[...] tabsów tylko miałem a nie chciałem zeby leżała i sie kurzyla to ją zjadłem. Lecytyne walilem 3 kapsy przy metce i po caly czas sobie po sztuce lykam więc pewnie tam wszystko gra. Ale chyba mnie przekonaliście %-) próby zrobie bo prócz tego u mnie przeciwbólowo-przeciwzapalne leki ida więc musze się zoriętowac tez czy tam nie przeorały za mocno [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] które białka jest najlepsze czy wybrać Pure whey , isolate czy COMPLETE PROTEIN BLEND ? najtańsze jest pure whey 10 euro a pozostałą dwójka po 14 .Ale cenna roli tu nie gra :) Za miesiąc bedę zamawiał białko i mass grainera . Dzięki za pomoc :) dodam ze bede zamawiał z firmy bulkpowders chciałem tu ale wysyłka jest dla mnie nie oplacalna :) [...]
Transfer Vermaelena zwiększy rywalizację między stoperami, ale tylko wtedy, kiedy Belg będzie zdrowy. Munir pokazał, że gra o wiele lepiej niż Deulofeu. W bramce też będzie ostra rywalizacja. Jeśli okienko zamknie się kupnem Cuadrado, to będę bardzo zadowolony. Sezon zapowiada się świetnie, zespół wygląda na bardzo zmotywowany. w dodatku jeśli [...]
https://imagizer.imageshack.us/v2/327x49q90/674/d73606.png 09/08/2014 Turniej 12 druzyn, podzielone na dwie grupy po 6 kazdy w grupie gra z kazdym czyli 5 meczy, a na koniec przechodza 4 najlepsze druzyny z grupy po pierwszych 5ciu meczach bylismy pierwsi :) 5 meczy wygranych, zrobilem pare pak, duzo pktow, pare blokow :) nastepny mecz to quater [...]
[...] Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-08-11 02:57:58 Jak dla mnie to tutaj cos nie gra. Albo zmienili zasady, albo ja czegos nie rozumiem lub przeoczylem... Wedlug zasady - pieciu zawodnikow z najwieksza, zgromadzona iloscia punktow dostaje kwalifikacje. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie wychodzi, ale mam wrażenie, że to będzie jeszcze ciekawszy sezon niż rok temu. Wszystkie drużyny poczyniły jakieś kroki na rynku transferowym i nie są to bynajmniej gracze na ławke rezerwowych. Do gry wchodzi wielka osobowośc Van Gaal. Wiem, że kibice innych klubów mogą sobie lekceważyć tournee, mecze towarzyskie, ale ja zauważyłem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sprawdzałem w sieci co z czym się je i nie znalazłem nigdzie odpowiedzi na temat ogółu, jak zinterpretować wszystkie wskaźniki do kupy wzięte. Wizyta u endokrynologa kosztuje 100zł, nie dużo nie malo ale jeżeli wszystko gra to po co płacić. Właśnie dlatego szukam pomocy na forach m.in tu gdzie o androgenach rozmawia się każdego dnia kolego!!!
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Do tego jeszcze - ActivLab BCAA Stamina Booster 400g Oraz- Trec Nitrobolon II Powder - 1100g Czy takie zestawienie jest ok? Ewentualnie co skreślić,lub dodać,budrzet nie gra roli. Chodzi mi też o to czy te suple są dobrej jakości,ewentualnie podajcie lepsze. Kreatyne i białko przetestowałem i jestem z nich zadowolony. Proszę o opinie i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema. Chcialem zapytać czy podczas treningu siłowego połączonego z grą w piłke nożna tak ok 1 - 1.5h dziennie ograniczenie tłuszczy pozwoli mi aby mój nieszczesny tłuszcz troszeczkę się zmniejszył ? Dzisiaj nadrobiłem kcal weglami i wyszło mi z białkiem troche ponad norme tak ok 30g wegli i 40g białka ,a o 60g za mało tłuszczy może tak byc czy [...]
[...] kłułem dupy. Rok temu brałem DAA i T-bomba 2 razem i chyba po DAA wyskoczyła mi prolaktyna w górę. Miałem podwyższona, byłem u endo, brałem DOSTINEX. Estry też były w górnej granicy i gino trochę widoczne. Poszedł Nolvadex + Proviron. Do tego wszystkiego parę angin było w ciągu roku przez rozwalone hormony i osłabiony organizm. W sumie w ciągu [...]
II Integracyjny Turniej „Sztanga na Molo” - Kołobrzeg 09.08.2014r. Już po raz drugi Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji wraz z Fundacją Kołobrzeg bez barier zorganizowali Integracyjny Turniej „Sztanga na Molo” w Wyciskania Sztangi Leżąc na ilość powtórzeń. Zawody ze względu na remont Mola tym razem odbyły przy Molo na plaży centralnej [...]
Proste że ma mokre, jak gra to się poci, takie prawa fizyki, chcesz mokre to kup gumę z efektem mokrych włosów np http://www.sfd.pl/efekt_mokrych_wlosow-t331916.html
Dziś próbki szwedzkiego zespołu, który gra taki ni to modern rock ni to modern metal - ale mi się podoba. Nazywają się: Ends With A Bullet. A tu próbki: https://www.youtube.com/watch?v=3OPy3Xihc4Y https://www.youtube.com/watch?v=xeAmi6hYFyk
[...] T. Jak zywia sie dlugodystansowc, maratonczycy?1 g/kg bialka ? Lol Bialka przy wysilku je zie tyle na ile ma soe lchote. Dieta Ww oparta o warzywka i owoce produkuje dziwne wynalazki. Dieta Ww powina byc oparta na skrobi (ziemniaki,kasze,ryze,makarony) i bialku zwierzwcym oraz tluszczu zwierzecym maks 15-20%, a wtedy w hormonach gra o buczy . :)
Dieta Ww oparta o warzywka i owoce produkuje dziwne wynalazki. Dieta Ww powina byc oparta na skrobi (ziemniaki,kasze,ryze,makarony) i bialku zwierzwcym oraz tluszczu zwierzecym maks 15-20%, a wtedy w hormonach gra o buczy . :) Ww ? A jak to się ma do poglądów dra Kwaśniewskiego?
[...] ) więc myśle że nic sie nie stanie jak będa zamiast 100 kcal ew dodawać 200 kcal ew .. tymbardziej że potrzeba dużo jeść przy tym planie , aktywnośc fizyczna też spora bo 5 x week leci 40-50 min rowera dość intesywnie + 5 razy silowy + jakaś tam gra w piłke / basen. Od przyszłego tygodnia zaczne zwiększać o 200 kcal i będe patrzył co sie dzieje.
Dzisiaj troche ruchu gra w piłke nożną 2 godziny i tyle. Jeszcze się docinam kg cały czas w dół. Myśle że bf teraz mam gdzieś ok 10 %. Nie moge się już doczekać 1 września( zaczynam mase). Będzie to revers wolne wchodzenie na mase ponieważ zależy mi na czystej a nie na smalcu, jeszcze w dodatku mam tendencje do łapania fatu ;/
[...] najlepiej 1000j c2d - potem to samo po odstawce enana, ewentualnie po tej pierwszej ampie wbijaj cały czas HCG aż do clomidu w dawce 200j c3d - bardzo polecam taką metodę - jajka pracują wtedy cały czas, libido gra i buczy no i nie ma później niespodzianek z niewrażliwymi komórkami Leydiga. Zmieniony przez - asp.net w dniu 2014-08-16 21:20:28