[...] 4-8% z n-6 a reszta z n-3. Tak przynajmniej jest w ujęciu dietetycznym. Przelicz sobie i będziesz wiedział, przy swojej kaloryczności diety, jakie sa bezpieczne dla Ciebie granice dla omega-3. Ale 1kaps gold omega-3 rano i wieczorem powinno byc ok. Gold vit C 500 - rano i na noc lub rano i przed treningiem Vita-min plus - rano i na noc [...]
[...] teraz okres przygoowawczy i np. wtorek bylo bieganie 3x20 minut tetno ponad 160 z przerwami 3 minutowymi,czwartek tak samo tylko ze juz 4x20, poniedzialek jakies cwiczenia i gra 2x30, ogolnie są to dosc intensywne treningi. Zalezy mi głównie na szybkosci, dlatego chce sie pozbyc zbednego balastu przed sezonem (za 2 miesiace) STAN ZDROWIA( [...]
piotrek ja mam śniegówki adidas telstar i powiem Ci, że gra się całkiem przyzwoicie. Nie są jednak chyba tak dobre jak mysticy. A teraz moje pytanie - chcę kupić tanie korki, które wytrzymają mi conajmniej sezon. Wypatrzyłem na allegro takie: Adidas AdiQuestra: http://allegro.pl/wyprzedaz-buty-adidas-questra-trf-fg-roz-44-2-3-i1422481497.html [...]
[...] psikusy, szczegolnie jesli ktos polega na idiotycznych rozpiskach propagowanych w tym dziale. Z hormonami nie ma zabawy a jesli juz ją rozpoczynasz to to wszystko jest jak gra w ruletke i kazdy krok(nawet przemyslany) u kazdego uruchamia inne furtki i tym sposobem jednemu "wejdzie dobrze" a drugi narobi sobie problemow dlatego warto [...]
[...] mnie zwycięstwo Częstochowy i to w dodatku tak zdecydowane. Wydawało się że są w głębokim dołku a tu nagle taki wynik z solidną w tym sezonie Delectą. Jastrzębie ostatecznie potwierdziło że jest w tym sezonie słabe i wyniki w lidze nie są przypadkiem. Aż szkoda że taki zespół gra w LM i mimo dobrego losowania będzie mieć kłopoty z awansem.
Będzie trudno awansować do półfinału ale szanse są. Serbia jak najbardziej do ogrania, Chorwacja też bo jest w nie najlepszej dyspozycji. Problem może być z Danią, która na razie gra bardzo dobrze. Wydaje mi się, że trafiliśmy do grupy w której każdy może wygrać z każdym i może się okazać, że o awansie decyduje różnica bramek, bo kilka drużyn [...]
Marioslaw sprawdzilem to i na pierwszszym zdjeciu na 99% jest Vlado Grbic bo to on gral w Fenerbace z nr 10 A Coskovic gra z 12stka Toyman dawaj fote Tamto chcialem wyjasnic tak by bylo napisane tak jak rzeczywiscie bylo zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2011-01-21 16:50:38 Zmieniony przez - georgu w dniu 2011-01-21 16:51:21
Możesz zrobić PON - WT - PIĄTEK (wtedy - KLATKA pon lekko, przysiad ciężko, drążek lekko); WT - MC średnio, wycisk wąsko - ciężko i gra gitara. Ćwiczyłem tak kiedyś. Modyfikacja SENE w temacie o tr. siłowym, na końcu.
[...] ci kibicowali"- mówił. Figo omówił też bieżącą sytuację w Primera División. "Wielka forma Barcelony sprawia, że Real nie ma chwili odpoczynku. W tej chwili jego gra opiera się na Cristiano Ronaldo. Ludzie nie doceniają tego, jak prezentuje się Real, bo teraz na ustach wszystkich jest Barça. Nie mam wątpliwości, że jeśli [...]
zyrafko po części sama się doprowadziłam do takiego stanu zwlekając z pójsciem do lekarza wiedziałam ,że coś nie gra od września ,a do lekarza poszłam w grudniu przed świętami ponieważ praktycznie już nic nie mogłam jeść.Cóż pozostaje mi się wyleczyć,ćwiczyć ile mogę i jak najszybciej dojść do zdrowia .A co u Ciebie ? obliques tak to ta bakteria [...]
[...] bo ja tu moge wkleic fotorelacje i referat napisac, na temat roznic tych produktow,orginalu i fejka. wogole skad ty zes sie urwal... widac ze pojecia nie masz w co sie gra, i glupoty wypisujesz, i jak mozesz bezczelnie napisac o mnie "pojecie zadne" ???? gamoniu niemyty... szacunku troche. dla twojej wiadomosci: user [...]