gra

[...] na silownie? na basen albo saune??. moze ktos mi ulozy diete dla dziewczyny w ciazy?? ma 162cm i 55kg. nie ma tendencji do tycia. prosze o wszystko co wiecie. kasa nie gra roli chodzbym mial tylko na jej diete zarabiac. wolalbym wszystko naturalnie ale jak jest cos w tabletkach czego nie da sie zastapic wazywami albo owocami to napiszcie. [...]

[...] nabierać masy mięśniowej. (Mam siłownię w domu) Co i jak stosować? Czy mogę brać wszystko na raz? W domu ćwiczę po 1.5 -2h dziennie co drugi dzień, a co dziennie, spacery, gra w siatkówkę, piłkę, skakanka, sparingi z kolegami na rekawice i inne.. Mam 16 lat. 179cm wzrostu Waże ok 85 +/- 3 kg Zdjęcia brak, nie jestem "tłuściochem" ale do [...]

[...] wpłynie to jakos na przebieg diety? 2. Czy pracowanie na dwie zmiany i przemienianie co tydzień Carb Back Loading(treningi wieczorem) z Carb Front Loading - trening z rana(gra słów z angielskiego :D) nie wpłynie niegatywnie na efekty diety? 3.Słyszałem, że jest coś takiego, jak metabolism flexability( elastyczność metabolizmu) i nie ma [...]

[...] mozecie podac mi jakis dokladniejsze cwiczenia lecz wiecie ostatnio wyciagnalem z dzialki taki rower co siem w miejscu jedzi i jezdze tak z 2 godzinki dziennie, a pozatym gra sie w noge itp. ( ale na wszelki wypadek mozecie zarzucic jakies cwiczenia). no to by bylo wszystko narazie o co was prosze. hohoh ale sie rozpisalem z gory dziekuje za [...]

witam mój problem tkwi w tym że bardzo szybko dochodzę. Mam dziewczynę od ponad5 miesięcy. Pewnej nocy miałem wolną chate próbowaliśmy to zrobić rozebraliśmy się gra wstępna trwała 20min. i eksplodowałem już przed. ona tego nie wiedziała bo miałem na sobie slipki udałem ze nie moge bo coś tam.. kocham ją na maxa ale nie moge z nią być przez to [...]

[...] cele/otłuszczenie. W dt więcej białka niż w dnt, poprawiamy przede wszystkim rozkład tłuszczy w diecie. Białko wysoko 2,2- 2,6, nieprzekraczalne 2,7. Oczywiście budżet tutaj gra dużą rolę. b) suplementy- ze względu na ceny zachęciłem do dania szansy większym ilościom wpc podawanym w strategicznych porach. Tam gdzie się ta to kreatyna, [...]

[...] miejsca niż z dwutaktu. według tego co ja czuję podczas skoku myślę że to zła technika dwutaktu. Mam pytanie jak robić technicznie dwutakt (opis). chodzi mi o taki kiedy się gra na pusty kosz (najwyżej, wsad), i taki aby obejść przeciwnika (wzwody, triki, i celny kosz) ?? PS po dwóch tygodniach plyometryki skacze mi się o wiele lżej, a wyskok [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do chudniecia. 13. STAN ZDROWIA: wyśmienity :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak! Wszystko gra. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: -przysiad: 160 PYTANIE: Planuję 3 cykl i prosiłbym bardziej doświadczone osoby w [...]

[...] - obciążniki 2x 1kg, 2x 1.5kg, 2x 2kg drążek rozporowy rowerek magnetyczny pas saunasolution i vibromax Teraz to moimi ćwiczeniami są brzuszki, bieganie, jazda na rowerku i gra w piłkę nożną. Czy ktoś obeznany w temacie mógłby mi ktoś zasugerować jakieś ćwiczenia ? Z góry dziękuję bardzo za pomoc. Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 [...]

[...] ból w okolicy łokcia - bicepsu , chodzi o tą część bicepsu przed zgięciem łokciowym. Ból jest duży i nagły gdy szarpne ręka bez rozgrzewki. Nawet głupie rzucenie śnieżką czy gra w kosza i ból często nawraca, a za ok. 2 h przechodzi jeśli nie szarpie ręka. Trenuje judo 3-4x w tyg. i tak po 3 treningach robie drążek (3x10 nad chwytem i 3x10 pod [...]

[...] Zostawiłbym na pewno Ricardo Carvalho i Paulo Ferreire, a dokupiłbym Puyola i może Salgado (troche by to nie wyszlo...pozycje zwalilem, ale nie wiem dokladnie kto na jakiej gra,a najwyzej by sie komus zmienilo troszeczke pozycje) No to obrone mamy z głowy. Czas na pomocników. Zostawiłbym Arjena Robbena i Clouda Makelele.A dokupiłbym na pewno [...]

[...] który jest dość nowy i nie znajduje na jego temat zbyt wiele opini. Chodzi mi o PCT po Epi, jeżel;i można to wogóle nazwać PCT ;). Z góry dzięki za opinie. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://serwer.pl/fotka.jpg Wiek: 30 Waga: 102 Wzrost: 198 Cel cyklu: PCT stosowane już wcześniej suplementy : Novedex xt, Arimedex [...]

[...] ze 3 razy ale wydaje mi sie ze strasznie szybko sie mecze teraz.Kilkanascie pompek a sie czuje jak kiedys po calym treningu... Dopiero co robilem badania do pracy i wszystko gra wiec nie jest to sprawa zdrowotna. Troche poczytalem o roznych suplementach na tzw pompe chociaz mysle, ze za wczesnie na nie bo praktycznie znowu musze zaczynac od zera. [...]

[...] niski mam testosteron 12 mnol/l norma to od 9 do 38,, lh i fsh, oraz hemoglobina 13 norma to od 14 do 18 lekko ponziej normy co z tego ze chodze do kreglazy , nastawi mi cos a to znowu potem strzela i wyskakuje, biore po 50 gra kolagenu , zelatyny, animal flexy, cisusy , 5000mg wapna i nic nie pomaga nie cwicze bo juz nie moge jestem facetem

Odzywki jakiej firmy sa najlepsze pod wzgledem jakosci ? Cena nie gra roli

[...] i z czego ona ma sie skałdać ( co mozan jeść i w jakich ilosciach) jak mzoecie to podsuncie jakaś dietę dla 16 latka ktory chodzi do liceum przychodzi do domu uczy sie i gra na kompie w CS. A czy po prostu mam sobie znależć zapotrzebowanie na wszystkie subsatncje odzywcze i dobierać posiłki tak żeby te zapotrzebowanie spełnić wciagu dnia - [...]

Więc oceniajcie.Tylko nie zjedźcie za bardzoNarka.pozdro "Gdy dasz się rozszyfrować,jesteś stracony.Życie to gra,która ma cię rozweselić lub doprowadzić do łez,ale której nie warto traktować poważnie". Pozdrawiam!! Van.dal

[...] to tak: 1 dzień bieg 5km 2 dzień bieg 5km 3 dzień bieg 10km 4 dzień rower 25km 5 dzień - odpoczynek Do tego dochodzą mi inne aktywności jak np. dodatkowa jazda na rowerze, gra w tenisa, siatkówke. Tutaj dieta którą do tej pory ułożyłem. Biedna w tłuszcze, białka i węgli mam nadzieję że jest ok. http://img23.imageshack.us/img23/5340/rtbh.png [...]

witam ma 25 lat i jestem kierowcą zawodowym, ostatnio wszedłem na wage i wyskoczyło mi 106kgprawde mówiąc troche się przestraszyłem bo kiedyś waga utżymywała mi sią wa granicach 80-85kg i chciał bym wrucić do dawnej wagi, ale nie mam czasu na sport ani też na diete ze względu na moją prace, co byścia mi polecili jakie środki- preparaty żeby [...]

[...] mam konsolę SONY PLAY STATION 2 SLIM. Stan konsoli oceniam na dobry. Konsole używana była parę miesięcy przez siostre w Irlandii, dlatego stan niema żadnych zastrzeżeń i gra się bardzo dobrze. W skład zestawu wchodzi : a) Konsola Sony Play Station 2, b) Oryginalny pad Sony, c) Karta pamięci 8MB Sony, d) Przedłużka do pada, e) Kabel [...]