gotowy

Dzisiaj parę smacznych rzeczy zjadłem. Aktualnie rzygam jedzeniem i uczucie to potrwa pewnie do...jutra %-) Jestem gotowy na kolejny tydzień hardcoru. /SFD/Images/2016/6/1/7009704c723743829b9ab5c8f28139b7.jpg /SFD/Images/2016/6/1/a999cad300074e3eadcdcf8ce49ff2ac.jpg /SFD/Images/2016/6/1/4cb9a6e0f64049a8b7e6ff42ebb9c305.jpg

[...] i jeśli nie czuje się dogrzany to wrzucam dodatkowe serie-np. między 140 a 160kg zakładam 150 i wykonuję 1-2 powtórzenia. Ćwiczę już parę lat, więc wiem kiedy jestem gotowy. W przypadku hantli wygląda to trochę inaczej, gdyż mamy skręcane i po prostu nie chce mi się bawić. Czasami w wyciskaniu z 35kg skakałem od razu na 60kg. W [...]

Dół siłowo 1.Siady Rampa 2.Wykroki ze sztangą 3.Uginanie podudzi 4.Hip thrust 5.Wspięcia z łańcuchem 6.Wspięcia na maszynie W siadzie spróbowałem sobie 190 i poszło ale na 200 nie czuję się gotowy :-( Te przysiady idą jak krew z nosa. https://www.youtube.com/watch?v=1bXz1MNVjeU

no to czas na mnie :-), filmik miałem gotowy w niedzielę ale zastosowałem strategię jak w Blitzkrieg 2015, zobaczymy czy z takim samym skutkiem %-) miłego oglądania i dużej dawki motywacji ;-) https://www.youtube.com/watch?v=-EyxhSwzeL4

[...] (Edgar) jest jednak w tym samym miejscu. Walczyłem o pas z Aldo dwukrotnie i dwa razy przegrałem. Myślałem więc, że wybiorą prawdopodobnie Frankiego. Ale wiem, że jestem gotowy i że jestem odpowiednim gościem jako pretendent numer jeden. Teraz muszę zachowywać się tak, jak gdybym walczył. Trenuję. Muszę zbić wagę. Mam na to dwa tygodnie. To [...]

[...] najblizsza rodzina,czyli od Księżycowego,ktory sledzi kazdy jego ruch z 8 kamer i od niedawna drona - lowi ryby w Boliwii i generalnie prawie nie trenuje,ale na 2.5 tygodnia przed gala jest gotowy. nie Frankie,tylko wlasnie on,zeby w razie wu moc zrobic Aldo vs Mendes 3 - NO MA TO SENS. %-) Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-06-25 18:06:23

no nie do konca - jesli jestes obiektywny,ale rownoczesnie gotowy oyebac gale danemu zawodnikowi,to jednak z definicji psychofan... };-) #takietamdroczenie

[...] (na takim poziomie) to inna bajka. Chyba nie myślisz StevenO że ja serio pisałem że mam szanse pokonac Conora? }:-( }:-( }:-( o kontuzjach się nie mówi, jak nie jesteś gotowy to nie wychodzisz do walki, kontuzje przed walką to nie wymówka więc jak Noolan po walce będzie pisał, że Aldo przegrał, bo żebro to spale mu dom. Ale Aldo nie mówił [...]

[...] było z tą kontuzją ale wydaje mi sie, że on nie nabawił sie jej w trakcie walki tylko z kontuzją wyszedł. Sam mawiasz że skoro zawodnik wchodzi do walki to znaczy, że jest gotowy i przygotowany. Co do walki z Lamasem- sprowadził on Aldo dlatego, bo zapewne bał się kolejnych lowkicków i dlatego, bo Aldo się wygazował po 4 rundach. Nie wiem czy [...]

[...] gościem. Teraz powtarzasz to jeszcze raz tylko, że startujesz z pułapu osoby w którą się wcieliłeś. Jeszcze raz, jeszcze raz... w momencie gdy poczujesz, że jesteś gotowy otwierasz oczy i czujesz się zupełnie inaczej. Gwarantuje ci to." pierwsze co sobie pomyslalem,to,ze Conor robi to cwiczenie chyba z 1,5h przed kazdym wyjsciem. %-) [...]

[...] do tej pory sie nie zdarzaly,a w razie wu,to wcale nie on jest pierwszym w kolejce najprawdopodobniej? IMO to nie przypadek,ze Mendes lowi rybki i ma wyj.ebane,a Edgar jest gotowy wejsc "w short notice". Chad doskonale sobie zdawal sprawe,ze z wiadomych wzgledow nie dostanie ani walki z Aldo,ani z Conorem. takze bym nie przesadzal,ze Frankie [...]

https://twitter.com/chadmendes/status/613904569764974592 GO MENDES!!! Boję się o jego dyspozycje ale WAR CHAD!!! Zastanawia mnie fakt czemu nie edgar... czyżby wiedzieli, że Edgar jest w gazie gotowy na takie wypadki i dali Chada aby Rudy zamoczył w mistrzostwie?

[...] dol wlasnie dla KsiężycowegoTancerza,bo to on pisal o tym,ze Chad nie w formie,lowi rybki i trenuje raz w tygodniu,w dodatku tylko walke z cieniem,a okazuje sie,ze gosc jest gotowy i pewnie 3x dziennie na macie. };-) cos sie nie zgadza w sumie,bo Edgar chetny i raczej na logike pierwszy w kolejce szansy nie dostaje,a typek,ktory sobie PODOBNO %-) [...]

w zasadzie mogl sobie trenowac,ale chociaz sie z tym nie pucowac i jeszcze zglaszac,ze jest gotowy. Chad co prawda w Boliwii - co MunDenser WIELOKROTNIE potwierdzil - oficjalnie sobie lowi rybki,ale jednak pewnie zasuwal tam jak kozica po Andach. trzeba bylo dac wywiad/wpis na zasadzie "hej,tu Frankie,jesli bede musial walczyc,to jestem gotow,bo [...]

[...] w kolanie. Informacja wypłynęła z konta twitterowego FrontRowBrian. Ewidentnie będą chcieli po tej walce zrobić rewanż o kontuzjach się nie mówi, jak nie jesteś gotowy to nie wychodzisz do walki, kontuzje przed walką to nie wymówka więc jak Noolan po walce będzie pisał, że Aldo przegrał, bo żebro to spale mu dom. Obaj mogą mieć [...]

[...] w sobotę wygrać walkę – ojcostwo zmieniło jego życie – jest skoncentrowany przed pojedynkiem, bez względu na wydarzenia Stephen Thompson: – udowodni UFC i fanom, że jest gotowy wejść na wyższy poziom rywalizacji – możliwość treningów z Weidmanem to olbrzymi przywilej – mistrz w narożniku to fajna sprawa Hayder Hassan: – ta walka symbolizuje [...]

A ch** z tym. Będę gotowy 11 lipca do walki. Mam dzis rano 77,4kg ale j**ać tego skurviela. Gdzie mam dzwonić?

[...] dol wlasnie dla KsiężycowegoTancerza,bo to on pisal o tym,ze Chad nie w formie,lowi rybki i trenuje raz w tygodniu,w dodatku tylko walke z cieniem,a okazuje sie,ze gosc jest gotowy i pewnie 3x dziennie na macie. };-) cos sie nie zgadza w sumie,bo Edgar chetny i raczej na logike pierwszy w kolejce szansy nie dostaje,a typek,ktory sobie PODOBNO %-) [...]

[...] :)) Chad na rowerze trenuje czworogłowy uda, żeby sadzić mocniejsze lowy w kolano Conora :-) #potwierdzoneinfo StevenO: powiem tak. Jestem tak pewny wygranej Aldo że jestem gotowy założyć się z Tobą o to, że ten którego idol zwycięzy zostaje na forum. Natomiast przegrany odchodzi na okres wakacji ( od 1 lipca do do 1 września). Podejmujesz [...]

[...] faktycznie nie wyglada na goscia,ktory jest skrajnie wysuszony czy wymeczony (w przeciwienstwie do Conora),wiec moze utrzymuje wage ~70kg i - miedzy innymi - stad jest gotowy wejsc do walki niemal z marszu. Irlandczyk na co dzien wazy ~80kg, takze oprocz warunkow wzrostowo-zasiegowych przewaga w masie ciala tez bedzie co najmniej jednej [...]