Zadbaj o naprawdę profesjonalne portfolio. I bądź gotowy że jak wyjedziesz za granicę konkurencja będzie jeszcze większa. W takim UK zobacz jaki jest tygiel narodów, jak się mieszają ludzie: mamy pary euroazjatyckie, afroazjatyckie, afroeuropejskie. Pomyśl co wyjdzie z takiego połączenia: typ napakowany jak Michael Jai White o urodzie Zyzza, który [...]
lewro myślę że gościowi chodzi o gotowy plan konkretnego obiektu (może być i wymyślonego) przynajmniej ja go tak zrozumiałem. Bo jak widać wytyczne do takiego planu nie są dla niego zadawalające :). Pozdrawiam
[...] plan ochrony 2. Każdy kto chce pracować w ochronie i nie poszedł do takiej szkoły "z przypadku" napisze taki plan 3. Ja kończę policealne studium ochrony i mam gotowy taki plan (to była praca kontrolna) ochrony obiektu 4. I wiesz co, nie daję ściągać bo kiedyś ktoś przez takiego lewusa może dostać po dupie 5. Tak nawiasem, mam [...]
chłopie nikt ci tutaj planu nie ułoży nawet specjalista ten specjalista może ci poprawić twój gotowy plan a nikt nie będzie za ciebie odwalał roboty zastanów się wklej tutaj plan to ci naniosę na niego poprawki chyba że będziesz chciał aby to zrobił specjalista
[...] pecha i nie trafić odpowiednio, przeciwnik jest wyjątkowo odporny, albo też jest lepszy i nagle obaj lądują na ziemii. A jak przystało na inteligentnego człowieka chciał być gotowy na każdą ewentualność stąd zainteresował się tym tematem. };-) Nie chciał i nie musiał, ale mówił, że mógłby spuścić łomot każdemu na swiecie. To skoro nie chciał [...]
[...] a hot blood'em. Zobacztmy jeszcze troche czasu do zamówienia, a kolega PTRQ_93 jeszcza ma dać opinie. Na pewno nie chce nic z 1.3, może w przyszłym roku z lajtowym jak na 1.3 jackiem, narazie nie jestem gotowy ;-), tymbardziej komentarzach że wątroba boli itd. 24grudnia poleci zamówienie i zobaczymy na co sie zdecyduje:) dzięki za odp:)
Panowie, pomozecie? Nie, nie pomożemy Tobie bo nie kwalifikujesz sie do brania czegokolwiek poza kreatyną i białkiem, do tego dobra dieta jesteś gotowy do redukcji. Wiedza zerowa i powtarzasz te same bzdury, mówię Ci że blok to blok a Ty nadal wyjeżdżasz: Nie chcę się mocno zablokować!!! Poza tym redukcję robi się dietą i treningiem a nie [...]
mr. widze ze jestes na wszystko gotowy i obojetny na skutki uboczne ,powiem ci jak ja bym to zrobil na twoim miejscu 15 x winstrol i do tego albo 10x test prolongatum ,albo 10x deci(200mg/amp).I nie gadajcie ze spotkanie dobrego winstrolu to cud!To na tyle Moderator
[...] Z praktycznego punku widzenia, ruch ten chroni nam plecy przy robieniu brzuszków, robisz "tilt" , plecy są przyciśnięte do podłogi i nie maja prawa boleć, brzuch spięty - gotowy do pracy. Tylko w takiej pozycji wyjściowej możemy wykonywać ćwiczenia mięśni brzucha. Zapewne większość z was potrafi zrobić podnoszenie kolan w zwisie, a teraz [...]
[...] innych mięśniach również tu, możemy mieć do czynienia z przykurczami , jeżeli do tego dochodzą przykurcze mięśni miednicy , przywodzicieli, prostowników, czy brzucha mamy gotowy problem . Można się spotkać z opinią wśród terapeutów, ze słabe mięśnie pośladkowe są również powodem osłabienia mięśni krocza, ale ona nie jest jeszcze medycznie [...]
[...] wzmocniłoby ją jeszcze bardziej. W odpowiedzi na słowa Francisa Ngannou, który domaga się kolejnej walki, zawodnik wagi półśredniej UFC Gilbert Burns powiedział, że jest gotowy do walki z nim. Trzeba jednak traktować jego słowa bardziej jako żart, ale warto o tym wspomnieć, biorąc pod uwagę fakt, że Burns jest ostatnio chętny na walkę z [...]
W tym temacie poprawiałem split w podobnej konfiguracji: http://www.sfd.pl/Trening_Split_4_dniowy_na_mas%C4%99_OPINIE-t1029885.html Bierz gotowy plan ;-)
[...] do pilki. tym wglebieniem uderzasz pilke. jak ci juz to bedzie wychodzilo tzn. po rozbiegu i zamachu dotkiniesz pilki tym wglebieniem (a nie palcami albo kostka) to jestes gotowy do pierwszych strzalow- sprobuj. jak ci to nie wychodzi znaczy zle stawiasz podstawna noge- szukaj optymalnego miejsca. tak zeby prawa wyprostowana jak wachadlo [...]
[...] jak jesc kiedy co i ile. trening FBW bedzie dobry spojrz ten link co Ci dal kolega wyzej albo tez http://www.sfd.pl/Program_Rippetoe...chcesz_by%C4%87_wielki__-t448199.html cco do supli daj sobie spokoj chyba ze bialeczko do uzupelnienia diety. treningu nikt nie ulozy Ci tutaj jedynie podesle juz jakis gotowy lub poprawi ulozony przez Ciebie.
a mogłbys mi wysłać jakiś plan push/pull, od którego moge zacząć, jakis taki ogólny, bo nie mam pomysłu już.. :( na poniedziałek chciałbym miec plan gotowy więc jutro bym musiał go rozpisać dokładnie, tylko nieiwem na jakich ćwiczeniach bazować przy tym treningu
[...] za 2 zl to bedziesz mnial smaczny, pelnowartosciowy posilek i czasem ci reszta zostanie. Zacznij od ryzu/makaronu, ja gotuje raz na 1-3 dni,tak ze w kazdej chwili ma juz gotowy.Kosztuje grosze, Jako zrodlo bialka polecam ser bialy chudy, jajka, mleko. Piers z kurczaka nie jest wcale taka droga (tansza od odzywki). Jesli nie chodzisz na [...]
Marcinie, na mailu masz gotowy szablon wypisek, wszystko dokładnie (mam nadzieję) wyjaśnione i powklejane :). Wystarczy tylko teraz wklejać swój tekst, a zdjęcia będą się ładowały z szablonu. Zmieniony przez - Golden4 w dniu 2012-02-09 20:19:05