gotowy

[...] skorzystam z pomocy Rafała i mam cichą nadzieję, ze nie każe mi się faszerować kurakowym cycem z ryżem 6 razy dziennie, bo mój żołądek tego nie zniesie . Pozostaje mi trzymać kciuki, by szeroko omijały mnie jesienno-zimowe wirusy i czekać na towar, bo jestem jak najbardziej gotowy do startu. PS. Maariusz: jak spotkam Hardenendę, to ją pozdrowię .

ja jestem gotowy:-D mozna?:-D

[...] Twoją wypowiedź taką „Partia 1 w tygodniu mija sie z celem dlaczego poniewaz twój silnik CUN zregeneruje sie w ciagu plus/minus 48 godzin odzyskasz wraz pełna moc i bedziesz gotowy dostarczac kolejnego bodzca muskulaturze do rozrostu i albo to wykorzystasz ale zmarnujesz , Nabijesz w jeden dzien max cwiczen a pozniej bede stygły prawie pełen [...]

terpion: A jak miałbyś ochotę na wołowinę w sosie czosnkowym z warzywami, to też jadłbyś wszystko oddzielnie, z 30 min przerwami? :) Śmiało wrzucaj razem! Twój układ pokarmowy nie wie co mu dasz, więc gotowy jest zawsze na każda ewentualność, jak Kapitan Żbik ;)

[...] chodzi o symetrię, przygotowanie, gęstość mięśni, a podziwiając takich mistrzów jak Pisulski, Bałaźiński, Majewski, wiem, że to jeszcze nie jest mój czas, muszę parę ładnych lat pracować, ponieważ wychodząc na scenę zawsze wychodzę aby wygrać, muszę poczuć się "gotowy" do tej dyscypliny sportów sylwetkowych, ale na pewno przyjdzie ten dzień... :)

[...] bohater penetrował kolejne działy forum. Równie skrupulatnie jak odżywianie Wacław pominął dział suplementacji. Myslicie: pierwsza mądra decyzja Wacława.On nie jest na to gotowy. Ależ skąd !! Nasz prężny Sezonowiec w swojej bogatej karierze wyeksploatował wszelakie żródła suplementacji . Przyjmował wszakże testosterol oraz dibencozide magnum w [...]

[...] -pyszne te placki kukurydziane ale to juz o 3 w nocy na sam koniec wiem ze alkohol kaloryczny ale ja generalnie nie piję jutro napisze co dzis zjadłam i co i jak bo za 2 godziny wychodze do pracy... jutro sie wam powppisuję! elaine ja tez juz sloiczek mam gotowy i ci wysle przesylam wam zyczenia noworoczne!!!!! moc usciskow i buziaczkow!!!!

[...] zachecaja do ataku. Tak z brzegu: 1) przypadek z jakas ekipa ze zlej bajki ktory do tej pory nie wiem jakby sie skonczyl gdybym w pewnym momencie nie wyjal noza i nie byl gotowy do prucia im flakow. 2) przypadek gdzie wyjecie noza dalo zorganizowanej ekipie czytelny sygnal ze pan w gajerze i plaszczu nie jest tak milym, dzianym misiem na [...]

[...] a tego typu mecze nie są zaliczane do spotkań oficjalnych. Tadeusz Fogiel twierdzi, że Ludovic nie potrzebuje żadnych testów w meczach sparingowych polskiej kadry. - On jest gotowy do gry na najwyższym poziomie - podkreślił w "Polsce". Maciej Chorążyk, zajmujący się wyszukiwaniem polskich talentów za granicą, dodaje, że jeśli Obraniak [...]

sama ułożyłaś to dziwadełko? Weź sobie lepiej gotowy program, ten tutaj...pozostawia wiele do życzenia. EDIT - choć w sumie możesz nie znaleźć takiego, w którym część ćwiczeń można zrobić w domu. Zawsze jest opcja, że na siłowni robisz duże grupy mięśniowe - np trening push-pull, czy góra-dół, ew. jakiś FBW a i b (2x w tyg), a dodatkowo 1 czy dwa [...]

9wo, już prawie gotowy, tylko tyłek dotnie /SFD/Images/2016/7/18/993a7a5b93f8467fa033c48220873577.jpg /SFD/Images/2016/7/18/9112d97ad3a5466ab72827ba64b1d186.jpg /SFD/Images/2016/7/18/3aefefde86cf46e9ad13c743dedbd131.jpg /SFD/Images/2016/7/18/0e4d0bc34ea243ac88c6c53cbc4d98c0.jpg

[...] Polecam z darmówek Impetus i HIIT Interval Timer. Impetus ma więcej możliwości (w tym budowanie schodków: wydłużanie/skracanie okresów pracy, przerw itp.) Oba mają wbudowany gotowy program do Tabaty. Zwykła bieżnia na stadionie też się nada. Strzelasz proste sprintem, a na łukach odpoczywasz. I też jest pięknie :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu [...]

[...] przede mną zaczynam odczuwać efekty supli, suple dość szybko mnie usypiają wieczorem a rano budzę dość wcześnie rześki i wypoczęty, dziś wstałem o godzinie 7 wypoczęty i gotowy do działania aeroby poranne postanowiłem zrobić aeroby poranne w formie biegania w terenie na czczo, wciągnąłem suple i w drogę, zrobiłem fajne tempo 10,2km/h, ponad [...]

[...] wypadkową wszystkiego, ale po kolei zdecydowanie poprawił mi się sen, bardzo szybko zasypiam i również bardzo dobrze się wysypiam, budzę się dość wcześnie wypoczęty i gotowy do działania do tego stopnia że w sobotę uruchomiłem poranne bieganie na czczo - wg mnie za sen zdecydowanie odpowiada kwas asparaginowy który idzie codziennie w [...]

[...] nie dałem rady, wygląda to tak jakby ktoś wyłączył mi prąd i śpię, nawet na siedząco zasypiam, za to z rana jak się budzę jestem mega rześki, wypoczęty, zregenerowany i gotowy na poranne aeroby na czczo, nie mam chwili zawahania czy iść biegać czy nie aeroby poranne - bieganie na czczo 3,09km czas 17:20 / prędkość 10,60 aeroby wieczorne - [...]

[...] leciało ładnie dalej męczy mnie przeziębienie, ale są to ewidentnie ostatnie jego chwile, mam lekko zatkane zatoki, łeb już tak nie napiernicza możliwe że na jutro będę już gotowy na 100% troszkę zelżał ból w prawym przedramieniu, ale rewelacji nie ma - jutro gram w tenisa zobacze jak będzie jutro spróbuję mocniej przytrzymać miskę małżonka [...]

[...] http://imageshack.us/a/img713/9850/ztqy.jpg posiłek wieczorny (rybka grillowana + jajka +chleb żytni + warzywa + sos) http://imageshack.us/a/img407/1097/o67q.jpg fotki przygotowywania szamki na 2 dni filet + warzywa (brokuł, kalafior, szpinak) gotowane na parze na końcu fileta przez chwilkę poddusiłem w sosie (jakiś meksykański z promo z [...]

[...] a program potem sam wygeneruje odpowiednio skrypt do dziennika generalnie z programem mam to fajnie że mogę w ciągu dnia wypełniać formatki formularzy, a wieczorem lub rano na następny dzień jeden klik i mam gotowy tekst do dziennika - ale muszę na nim jeszcze dość mocno popracować a ta scena to na razie o takich rzeczach nie myślę

[...] dla łokci, nadgarstków i kręgosłupa. Siły jakie działają przy takim wyhamowaniu ciężaru lecącego z góry są olbrzymie. A dodaj do tego rozluźnione plecy i przepis na klops gotowy. Ciężar robi wrażenie, ale ciężar to nie wszystko. też zauważyłem że przy większym ciężarze odruchowo zmieniłem technikę z wejściem pod sztangę co do negatywnych [...]

Tez mi sie wydaje, ze technika swietns przy tych "mniejszych" ciezarach. Ja to nie jestem gotowy psychicznie, zeby nawet patrzec jak ktos targa ponad 200 w MC :-).