SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gotowy

  • mnie to forum nigdy nie zadziwiło - jestem 'gotowy na wszystko" nogi, a dokładnie uda to mój priorytet - łydka 38, udo 45...

    Odpowiedzi: 769 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-11 14:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [K] Sprzęt na siłownię

    Post
    Targowisko

    Ja mam wyciąg gotowy i kompletny górny i dolny:) plus gratis 3 rączki oraz gwarancją dwa lata

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2009-07-12 02:44:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WISŁA KRAKÓW

    Post
    Piłka Nożna

    [...] będzie konieczna długa aklimatyzacja, nie ma bariery językowej. Mariusz czuje się w Krakowie jak w domu, ma tu dom, grał tu wiele lat. A przede wszystkim zna niektórych zawodników obecnej kadry. To będzie płynne wejście do drużyny. Jop przepracował okres przygotowawczy z FK Moskwa. Pod tym względem nie powinno być problemów, jest gotowy do gry.

    Odpowiedzi: 2356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 11:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Real Madryt vol. 2

    Post
    Piłka Nożna

    Jak donosi gazeta AS, napastnik Realu Madryt Klaas-Jan Huntelaar nie chce grać w VfB Stuttgart. Niemiecki klub jest gotowy zaoferować za 25-letniego reprezentanta Holandii 18 mln euro plus dodatkowe dwa miliony, jeśli awansuje do Ligi Mistrzów. "Królewscy" zaakceptowali tą ofertę i dyrektor generalny Jorge Valdano miał przekonać [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-12 23:51:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na atlasie

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pozioma lawce tak, by mozna swobodnie poruszac nadgarstkiem w dol i gore - Łydki - wspiecia stojac na podporce jakiejs wybierasz po jednym cwiczeniu z tych co podalem i masz gotowy plan wszystkie cwiczenia powinienes znalezc w atlasie, chodzi mi o linka ktorego podałem wczesniej, moze beda mialy troche pozmieniane nazwy, jak cos nie wiesz to sie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4145 Data: 2009-07-13 12:46:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje dla siebie treningu FBW - help

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bez planu i powiem ze po 4 miesiacach efekty mam fajne, a dieta jakas jest, na pewno nie bede przestrzegal jej tak drastycznie jak czesc forumowiczow czyli rozpiski ile zjadlem w danym posilku etc dzieki za linka, ale moze jakis gotowy planik podemnie i pod moj zestaw treningowy ktory opisalem w ankiecie ps co bedzie najlepsze fbw, atc, hst?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2009-07-13 15:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ludzie jak macie ochotę miskować litr mleka, z ryżem, kanapką, żelatyną, glukozą, czy filetem z kury to życzę smacznego. Reanimator to bardzo fajny gotowy preparat, dobrze że ma jeszcze dużo wolnych aminokwasów.

    Odpowiedzi: 715 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-14 09:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mleko zamiast twarogu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Gotowy sos bez konserwantów. Skład: mięso mielone (wieprzowo-wołowe) warzywa, koncentrat pomidorowy, masło roślinne, sól, cukier, przyprawy. http://www.dostawy.pl/prodinfo.php?item_id=3552&pkt_id=&pro_id=&char_id= Ja ZAWSZE czytam skład zawiera cukier i maslo roslinne ale w niewielkich ilosciach ja tak jadlem na wycince bez chleba i z [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 2009-07-15 20:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dodałem 2 powtórzenia. Ale gdyby sztanga nie wyślizgiwała mi się z rąk, to zrobiłbym 130. Straszna parówa na siłce, ręce spocone to więcej się nie da. A uchwyt jeszcze nie gotowy na obciążenia większe niż 130kg. Flor press głową w dół jeszcze nie doszedłem do rekordowych 85kg, ale następny trening powinienem spokojnie zaliczyć ten ciężar. Za to [...]

    Odpowiedzi: 1234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-15 22:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kto robi i umie MC tym sposobem , więc cała nadzieja że po Twoich uwagach w końcu zatrybię i odnajdę tą właściwą pozycję. No i w końcu dasz mi zielone światło ze już jestem gotowy na naprawdę ciekawe cyfry na gryfie Myślę że te dwa tygodnie pozwolą mi się w pełni zregenerować bym od sierpnia walczył o wzrost formy już na bardziej masowej diecie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-17 18:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przed Eurobasketem 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] na warunki ubezpieczenia. Jeżeli będą normalne, to na pewno zapłacimy – zadeklarował prezes PZKosz Roman Ludwiczuk. Tymczasem Marcin Gortat stwierdził, że jest gotowy zapłacić z własnej kieszeni za licencję i ubezpieczenie, gdyby związek nie porozumiał się z NBA. No na tą decyzję Głowa naszego państwa nie ma wpływu, więc można [...]

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 7415 Data: 2009-07-18 11:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Transfery

    Post
    Piłka Nożna

    [...] które uzyska Lyon w przypadku sprzedaży Cissokho to jednak za mała kwota i domaga się kolejnych rozmów z siedmiokrotnymi mistrzami Francji. Jako, że klub ze Stade Gerland wydał już ponad 40 mln euro na Lisandro Lopeza i Michela Bastosa, wydaje się mało realne, by teraz był gotowy zapłacić za Cissokho więcej niż to było wcześniej uzgodnione.

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-18 11:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3: - 70g płatków owsianych - 3 jaja - 30g rodzynek - 30g masła orzechowego Oldschool'owy blender . Zapewne starszy niż ja. Przed zmiksowaniem. No i papka po. A tu już gotowy omlet posmarowany masłem. Posiłek 4: Coś się wymyśli, aby bilans się zgadzał. Posiłek 5: - 40g SP80 - 15g oleju lnianego Przed snem: - 3 kapsułki ZMA - 2 kapsułki [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-18 17:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chelsea Londyn

    Post
    Piłka Nożna

    [...] napastnik podpisał czteroletnie przedłużenie kontraktu jest bowiem wysoko na liście transferowych życzeń Carla Ancelottiego, a właściciel drużyny Roman Abramowicz jest gotowy wyłożyć na jego zakup 25 milionów euro. Taka oferta satysfakcjonowałaby Romę, tym bardziej, że klub wciąż szuka nowych funduszy, a raporty włoskich mediów donoszą, iż [...]

    Odpowiedzi: 2993 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-18 22:52:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KKS Lech Poznań

    Post
    Piłka Nożna

    Salicinović wróci do zespołu i będzie alternatywą dla Peszki :) Optymalny skład już prawie gotowy.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-19 07:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening dla mnie??

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mam już trochę wyćwiczony niestety obrósł trochę tłuszczem. Plan rzeczywiście jest ciężki. Treningiem ACT ćwiczyłem już miesiąc. Myślę że czas na coś konkretnego. Jestem gotowy na ciężki wysiłek. Jeśli jednak dorwą mnie zakwasy to odstąpię od pewnych ćwiczeń a wrócę do nich dopiero po poprawieniu wytrzymałości organizmu. Nie chce brać żadnych [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2003 Data: 2009-07-19 17:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pompki, Brzuszki

    Post
    Trening w domu

    No tak to jest wskazane abyś robił ćwiczenia na CAŁE CIAŁO ułóż sobie plan treningowy (ACT dla początkujących ) masz ZRESZTA JEDEN TAKI GOTOWY W TEMACIE PODWIESZONYM. Czyli, że ćwiczysz całe ciało w jednej sesji treningowej 3 razy w tygodniu ewentualnie możesz nie ćwiczyć brzucha w ten dzień tylko w dni wolne ROBISZ ABS II tak , więć masz wszystko [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 8792 Data: 2009-07-20 21:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IFBB Pro Tampa 2009

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    W Jurney było jedno takie zdanie (pewnie coś przekręciłem) "Jeśli czekasz na występ aż będziesz gotowy na 100% to Ci powiem, że nigdy nie będziesz" Więc uważam, że Piotrkowicz powinien korzystać póki może ;-}

    Odpowiedzi: 251 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-21 17:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HetmanXF przetestuj to http://www.programosy.pl/program,marxio-timer.html program Marxio Timer, ogolnie sporo opcji , i dowolny czas mozesz se ustawic fajny program jak do interwalow tylko musisz sobie zrobic swoj dzwiek mp3 (wyciac np. cos programem Rzeźnik Mpegow albo gotowy krotki dzwiek pobrac z kads) Testowalem i działa :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4193 Data: 2009-07-21 23:46:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przecież storm to jest gotowy stack kreatynowy...po jakie licho bawić się jeszcze z mono? Można...tylko po co skoro ma już lepszy produkt, który może stosować.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2009-07-22 12:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)