gra

kermit: Hmm niewiem co może być nie tak. Ściągasz/rozpakowujesz/uruchamiasz i powinno być all ok. Ściągnąłem przed chwilą i sprawdziłem. Wszystko gra wiec pewnie masz coś z kompem, sprawdzisz kiedy indziej :] michal-g85: cieszę się że się podoba. :] Pozdrawiam.

Własnie biore z niego przykład podoba mi sie jego gra duzo potrafi!!!!!

[...] imo nie ma sensu aż tyle, FBW przyniesie Ci dobre efekty a jak juz tak bardzo go nie chcesz poczytaj o "split wersja 2x tydzien" czy jakos tak, jest to w tematach podiweszonych i bardzo dobrze zdaje egzamin co do masy, napewno za mało jest, 100% w tym lezy błąd. dzial odzywianie i tam czytaj co jest nie tak, trening gra drugozedną rolę

[...] dluzszy niz w przypadku Twojej propozycji pn, sro W przypadku nog cwiczenia dosc przyjemne, w niewielkim stopniu obciazajace uklad nerwowy. Zakres serii 3-5 dobierzesz indywidualnie, adekwatnie do stopnia wytrenowania miesni ud i intensywnosci pozostalych "cwiczen" obciazajacych uda, wplywajacych na ich regeneracje ( gra w kosza, rower itp )

[...] Lyon oraz Toulouse. Granicą do uczestniczenia w grze jest 2500 LPA. Filozofek, przykro mi, ale niestety nie mogę zezwolić na Twój udział w grze. REGULAMIN: I. W I lidze gra 15 zespołów i zapisy są już ZAMKNIĘTE! II. Zespoły wybieramy w kolejności: 1. BPL-G 2. BeeV 3. Black Pete 4. Baca 5. erminho 6. cygan132 7. wikt 8. Vieira 9. -kaczy- 10. [...]

[...] to w jakims reportazu o mnichach z Szaolinu i nie podejmuje sie okreslic ile % sciemy w tym bylo ale demonstracje wygladaly OK. Co do reszty - poza odpornoscia duza role gra tez sposob w jaki przyjmuje sie cios - np. jak wylapie sie w miare czysty prosty na szczeke trzymajac glowe normalnie to leci sie w tyl bez dyskusji, ale jesli sie [...]

Jak dobrą diete ułożysz i dodasz do niej białko to nie bedzie potrzeby dorzucać jescze czegoś. Chyba, że dla Ciebie kasa nie gra tu roli, bo dla mnie same odżywki wysoko białkowe są drogie. Trzymanie solidnej diety też coś tam kosztuje. No ale jak koniecznie chcesz to jakieś antykataboliki sobie zarzuć np. glutamina, tauryna albo HMB i witaminki [...]

Tluszcz i jakosc tego co robisz to dieta głownie. głupio było by sie nie zgodzic z toba, jednak cwicze raczej typowo siłowo a nie sylwetkowo bo wiadomo tam gre gra właśnie dopieta dieta a ja troche leniwy jestem no i nie ukrywam lubie to czego wy kulturysci nie lubicie :-D albo lubicie a nie możecie Dla tego taki pomysł dla leniuszka z tym t3 czy [...]

[...] inne wersje cwiczen moglbys zastosowac przy ukladaniu drugiego zestawu. anubis84 spaiter sluchajcie,to wlasciwie nie jest juz takie wazne. idzie silowo do przodu-wszystko gra. zrobil pare tygodni najprostszy zestawik. smialo moze wprowadzic nastepny i tak wiadomo,ze te zmiany beda minimalne. krotko-moglby jeszcze troche pociagnac....ale swiat [...]

No powiedzmy ze potrzebujesz ileś tam kcal, bo Ci się bilans nie zgadza, to jesz wtedy więcej białka w innym posiłku, albo w tym samym, to nie gra roli.

uczono mnie inaczej... rok ćwiczeń i 58kg zastanów się nad tym .... najpierw weź się za jedzenie i dobrą michę pamietaj że genetyka gra dużo rolę w naszym życiu

no i gra, idz jutro na badania i przygotuj te leki do pct co ci wymieniłem i po badaniach zobaczymy czy nie będzie trzeba exe do kupić,czy wystarczy wiecej nolwy.Pct będzie zależało od wyników estradiolu,bo reszta hormonów powinna być w normie (poza testem oczywiscie),ale lepiej wiedziec co jest 5. Hcg zaczniesz tydzień po ostatnim testo.

Mi sie wydaje ze to po prostu gra jakis koles na organach ;) pamietalem jak sie nazywa ten na Miami , jak sobie rrzypomne to dam znac

Hej, u nas w Tychach na meczach GKS muzykę puszczał mój kumpel, a zdażyło się kilka razy, że i ja puszczałem. Ogólnie sądzę, że za słabo szukasz. Masz taki program jak kazaa? Albo DC? Albo coś w tym stylu? Wystarczy wpisać NHL i wszystko gra, od razu kupa utworów na liście. My osobiście zrobiliśmy tak, że przerobiliśmy znane kawałki, tzn. [...]

aktywnosc? tzn? jest jakis wspolczynnik odnosnie tego? bede cwiczyl 3x w tygodniu + aeroby typu gra w piłke, czy inne bieganie od czasu do czasu. bylbym wdzieczny gdybys mi to jakos przedstawil. pozdro Zmieniony przez - tomcio91 w dniu 2011-02-24 23:37:20

Miesiąc na testo i test w normie.. reszta niewielki + .. coś tu nie gra, jak osiągi na tym testo ?

[...] białka z puchy mógłbyś bardziej wzbogacić swe posiłki w białko pochodzące z mięcha . W potreningowym daj jakieś węgle . Jeśli dobrze wyliczyłeś to przy Twojej wadze jest 2,22grama białka na KMC czyli może być na start później ewentualnie jak ucinasz węgle daj coś więcej nawet do 2,5gr. Nie widzę tłuszczy (orzechy ,nasiona ,oliwa z oliwek ) Po [...]

Jest liderem lidera Premiership, najlepszym asystentem i strzelcem tego klubu, gra efektownie i czego więcej chcieć.

Cristiano jest w gazie, jak Body zauwazyl gra efektownie i bardzo skutecznie, choc nie przepadam za nim sadze ze jednak wygra.. tuz za nim bedzie Drogba

Żywienie w tym procesie gra pierwszorzędną rolę (priorytet ) Nie jestem zwolennikiem, potocznie zwanych ,,spalaczów'' ( To moje odniesienie ) Interwały ( praca beztlenowa ) to forma aktywności fizycznej znacznie korzystniejsza niż długie aeroby, w perspektywie spalania większej ilości kalorii, 2-3 razy na tle tygodnia byłoby odpowiednio, [...]