gotowy

priviet Am :* niedlugo wyruszam oraz na powtorke zawsze gotowy jestem

[...] ze czasem jedno slowo moze zmienic sens wypowiedzi a jedno niedopowiedziane slowo wypaczyc :D:D:D zwlaszcza osoby nie bedace w temacie chwyca cos w pol zdania i kolejny mit gotowy :D a wiesz ze tego staram sie unikac :D dlatego moje dazenie do wyjasniania do konca poszczegolnych zdan :D:D:D JESZCZE RAZ SORRY ZE TWOJE MYLNE WRAZENIE :D:D:D:D [...]

ale jesli chodzi o ten koncentrat pomidorowy... to ja go sobie tez zajadam z woda jako sosik, bo sluchego ryzu juz nie moge jesc. Co lepsze taki koncentrat czy jakis gotowy sos typu wojek ben ?

[...] z Randym co by to bylo? V: Kluczem jest to ze nie dam mu sie zmeczyc. Z pewnoscia nie ma strategii na to zeby mnie wycienczyc( zmeczyc)poniewaz tak sie nie stanie. Jestem gotowy na jego gre. Trenowal ciezko, jest wspanialym, wspanialy profesjonalnym fighterem. Bardzo sie ciesze ze bede mial mozliwosc walki z nim. Nasz sport sie rozwija. Jestem [...]

ODP. : nie jestes jeszcze gotowy Przykro mi

Wiedzialem ze ktorys z expertow wrzuci tutaj z notatnika gotowy szablon odpowiedzi :) Ale naprawde 3talem juz to i tak przez jedno czytanie nie da sie nauczyc ukladac planu.To trzeba siedziec w kulturystyce miesiacami i nabierac umiejetnosci i wiedzy.Tak HOP SIUP sie nie naucze.Wiec mam tutaj taki planik i po prostu chcialbym aby ktorys z [...]

Cze mam problem... otoz chcialem sie dowiedziec czy moglbym juz zaczac brac jakies koksy .mam 17 lat cwicze 2 lata z malymi przerwami moje wymiary: biceps kiedys 29 teraz 42,klata kiedys 100 teraz 119,rekord w wyciskaniu kiedys 40 kg teraz 101 ,waga kiedys 58 obecnie 88(schudlem 10 kg) chcialbym bardzo szybko nabrac ogromną mase i chcialem was [...]

Wiedziałam ze wygraja No to kilka słów ode mnie. Kibice Lecha troche spoznieni(pociag, policja). Wbiegaja na sektor i odrazu witamy ich głośnym: "Witamy w Szczecinie...". Ogólnie doping na wysokim poziomie. Po tym jak Lech wyrownuje ciezko jest ogarnac ludzi i kiepsko idzie naszczescie trwa to bardzo krotko. Jak zwykle najgłosniej i [...]

Pogoń - Lech Lecha przyjechalo ok. 300, doping Pyr dosc dobry, oprawa slaba. Kolejorz wywiesil transparent: "DWA DNI BUDOWY - KURNIK GOTOWY" odnosił się on do naszych (pseudo)działaczy ktorzy wybudowali trybune dla gosci w dwa dni i m.in. dlatego tak malo Lech przyjechalo. Z naszej strony zadnej oprawy nie bylo, dlaczego? Mozecie [...]

Potrzeba matką wynalazków :D Odnośnie manekina... Jak byłem mały i ćwiczyłem sobie walkę nunchaku i bo-jutsu to trzeba było w coś walić i miałem taki patent. Brałem szlafrok, wypychałem poduszkami wiązałem u dołu i w rękawach by się nie posypało, w kaptur piłka i przewiązać szalikiem by nie wypadła (wyglądał dla mnie jak Ninja :D ) Wieszałem na [...]

CINEMATIC... powim ci, jak ja to robię w pracy. Biore puste opakowanie np. po taurynie (plastikowe zakręcane, może być niewielki słoik), wsypuję do niego porcje białka/gainer, zakręcam i do roboty. W robocie tylko dolewam wody i ruchem masturbująco-windowym mieszam zawartoś. Góra 2 minuty zachodu i szejk gotowy.

ja jush gotowy tylko mieso i rysh jeszcze nie ;)

[...] Jedziesz przez cały cykl na tym wiec kupa pare opakowan warto do cyklu dorzucić jeszcze jakieś antyoksydanty - po treningu, lub rano witamina A,C,E - jak znajdziesz w aptece gotowy produkt to bierz. Dawki - wit C - ok 1000% dziennego zapotrzebowania. Wit A, E - 400-800% dz. zapotrz. dieta - podstawa - zwiekszona ilosc kalorii, w koncu robisz [...]

Zdecydowanie opcja numero uno ale czy jesteś na to gotowy to nie wiem.

[...] biała substancja - choriongonadotropina, a w drugiej rozpuszczalnik - sodium chloride. Należy otworzyć obie ampułki, wlać rozpuszczalnik do substancji i wymieszać. HCG jest gotowy do użycia i powinien być wstrzykiwany domięśniowo. Należy pamiętać, że jeśli nie wykorzystamy mieszaniny na jeden zastrzyk pozostały roztwór musi przechowywać się [...]

[...] nic nie znaczące - wolę komuś "pomóc" tłumacząc mu, że nie tędy droga niż dawać wskazówki jak zrobić sobie lulu. Czy widziałeś kiedyś dajmy na to Spice'a dającego gotowy cykl dla kolesia, którego nigdy nie widział, bo janie widziałem. Zresztą układanie cykli to jest stawianie kropki nad I (i) przy czym trzeba tą kropkę mieć gdzie [...]

[...] tłuszczy. Wyszło tak: Białko: 182g Węglowodany: 273g Tłuszcze: 75g Duży problem mam z ułożeniem jadłospisu : / Mam nadzieje, że uporam się z nim do jutra ( chyba że ma ktoś gotowy to bym tylko zmodyfikował do swoich potrzeb ) to dorzuce go do oceny do tego teamtu. Myślałem, także o zakupie odżywek. Tauryny ( jest o wiele tańsza od Glutaminy ) [...]

[...] Regeneracja po maratonie treść: Plan regeneracji po maratonie: zastosujmy wiedzę o regeneracji w praktyce... autor: Adam Mazurkiewicz Oto gotowy plan regeneracji po biegu maratońskim. Jest on zastosowaniem w praktyce ogólnych zasad o których możecie przeczytać w pierwszej części tego tekstu. Jak w wielu innych [...]

[...] cwicząc 3 razy w tygodniu i bez niedozwolonego wspomagania. Takie rozwiazanie ułatwiało regeneracje, organizm przed kolejną sesją treningową był w pelni wypoczęty i gotowy do ciaglego zwiekszania obciazen. Trening wymaga jednak perfekcyjnie opanowanej techniki wykonywania cwiczen, a jego sekret nie polega na dzwiganiu duzych obciazen ale [...]

dlatego stosuje glutamine po 5 g po treningu z carbo i na noc z aminokwasami ,tribulesem, avena sativa i zma a na drugi dzien wstaje wypoczety i gotowy do nastepnego treningu