeba weryfikowac, ja mam takie podejrzenia a nie inne i to wszystko. co do treca 3d to g**** starszne i nigdy bym tego nie kupił, bądź co badź mozna lepiej kase wydac. [...]
sp0x-- daj sobie spokoj i ja nie takich kozakow widzialem co z kopytem biegali i gowno zadziali scantech-- nie bede sie znizał do Twojego poziomu internetowy napinaczu bo przez net to kazdy gra bohatera a co do czego to w gacie robi i jak by malo bylo to płacze
Taki ogolny schemat napisal bic44 , jednak to tylko jakies ustalone granice bo przykladowo ja po 2 minutach ciezkiej serii siadow jestem jeszce niezle oszolomiony. Serce wariuje oddech rowniez a nog praktycznie nie czuje bo robia sie jak z waty. Podobnie bywa gdy sporym ciezarem zrobi sie 10-12 sztuk MC wtedy zaczyna sie kolejna serie kiedy [...]