gotowanie

[...] - Wpc - Magnez - Wit. C Podsumowanie: Dzisiaj mocny trening musiałem wyładować emocje , było dobrze dopóki byłem na treningu później wiadomo powrót do rzeczywistości nauka , gotowanie , nauka nauka no i zaraz spadam jeszcze na mecz futsalu . Dieta trzymana jak znowu spadnie waga to chyba podbiję te kcal w sumie to już w tym tygodniu powoli będę [...]

[...] obecnie... Hej Wam ! nie było mnie kilka dni, poniewaz najzwyczajniej w swiecie nie mialam nawet kiedy odpalić kompa w domu ...:( w weekend szkoła do wieczora, treningi, gotowanie, zakupy przed swiateczne ;/ w pracy to juz nawet nie mowie co sie dzieje na zakonczenie roku ! no ale nie ważne. ;-) co do moich przygotowań to sa zmiany na 10 [...]

[...] żółty 30g+pierś z kurczaka 60g Suple: - Magnez - Wit. C - UNS TCM - UNS Cytrulina - WPC Podsumowanie: Dzisiaj prawie rest :D Rano pojechałem na egzamin , później powrót gotowanie ii wyjazd do babci gdzie podjadłem :D I wieczorem tabata . Egzamin chyba chyba pozytywnie został ostatni , a dieta elegancko. Spaghetti, ciasteczka u babci :D Od [...]

[...] czeka mnie powrót 2h posiłek i ? trening nóg no będzie się działo trzeba to zwalczyć , trzeba zawalczyć :) Dieta w miarę ok , nudzi mnie trochę ale na stancji mało czasu na gotowanie i na kombinowanie . https://www.youtube.com/watch?v=kvnigihzdM8 niżej chlebek który jadam :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6d62508a6e7f41e2844ca33a4adc22f4.jpg [...]

[...] sie przemieszczac i powrot rowerem do domu ale to juz drobiazg dieta na oko, raczej niedojedzone ostatnio bo czasu jakos brak w tym szalenstwie, jak sie ogarne z przeprowadzka to zaczne bardziej pilnowac, na razie czasu na zadne gotowanie nie mam wiec z doskoku co w zamrazarce znajde Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2015-05-18 20:25:50

2 VIII 2015 Dzisiaj przygotowania do dwóch dni pracy - gotowanie do przodu. Trening: -mc 12x50-12x60-10x65-10x65-10x60-12x50 -podciągania podchwytem+negatywy 7+3 - 5+3 - 5+3 - 5+3 - 5+3 -wiosło hantlą 4s 12x14kg -uginanie z łamaną 14,5kg 14-12-10-10 -facepull 3 sztabki 3s 20 powtórzeń -brzuch Micha: [...]

[...] motywację 3.płatki owsiane lepiej normalne a nie błyskawiczne 4.całkowity brak zdrowych tłuszczy, przy nadmiarze niezdrowych, zmień sposób obróbki mięsa na grillowanie/gotowanie na parze. A zamiast oleju do smażenia dodaj do każdego posiłku źródło zdrowych tłuszczy np. Orzechy, oliwe z oliwek nierafinowana, olej rzepakowy nierafinowany, [...]

Nie masz czasu na gotowanie - czy to znaczy ze w ogole nie jesz? Napewno nie, wiec nie moze buc az tak złe z tym. Kwestia lepszej organizacji czasu , nie tylko Ty jestes w takiej sytuacji. Wszystko da sie ogarnąć , trzeba tylko chcec. Tak jak wyżej było juz napisane podstawa to odpowiednie odzywianie, odzywki/suple to uzupełnienie tego a nie żadne [...]

Jest tyle różnych przepisów na wołowinę :-) Steki się smaży . Możesz upiec sobie jakiś większy kawałek w piekrniku - np. używając rostbefu, możesz zrobić gulasz z udźca itd. , szkoda marnować mięsa stekowego na gotowanie go w wodzie %-)

Teścia to sobie sam możesz przepisać bo od lekarza to nawet na to nie licz. Możesz go poprosić o clomid, może da Ci reckę. A dlaczego właściwie oxa szła bez podkładu z teścia? to trochę jak gotowanie ryżu bez wody %-)

[...] Po treningu czytałem, że dobrze jest uzupełnić węglowodany (wys. IG), więc zdecydowałem się na miód, to źle? Dieta dosyć trudna do zrealizowania, bo każdy posiłek inny, ale jak masz czas to ok :) Praca w domu na szczęście :) Większość czasu gotowanie/mycie garów, bywa uciążliwe, ale już daję radę tak 3 tydzień @@-) Dzięki za odpowiedź! :)

Dzieki. Mam w diecie śniadania białkowa tłuszczowe czy macie jakieś sensowne szybkie propozycje? No i piersi z kuraka to smarzycie, grill czy gotowanie?

Dzieki. Mam w diecie śniadania białkowa tłuszczowe czy macie jakieś sensowne szybkie propozycje? No i piersi z kuraka to smarzycie, grill czy gotowanie? Ja też jadam białkowo tłuszczowe. - omlet z awokado - omlet z czekoladą gorzką i mleczkiem kokosowym - omlet z lodami truskawkowymi (jako dodatek, wiele węgli nie wprwadzają) - babeczki warzywne [...]

[...] zarazem szybciej goi. Prawdopodobnie sprawdziłaby się też surowa czarna rzepa, rzodkiew, surowe brokuły, kalafior, kapusta, chrzan... Gotowane nie mają już takiej mocy, bo gotowanie niszczy antyutleniacze. Osoby z chorą tarczycą jednak powinny na takie warzywa uważać. Również warto na co dzień dbać o dostarczanie witaminy C - porzeczki, [...]

[...] - WnMPapa w dniu 2016-12-10 21:54:40 Zgadza sie ale ogólnie mi chodziło o kulturystyke a wiadomo co z nia idzie w parze.... to i dietetyke nalezało jako tako opanowac oraz gotowanie bo nie od dzis znane jest powiedzenie ze nie każdy kucharz jest kulturystą ale każdy kulturysta jest kucharzem :) Pochwała była za leptyne bo mysle ze 90% tego [...]

Jestem pod opieką neurologa to popytam na następnej wizycie. WTOREK: DNT Zleciał dzień raz dwa,trzeba planować gotowanie,zakupy,obiady itp Muszę jeszcze dziś ugotować na jutro bo nie będzie co jeść %-) MISKA 1.Jaja 4+chleb+warzywa 2.Mięso z ud kurczaka+kasza gryczana+kapusta kiszona+jabłka Po pracy whey+migdały 3)Śledź+ziemniaki+mandarynki I lulu [...]

Jakoś tak się mówi, że potrawy przyrządzone z ciepłem lepiej się przyjmą, jajecznica, pieczeń, gotowanie zamiast surowego, po prostu :-D. Może łatwiej organizm to przerabia itp. Bez różnicy czy coś dodasz, ja np. na feriach jadłem rano jajecznicę na wodzie z 8 jajek. Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-03-07 13:25:00

[...] rodzaju kasze w naszej diecie i zamieniać je na inne. Mrożenie kaszy jest dość rzadko spotykanym zabiegiem. Nic nie stoi na przeszkodzie. Jednak warto mieć na uwadze, że gotowanie większości kasz to zaledwie 10 minut, więc nieszczególnie warto mrozić je, aby zaoszczędzić czas. Ugotowana kasza może leżeć w lodówce około 3 dni. Odmrożenie kaszy [...]

Znajomy bil bolda400mg i enana150mg wszystko raz w tygodniu.Bold gotowanie. Pod biegi ultramaratony i wszystko ok i życiówki porobil

a pektyn i ksylitolu nie mozesz dać. Koleżanka ostatnio robiła to mówi ze długo gotuje, nawet i 5 godzin same owoce, potem w słoiki i wekuje.no i tu robi się lipa bo tak długie gotowanie pozabawia owoce chyba wszystkich wartości ? Ja jak robię dżem to max 10min gotuje a sok to leci na bieżącą z sokownika