Strasznie topornie gra Real w tym sezonie. Dzisiaj przegrana z Betisem, która chyba kończy walkę o mistrza w tym sezonie, bo Barca musiałaby chyba chwycić mega kryzys jakiego nie mieli od dłuższego czasu. Sędzia dzisiaj słaby. Prawidłowa bramka Benzemy w drugiej połowie nie zaliczona. W pierwszej połowie też Francuz trafił do siatki, ale tam był [...]
Nikt nie ma chyba watpliwosci, ze Torres to ciagle genialny piłkarz i nie zapomniał jak sie gra w piłkę, ale te jego problemy zdrowotne, brak pewności siebie i duża presja w takim klubie jak Chelsea nie pozwalają mu na dojscie do pełni formy. Dla niego chyba najlepszym wyjsciem jest powrót do Atletico, czyli do drużyny, gdzie byłby znowu [...]
Dzisiaj trening masakra taki sam jak zawsze a jednak nie miałem sił przez ten sobotni bieg 5.34 km pierwszy raz tyle biegłem a do tego jeszcze przed tym gra w koszykówke z 1 h ,zawsze to 3 km ;) Trening: -10 burpees -15 przysiadów -30 sekund skippy/30 sekund moutain climber zamiennie zrobiłem -10 pompek 3 obwody Po tym brzuch pare ćwiczeń i bieg [...]
One dość podobnie wyglądają,wiadomo inna skala trudności itp. Przykładowe testy, jakie mągą wystąpić podczas egzaminów : 1. Egzamin sprawności ogólnej: szybkość na odcinku 30 m na parkiecie sali lub bieżni tartanowej, mierzona stoperem lub fotokomórką, wytrzymałość szybkościowa bieg po kopercie, wytrzymałość bieg na 300 m 2. Egzamin sprawności [...]
[...] w najdroższym mieście świata :-) Pracuję tutaj i studiuję! Nie każdy Norweg lubi parówkę z coca - colą - przykład - mój facet! On je podobnie do mnie i trenuje na siłowni i gra w siatkówkę 2 razy w tygodniu! Jedzenie w Norwegii jest takie jak wszędzie - trochę syfu no i zdrowej żywności! Jakbym przeliczała na złotówki, to chyba nic bym tutaj nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] co wiem nadczynność tarczycy działa trochę inaczej ;-) raczej przyspiesza metabolizm i powoduje spadek masy ciała, ale nie jestem ekspertem więc może się mylę. Stwierdzasz to od tak czy badałeś, jakieś leki bierzesz? ćwiczenie i ćwiczenie prawie codziennie (tak jak napisałeś) nie przyniesie Ci niewiadomo jakich efektów. Główną rolę gra odżywianie
[...] sądze że będzie on o wiele bardziej efektywniejszy niz zwykle mały po treningowy posiłek który jem, oczywiście nie zamierzam brać tyle ile pisze na opakowaniu tzn 260 gram, a jedynie jakieś 100 - 150g dziennie zależnie od zapotrzebowania. Acha, czyli glutamina nie jest najlepszym rozwiązaniem, cóż a jakiś jej zamiennik ? o podobnym [...]
w ogoler cos mi tu nie gra. waga prawie 100 przy 188cm i pasie 90cm, nog nie robi, plecy pewnie po lepkach na wycigach, rekord w wyciskaniu 90kg... wiec sie pytam gdzie te 100kg sie rozeszlo? Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-11-28 21:05:29
Brak szkolenia, wypalony prezes, konflikt z kibicami, słaba gra i brak władz po swej stronie (Majchrowski). Jest tylko ładny stadion, któy jak sie okazuje nie spelnia wymogów i nie mogą na niego wchodzić kibice. A z tego co wiem posiadanie sektora gości (wyjatkiem remont) jest jednym z wymogów licencyjnych. Zmieniony przez - Czorny90 w dniu [...]
[...] tego dozucac size maxa ok 50g (zeby zuzyc to co mi zostanie) i wegle bede uzupelniac ciemnym pieczywem i platkami owsianymi - Kupilem zonie gre Fitness na Xboxa Kinecta ale gra tak mi sie spodobala ze sam tez bede z niej korzystac i zamiast Orbitreka bede palic 300-500k cal w zaleznosci jak bede mial czas i tu moje pytanie czy jak nie dam rady z [...]
ale "przynołlajfiłem" dziś, wrócilem o 16, włączyłem kompa o 17 i natknąłem się przypadkiem 1 raz na Nostalgia Critic PL i oglądałem od 17 do teraz bez przerwy chyba 3/4 jego recenzji %-) to nawet żaden serial czy gra mnie nie wciągła na więcej niż 4 h, a tego oglądam już od 8 :)) dobry jest Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-11-30 00:41:19