ok odwiedzę, ale czy jadłospis ogółem nie jest za duży? nie mam czasu na kombinowanie gotowanie rano czy tego typu rzeczy. co do mojego dzisiejszego jadłospisu nie jest on za duży?
[...] dodatkowe 300 kcal. Momentami czuję domsy klatkowe, więc musiałem wczoraj coś konkretniejszego zdziałać z tą partią. :) Za chwilę pora spadać na kolejną noc, ale jako, że gotowanie na jutro już mam odbębnione, to będę mógł odespać jeszcze lepiej niż dziś. Dzisiejszy song: http://www.youtube.com/watch?v=HvPXXSgLE-U Micha i godziny (2->14->18 :) [...]
teraz jakoś myślałem, żebym z 6 posiłków zrobił 3-4 i zobaczył czy wszystko będzie ok. Za dużo czasu marnuje na gotowanie i jedzenie. Wydaję mi się, że gdybym zmniejszył częstotliwość posiłków to by wcale nie wpłynęło negatywnie na mnie ;-)
[...] każe mi oszczędzać kasę): http://www.youtube.com/watch?v=ijsYvG_h4Z8 Micha, mimo sześciogodzinnej przerwy między śniadaniem, a przedtreningowym i małą ilością czasu na gotowanie, utrzymana. Odstęp spowodowany był moim wpadnięciem w sidła biurokracji – trochę nalatałem się w sprawie odwołania (mam nadzieję, że było warto – trzymajcie [...]
[...] natomiast charakteryzuje tę chorobę, to samokontrola, paniczny lęk przed przytyciem, poświęcenie każdego obszaru życia na jedzeniu, zainteresowanie kulinarne - a zwłaszcza gotowanie dla innych, oraz wiele wiele innych o których nie ma sensu teraz pisać... Miałeś robione jakieś badania? Przydałby się solidny rzut na gospodarkę hormonalną; na oś [...]
[...] się do 15 metra): - stojącej, - z leżenia przodem, - z leżenia tyłem, - z siadu prostego, - ze zrobieniem pompki, - z klęku. 2. Bieg 5 x 25 metrów (z minutową przerwą pomiędzy seriami). Notka: Od wczesnego ranka gotowanie, później praca, bieganie i wieczorem poker z kolegami :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/43d495307da64cb88bb78983265b247d.JPG
[...] imbir, sól, pieprz czarny, pieprz cayenne, cynamon, kurkuma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/14f95e4b55c24e74b6b137caf091c2f3.png Węgli trochę brakuje, ale nie miałam czasu na gotowanie. Cały dzionek na kanapkach, stąd tyle chleba. Wieczorem dopchnęłam łopatkę z warzywami. Rano sążny pomidor do jajoszki. Zielska więc może było z 600g. Zmieniony [...]
[...] dzieje, nagle wychodzę z domu o 8, wracam po 20, w międzyczasie zjem tylko obiad, resztę zapotrzebowania wpycham na maksa na śniadanie i kolacje. Dopóki mam remont kuchni gotowanie jest niemożliwe, wszędzie naokoło panuje straszna zadyma. Do końca tygodnia ciułam jak tylko mogę, potem już normalnie. Trening w środę odpada, nie mam czasu, muszę [...]
[...] że jeśli jestem w większych miastach korzystam z restauracji w których podają takie jedzenie :) W weekend raczej gorzej z regularnością tzn nie jem co 3 godziny bo nie jestem w stanie przerwać pracy. Za to w ciągu tygodnia jestem cały czas prawie w domu i mogę sobie pozwolić na gotowanie itp Zmieniony przez - k45p3r w dniu 2012-10-06 00:06:55
Creative frytki to nie jest zdrowe danie, ale z umiarem, raz na jakiś czas to czemu nie z tego co wiem to gotowanie w wodzie przed przed smażeniem w oleju zmniejszy jego wchłanianie, ewentualnie możesz je upiec w piekarniku, Moje pytanie, jak często można pić mięte pieprzową, bo czy ona nie "rozleniwi" układu trawiennego - przejmując przez jakiś [...]
[...] żadnego przetworzonego jedzenia ani fast foodów. Nie jem kury 5 razy dziennie tylko 2. I nie pisz proszę żebym drugą kure zastąpił innym mięsem bo ja nie mam całego życia na gotowanie, tymbardziej dwóch gatunków mięsa dziennie, pozdrawiam. btw. Nie znam żadnego Farm Food, w jakim Ty hrabstwie mieszkasz? Zmieniony przez - balt080 w dniu 2012-10-09 [...]
DZIEŃ 16 Trening dobrze wszedł, gorzej z michą bo pół dnia przesiedziałem w szpitalu i wpadły jakieś czipsy z maszyny i gotowanie było nieco inne niż w planie, do tego nie zmiesciłem się w czasie bo po powrocie do chaty grillowałem ryby. TRENING Rozgrzewka na worku Wspięcia na palce max/max/max Wiosłowanie 14/12/10 Wyciskanie na skosie 15/10/10 [...]
[...] racji tego, że mieszkałem w kampusie AWf u i tam też pracowałem w dość dużym fitness klubie + sporty walki więc były to dwa duże obiekt pamiętam jak się wpadało na szamkę i gotowanie pomiędzy zajęciami. Wojtek ma rację, że jeśli jest pomysł na jedzenie to wcale to długo nie zajmuje zważywszy, że za pewne gotujesz od razu kilka posiłków? No dobra [...]
Czyli takie jedzenie nie jest złe? A np. dla urozmaicenia tego typu dania LINK, czy jakieś zapiekanki z ryżem i kurczakiem będą dobre? Oczywiście ryż brązowy itp. Zmieniony przez - Mkill w dniu 2012-10-22 14:50:05
Z tego, co się orientuję to gotowanie nie tyle zmniejsza ilość toksycznych substancji zawartych w owsianych, co hamuje ich antyodżywczy potencjał- wątek nieraz poruszany na forum. Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2012-10-23 18:10:35
[...] że nie wiem co ze sobą zrobić w dzień taki jak dziś. Jedyna dobra strona - trening nuk się odbył. No i kuchnia zrobiona! Teraz tylko ogarnę co i jak działa i zacznie się gotowanie! Trening 3dniowy split Start - 11:27, Koniec - 12:23 Partie trenowane: Nogi 1. Przysiady - RAMPA12 -Fronty 1) 20kg 2) 30kg -Wariant ze sztangą na barkach 3) 30kg [...]
odradzalem i nadal odradzam ziemniaki gotowane w standardowy sposob. gotowanie w garze wody pozbawia je witamin takich jak m.in. potas nalezy tez zwrocic uwage na ich wysoki indeks glikemiczny na ktory przeciez zwraca sie uwage przy doborze "zarcia na redukcje"