gotowy

jak na jesien to spokojnie mozesz zaczekac na crea fusion, mozesz dodac o niego mono,(carbo i bialko) i cykl gotowy

Kup Beta Alaninę + kofeina taki zestaw na pewno ruszy cię na trening ;-) jeśli lecisz cykl kreatynowy- masz gotowy mix kreatyna z beta alaniną Activlabu.

[...] koksuj. Błagam. Musisz dojść do jako takiej formy bez soku. Poproś kolegę jakiegoś kumatego z siłowni niech Ci dobry trening rozpisze. I poczytaj o odżywianiu. Nie jesteś gotowy na żaden doping. Jedzenie i suple powinny Cię ostro porobić. Ja naprawdę staram się Ci pomóc. Jak inni. Nie bądź oporny. Z jakiego poziomu startowałeś że masz 36 w [...]

[...] placki mozesz sobie zrobic na 2-3 dni i trzymac w lodówce, jak masz mikrofale to rano wyjmujesz na wierzch ze dwa plasterki wędliny i sera żóltego do mikrofali i posiłek gotowy. Jak masz toster to zamaist na patelni mzoesz sobie takie trójkąciki zrobić. Co do placków ja preferuje dodać do nich np odrobinę kukurydzy konserwowej cebuklę [...]

Glutamina to placebo. Weź gotowy plan z tematów podwieszonych i zacznij się dobrze odżywiać.Wtedy żadne odżywki nie będą potrzebne.

Po pierwsze robiłem badania odpisywałem mi na nie po drugie mam dosyć kucia się co dwa dni bo już za długo to robię dzięki za taką odp która nic nie wnosi jak bym nie był gotowy na tren to bym wam tu głowy nie zwracał mam słabą genetyke i jakość mięśnia i chce to poprawić nie chce nic innego bić

[...] rób na maxa żeby się dojechać bo na wieczornym będziesz wypompowany. Rano trenuj technikę, zacznij trening 20 minutowym luźnym biegiem, po biegu dogrzej jeszcze resztę ciała i porozciągaj się trochę i już jesteś gotowy do treningu. Teraz Twój pomysł na i na koniec treningu brzuszki i rozciąganie. Ja tak to widzę ale wszystko sam sobie ustalisz.

z tego co mowil... zadnych problemow z erekcja, sperma...itd. w kazdej chwili byl gotowy... no i tesc to raczej tez nie byl - pytalem o mozliwe sajdy przy tesciu, gdyz koles wszystko co dotychczas bral, lecial bez oslonek i odbloku nic nie mial...

[...] - wtedy będzie Ci można sensownie doradzić.Metanolon nie jest bułgarski tylko polski Korczo przy 8 tyg cyklu propem będziesz się musiał kłuć conajmniej co 3 dni,rozumiem ze masz to na uwadze?Zresztą Twój profil wskazuje że też na doping nie jesteś gotowy - dlatego w dawkowaniu Ci nie pomogę bo to powinmien być pierwszy cykl a pewnie nie jest

pisząc Zdr. używaj znaczka r w kółeczku Do autora - nie jestes gotowy na saa.Pewnie i tak weźmiesz więc przynajmniej poczytaj jak najwięcej żeby zmaksymalizować plusy i zmin. minusy...

Serwer gotowy. Jeszcze niektóre avatary nie działają ale to kwestia kilku godzin

Wizualizuj sobie w głowie pojedynek w domu, wyobrażaj sobie po kolei każdego z chłopaków z klubu, jak byś rozegrał starcie, czego użył, jakich kombinacji, jakiej obrony, oglądaj szkoleniówki, układaj jakąś pseudotaktykę, powinieneś wtedy psychologicznie być gotowy

12 tabl z 250 to nawet nie 5% całości , więc o nic się nie bój. Tragedii z powodu tych 12 tabsów nie będzie. Jak już się za coś bierzezsz to rób to porządnie...dlatego wez calosc jak bedziesz gotowy, bez zadnych 'problemów rodzinnych' itd i pamietaj o diecie

Michail widze ze za przeproszeniem potrzebujesz edukacji wiec podaj czas i miejsce ja jestem zawsze gotowy na mala lekcje z twojej lub mojej strony. Jeśli uważasz,żae to brzmi, jak zaproszenie na chata-to musisz precyzowac nieco dokładniej o co Ci chodzi-zabrzmiało to zupełnie inaczej i dobrze o tym wiesz. Jeśłi chcesz, by wytłumaczyc Ci, gdzie [...]

[...] to 30 mg (2 tabsy Tussipect'u) + 250 mg kofeiny (tabletki w aptece,lub mocna(!) kawa) + aspirynka, 300 mg (np. Polopiryna S) = domowe ECA, ale pamietaj ze to nie to samo co gotowy stack (taki ze sklepu) wiec z dawkowaniem ostroznie jeśli jesteś początkującym efedryniarzem :) sam własnie zaraz ide do apteki po efke i zobacze co to za bzdury [...]

Nie no az tak to mnie fakt faktem planuje zjesc 1 pizze w ciagu tych 2 tyg :D ale bez przesady;p a co do podzialu na gora dol(jeszcze nie czytalem zbyt duzo o tym, a wrecz prawie nic) trening odbywa sie ile razy w tyg ? masz moze jakis gotowy plan treningowy czy po forum poszperac?:)

ponawiam temat. właśnie planuje cykl spożywania supli, mam już gotowy cykl z kreatyną, który podałem wcześniej ale zastanawiam się co wrzucić po 8 tyg. cyklu kreatynowym? myślałem na szybko tak: zostaje GOLD OMEGA 3, VITA-MIN, CHELA MZB, BCAA i chyba Up YOUR MASS(tutaj ewentualnie same i dobre białko, nie gainer). wyrzucić CREATINE MEGA CAPS, [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

a moglbym dostac jakis plan na mase gotowy? Bylbym bardzo wdzieczny, a jesli nie da rady to jaka diete mam robic do podanego treningu? Korgan

Przemek chyba nie do końca wie gdzie chce startować,i czy woli w sprzecie czy bez...? Ale zawsze gotowy do zaczepki...