[...] powinnam jeść, co i jak komponować w posiłki aby wszystko szło w dobrą stronę. Chce zbudować ładną sylwetkę przy jak najmniejszym "zaśmieceniu" (chodzi mi o estetyczny , zgrabny i ładny wygląd). Mam dużo treningów ale jest to gra zespołowa więc tu pojawia się pytanie czy abyt zbudować taka sylwetkę będę musiała trenować siłowo ? Np. przez zime [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] widziane): Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: 3mies Obwód pasa= 104 Obwód klaty:102 Obwód uda:60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x trening Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: doobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłka 3x/tydzień Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] walkach z niższej półki, ale to jest taki sport, to nie jest piłka nożna gdzie można się w takie spekulacje bawić gdzie mecz trwa 90 plus minut, więcej pokaże dany piłkarz i gra często, w tym sporcie fighter ma średnio 30 walk z tego są początki, prime i past prime najczęściej więc sami zobaczcie.. napisałem ci o cardio z Aldo - zupełnie inny [...]
[...] walkach z niższej półki, ale to jest taki sport, to nie jest piłka nożna gdzie można się w takie spekulacje bawić gdzie mecz trwa 90 plus minut, więcej pokaże dany piłkarz i gra często, w tym sporcie fighter ma średnio 30 walk z tego są początki, prime i past prime najczęściej więc sami zobaczcie.. Oficjalnie po walce Mendes nie szukal wymowek [...]
[...] a kapusta kiszona czy ogórek czy kefir u niektórych mogą zrobić więcej złego niż dobrego zależy jak kto toleruje. Lepiej się skupić na odpowiednim skomponowaniu menu i ograniczyć albo nawet całkowicie zrezygnować z pokarmów które powodują problemy. Nie ma co się łudzić jak się nie wykluczy problematycznego jedzonka czyli trzeba usunąć [...]
Większość to gra jednej o drugiej strony - z początku to było pocieszne ale niektóre filmy są wręcz idiotyczne-jak np z tymi kulturystami zaczepiającymi ludzi. Przymierzam sie do kolejnych odcinków Wrogie Niebo,tylko boje się tych durnym wstawek wychowawczych :) /SFD/Images/2015/7/16/373d92ace6d24f2aa09a867aca8cd056.jpg
[...] miałem kupon zniżkowy i odbierałem osobiście więc w sumie wyszło taniej niż za jajka. Ale kupiłem to głównie ze względu na wygodę (cena jest na tyle zbliżona że nie gra roli). Bo rozbijanie 8 jajek codziennie i rozdzielanie białek to była porazka. szczególnie, że robiłem to zwykle niedługo po treningu ;-). Dodatkowo logistyka 70+ jajek [...]
eee to żadna miarodajna opinia%-) 2tygodnie po długim offie to nigdy nic nie wyskoczy,dopiero po paru dobrych tygodniach mozna stwierdzić czy wszystko gra. Ale oby tak było,życzę ci tego,a blizny są czy zeszły?Ja teraz czytam o kwasie migdalowym wlasnie na blizny.
https://www.youtube.com/watch?v=ayDDa0SnUuc Jak ktoś jest znudzony nową muzyką to coś z absolutnej klasyki ale nie radiowej. Polecam ostatnio u mnie gra Demon Fuzz.
SFD/Images/2015/7/23/995ab66fce2c4e088712485abd77fe30.jpg U mnie gra FZ6 Wreszcie te prawko zrobiłem %-) Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2015-07-17 23:42:34
[...] faworyzuja Conora. Co do krótkiego czasu na przygotowanie do walki to ja niedawno byłem 3 tyg na urlopie, a po powrocie myślałem że płuca zostawię na sali do squasha. Kto gra ten wie jakiej kondycji wymaga squash, podobnie jak sztuki walki i na mnie akurat bardzo negatywnie wpłynęła przerwa. Myślę więc ze to kwestia indywidualna każdego [...]
SFD/Images/2015/7/23/b255f3a227e84d04bb6fc606218c1c46.jpg U mnie gra FZ6 Wreszcie te prawko zrobiłem %-) Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2015-07-17 23:42:34 ja żałuje w ch**, że nie zrobiłem 100 lat temu jak na B robiłem :( teraz się nie mogę zebrać ale i tak w pisdu bo auto kupiłem i jestem spłukany xD może w przyszłym roku ale jaram się w [...]
[...] na zaciągniętym hamulcu.Na diecie Kwaśniewskiego jechałem ROP i jęczałem że to takie ciężkie bo faktycznie było ciężko bo byłem obolały teraz od kilku miesięcy robię program ze sztangą ale do tego w pozostałe dni robię ostre wymachy z odważnikiem po 40-240 p w 2-12 min i jakoś wszystko gra i nie wiem co jest grane a miało być odwrotnie to [...]
[...] fighterem i potrafi zarówno przywalić jak i udusić. Nelson też zrobił dobrą robotę. Szkoda mi trochę Thatcha bo liczyłem że będzie wielką gwiazdą a tu druga przegrana z rzędu. No ale Nelson to też nie jest ogórek. Uderzył w idealnym momencie gdy Brandon zmieniał pozycję na odwrotną. Nie wiem tylko czy to był fart czy naprawdę wielkie [...]
[...] i 3 pojedynki żeby nie było niedomówień%-) Pierwszy pojedynek Ali miał wymówke- wyszedł bez formy z kicia- ze rdzą. I okazało się, że to "legit" wymówka- bo potem dwa razy wygrał. Velasquez-Dos Santos- tez jeden z niewielu pojedynków gdzie topka spotyka się w prime- i znowu piękne batalie i znowu trzy i znowu za pierwszym razem faworyt [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): prawie codziennie znajdzie sie jakas aktywnosc fizyczna, pomaganie przy gospodarce oraz praktycznie co drugi dzien gra w pilke. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak uczulen czy innych chorob ale w kwestii kuchni jestem uzalezniony ze tak ujme... od mamy ;D Stan zdrowia: [...]