Jeśli oczekujesz pomocy to wyluzuj , nikt tu nie gra cwaniaka i szanuj i nie oceniaj - zbędna wypowiedz . Jesteś w grupie zawodniczej ? czyli startujesz na zawodach ? pewnie ALMMA ? Najbliższy start wypełnij ankietę bym miał cię przed oczami , szczególnie drugą część . Płeć - Wiek - Waga - Wzrost - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji [...]
[...] cwiczylem(w pon) z tego powodu ze robilem plecy i nie moglem sobie pozwolic na huyowy trening więc poprostu nie chodzilem na niego. Chyba tak pozostawie jak jest aktualnie, czyli plecy we wtorek a kopyta w piatek i tez wszystko gra. a czasami jak mi sie nie bedzie chcialo cwiczyc na wf to bedzie plec w poniedzialek a kopyto we czwartek i si :)
Witam. Ostatnio znajomy bardzo mi polecał winstrol w tab na siłę. Twierdził że po 2 tyg siła skacze niesamowicie. Czytając posty na tym forum zauważyłem że czuć ale po ok. 4/5 tygodniach. Więc jako to jest w końcu? Jest możliwe zeby tak szybko działał? bo coś mi tu nie gra
[...] wiosłowania na sztandze, jak wszystko wróciło do normy zacząłem robić wiosła ale małymi ciężarami systemem, który polecił mi w tamtym poście Joy...obecnie nie przekraczam 110kg (na cyklu) i wszystko gra a z pasem się już nie rozstaję ;) Karpiu a przy wyciksu barków też odczuwasz ten ból ? Zmieniony przez - Lasix w dniu 2013-02-08 13:26:47
[...] informacje to proszę: Wiek-14(Igimnazjum) Wzrost-163cn Waga-62kg(brzuch mam okropny xd a tak to jestem szcuply) Choroby-astma,atopowe zapalenie skóry lecz to raczej nie gra roli :) Prosze o konkretny plan co w poszczególne dni jeść :) przykładowo rozpiszcie 1tydzień a ja sobie nastepny do tego ułoże :) A i chciałbym teraz rozpocząć tening [...]
W meczu z Bostonem znów dał znać o sobie Howard, jak na najbardziej dominującego centra w NBA w tej dekadzie, to gra poniżej krytyki. Dał dziś dowód na to, że wciąż jest dużym dzieckiem, nie dojrzał do tego by grać w NBA i zarabiać taką kasę, a swoje humory niech schowa w kieszeń... Miami rozgromiło wczoraj Clippersów, którzy pierwszy raz od chvj [...]
oczywiście,inaczej gra nie warta świeczki,w chwili obecnej bilans ten wynośi po podwyższonych węglach około 2520kcal,optymalny będzie,zmniejszyłem trochę białka oraz zwiększyłem węgle w.g twoich wskazówek?
[...] i wiecej biurka na swoja strone) ktory dostanie wieksza czesc biurka. Potem glowny aktor idzie do sasiedniego pokoju pogadac z sasiadem na temat pracy i biurka. - w filmie gra pewna kobieta.....gdzies w filmie moze w polowie albo prawie na koncu jest akcja ze babka chyba sie buntuje komus i bierze duza ciezarowke i jedzie ulica. Nagle droge [...]
A gra tu ktoś nadal w Quakea? Zawsze czytam podczas przerwy w turach H5 lub jak mnie praca znudzi - jak zacznę w Quake znów, to się skończą wizyty, bo tam ni ma jak breaka zrobić, trza fragi łapać :)
Witam, Serdecznie Użytkowników Forum SFD.PL Chciał bym was prosić O Dobranie dla mnie Mocnych spalaczy tłuszczu,Cena nie gra Roli !!!! Wiek:17 (Stosowałem Wiele mocnych Odżywek Itp) Waga:ok 90 Wzrost:170 ćwiczę Ponad 1,5 Mieś,Dietę Mam Od 2 Mies Biegam 6 Razy w tygodniu (Tylko Rano) Siłownia 4 Razy W Tygodniu Serdecznie Pozdrawiam PS Proszę o [...]
Witam, sprzedam deskę butterfly model BOLL FORTE-FL i okładziny butterfly Tenergy 64. Rakietki używałem góra na 15 treningach. Cały czas leżała w pokrowcu z naklejoną folią na okładziny. Obie okładziny są w świetnym stanie, nie odczuwam różnicy pomiędzy grą zaraz po zakupie a 3 miesiące później. Czerwona okładzina jest lekko pęknięta, ponieważ [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czasu do czasu tuńczyk z cebulą, bądź wędzona makrela, czasami poprostu kilka kanapek z ciemnego angielskiego pieczywa Cel : Utrata tłuszczu z brzucha, zbudowanie mieśni, Ograniczenia żywieniowe : Brak ograniczeń Stan zdrowia : Delikatne nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]