[...] od 18 walk, spędził kilka miesięcy na przygotowaniach do tego wielkiego ruchu. W swoim wywiadzie po walce, Ngannou odniósł się do komentarzy Jonesa, mówiąc, że jest gotowy stanąć do pojedynku z Jonesem w swojej pierwszej obronie mistrzowskiego pasa. „Moim zdaniem Jon Jones jest najlepszym zawodnikiem w historii MMA” – powiedział Ngannou. [...]
To mi odeszło sporo problemów jak kupowałem gotowy dom. Mam jakąś listę rzeczy do ogarnięcia - ale nic na cito. Z takich rzeczy najważniejszych - to w przyszłym roku mają mi dociągnąć gaz do posesji, więc trzeba będzie doprowadzić do domu i zainwestować w piec gazowy i przeróbkę instalacji. Reszta mniej pilna.
[...] na walkę o tytuł. Nie zamierzam wychodzić do walki, przegrywając rundy i wygrywać 49-48. To zdecydowanie nie jest mój plan. Zamierzam wyjść i pokazać, że jestem na innym poziomie. Nie boję się tego powiedzieć i nie boję się presji, by udowodnić, że potrafię to zrobić. Ja to wiem. Jestem gotowy i zamierzam to pokazać." https://youtu.be/FDhirCoHfDo
[...] bułgar, wykorki, prostowanie, wspięcia to wszystko ćwiczenia push, a nie pull. W czwartek podciąganie wzdłuż tułowia i unoszenie to ćwiczenia pull. W ostatnim planie też pomieszane ćwiczenia push z pull więc trzeba się czego trzymać i pilnować, możesz wybrać gotowy plan z powieszonych tematów. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-03-30 17:36:40
https://i.imgur.com/80O59Ek.jpg Mike Roach/Zuffa LLC „Bądź gotowy na największe wyzwanie w swoim życiu” – Francis Ngannou o potencjalnej walce z Jonem Jonesem Mistrz wagi ciężkiej UFC Francis Ngannou wysłał wiadomość do Jona Jonesa, mówiąc mu, aby przygotował się na największe wyzwanie w swoim życiu. Po tym, jak Francis Ngannou znokautował Stipe [...]
[...] Sean Shelby. Pokonałem każdego, kogo postawiliście przede mną, dajcie mi kogoś, kto ma sens. Z przyjemnością pokonam też Seana Suga , proszę zróbcie to w kwietniu, ja będę gotowy! W rozmowie z portalem sherdog Raoni powiedział: Mamy taką samą ilość zwycięstw w UFC (5). Jedyna różnica jest taka, że on ma też jedną porażkę. Nie ma wątpliwości, że [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kontakt z osobami mlodymi i grono osob ktore spotykam jest mocno ograniczone i praktycznie niezmienne. nie liczac sporadycznych wyjsc do sklepu. temat jest bardzo zlozony, wiele jest nieznanych, nikt nie byl na to przygotowany i gotowy. nasza sluzba zdrowia od wielu lat byla juz niewydolna, to nie stalo sie w tym, czy poprzednim roku niestety
[...] nie da się grać ... w zapasy czy inszy grapling zresztą też nie tutaj dotarliśmy już do "granicy surowego piękna sportu" dalej jest już horror ale taką cenę czasem trzeba płacić za bycie "wojownikiem" ... jeśli ktoś nie jest na to gotowy może zostać "pastuchem" (po dzisiejszemu normikiem) Zmieniony przez - QhuTaz w dniu 4/2/2021 3:33:40 PM
My też będziemy zaczynać budowę :-) super! projekt gotowy czy indywidualny? na jakim etapie jesteście? :-) Wzorujemy się na gotowym, ale kilka rzeczy przerabiamy. Rzut zaakceptowalismy i czekamy teraz na gotowy projekt konstrukcyjny i potem na wycenę budowy. My nic nie będziemy robić sami, bo ani się na tym nie znamy ani po prostu nie mamy na to [...]
Viki - jemu też by pasowały. Trochę dłuższe odpoczynki między seriami i można używać większych ciężarów :-). Niestety do tych 200 powtórzeń to trzeba się wcześniej trochę przygotowywać aby później nie płakać jak ja (wydawało mi się, że jestem na to gotowy ale się przeliczyłem). kerad ma zawsze pod górkę. Zaczął i znowu będzie miał kilka dni [...]
[...] Nie mogłem się opanować.. Ale noga to nie noga… ;-) https://i.imgur.com/XBrKlQ0.jpg I podsumowanie ostatniego tygodnia „pracy”. Objętość przedwyścigowa zrobiona. Jestem gotowy, teraz czas na peakweeki. Ps. 1000TSS wykręciłem z dwóch jazd.. %-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png ALL NUTRTION BEATINE HCL + PEPSIN – 3 caps po śniadaniu, SFD [...]
[...] w tygodniu), piłka nożna (2x/miesiąc) Dostęp do sprzętu: ławeczka z opcją skosu dodatniego i ujemnego, gryf łamany, 2 małe gryfy + zestaw obciążeń (łącznie ok 30kg) - jestem gotowy dokupić obciążenia. Nie mam możliwości zamontowania drążka. Dieta: 5 posiłków, 3000 kcal dziennie - węglowodany 50%, tłuszcz 20%, białka 30% (obecnie testuje nową [...]
[...] Bellator Patricio Freire przysięga sprawić pierwszą porażkę w karierze A.J. McKee w walce finałowej turnieju grand prix Bellatora Patricio Freire jest gotowy na finał turnieju Grand Prix wagi piórkowej Bellatora z A.J. McKee i przysięga, że sprawi młodemu zawodnikowi pierwszą porażkę w karierze. Patricio Freire zdobył bilet [...]
https://i.imgur.com/SmG2Sgq.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC/Getty Images Rafael dos Anjos zgłasza swoją gotowość do walki z Justinem Gaethje Rafael dos Anjos jest gotowy stanąć do pojedynku z byłym pretendentem do tytułu wagi lekkiej UFC Justinem Gaethje. Menadżer Justina Gaethje (22-3 MMA, 5-3 UFC), Ali Abdelaziz z Dominance MMA, zamieścił w sobotę w [...]
[...] przynajmniej na razie, nie wydają się chętni do czekania na Jonesa. Skoro 12.06, przynajmniej na razie, nie jest wykonalne, to czy wrócą do Jonesa? Być może. Ale Lewis jest gotowy, chętny i zdolny do walki. Nie zdziwiłbym się, gdyby spróbowali zarezerwować rewanż na późniejszy termin, lato/jesień. Nie wygląda na to, żeby byli skłonni zapłacić [...]
My też będziemy zaczynać budowę :-) super! projekt gotowy czy indywidualny? na jakim etapie jesteście? :-) Wzorujemy się na gotowym, ale kilka rzeczy przerabiamy. Rzut zaakceptowalismy i czekamy teraz na gotowy projekt konstrukcyjny i potem na wycenę budowy. My nic nie będziemy robić sami, bo ani się na tym nie znamy ani po prostu nie mamy na to [...]
[...] na wiosce, ale to dla mnie odpada. Co do słońca to my akurat dobrze to przemyśleliśmy, żeby jednak dobrze to padało, dobrze jest to przemyśleć. Wcześniej oglądaliśmy też gotowy bliźniak na sprzedaż, ale byliśmy tam z tym kolegą kierownikiem budowy to ogólnie masakra. Ściany cienkie jak w bloku, materiały i wszystko inne pozostawiało wiele do [...]