gotowanie

[...] dodawanie przypraw tupu carry, zierenka smaku to dobry pomysl ? z solą nie przesadzaj, stosuj głównie naturalne przyprawy - Co do piersi, to najlatwiej mialbym ją usmażyć, gotowanie na parze odpada - co innego polecacie ? Jezeli nawet usmażyć to jak to zrobic w zdrowy sposob? mozesz ugotowac, upiec w piekarniku, ugrilowac - Gdzie kupić olej [...]

[...] doslownie, kazdy co innego gada... Nie wiem teraz co mam dalej robic, dlaczego nie spada mi ten tluszcz? Dodam, ze mam wiecej klientek (idzie lato), wiec jedyny ruch to te treningi 2h i gotowanie (2 godz rano gotuje na caly dzien) Mam nadal trzymac te 1800kcal czy cos zmienic? Zwiekszyc/zmniejszyc weglowodany czy jak? Dziekuje za wszelka pomoc

TezAndrzej to ze ma male umiejetnosci to chyba kazdy wie po walce ze skosem a to co robi w swoim zyciu wystepu na lodzie spiewanie gotowanie itp To jego prywatna sprawa i was nie powinno to obchodzic

a to co robi w swoim zyciu wystepu na lodzie spiewanie gotowanie itp To jego prywatna sprawa i was nie powinno to obchodzic To prawda,tylko że M.Pudzianowski odrywa się od rzeczywistości.Jeśli chcesz być mistrzem poświęć się robieniu jednej rzeczy... Temu hasłu hołdował dopóki trzymał się SM i teraz powinien temu hołdować,gdy pragnie być [...]

ja sie nie bawie w gotowanie tylko po prostu zalewam woda mineralna wrzucam rodzynki i orzechy czasem lyzke miodu 3 min

[...] są rozgotowane, im dłużej gotowane tym mają wyższy indeks(lepszy makaron al dente). Dla zachowania jak największej ilości składników odżywczych gotuj NIE W WORECZKU (takie gotowanie powoduje wypłyniecie witamin i składników mineralnych do wody..którą wylewasz). Lepiej wsypać kasze czy ryż do wody w odpowiedniej proporcji (tj: kasza gryczana w [...]

[...] waze 91kg. Jak zaczynalem w grudniu stosowac moja diete, to wazylem 76kg. Przez ostatni miesiac zyskalem 2kg dzieki Mass XXL. Moj problem wynika z tego, ze mam malo czasu na gotowanie i jedzenie. Nie dawno zmienily mi sie godziny pracy, przerwy mam krotkie i trzeba szybko zjesc posilek. Dlatego szukam pomocy w odzywkach. Magnum 8000 cieszy sie [...]

gotowanie kapusty nie dozwolone? Myślę, że póki nie przekraczamy węgli to nie ma znaczenia czy są z kapuchy gotowanej czy surowej. Ale surowa i tak lepsza

Zmieni dyscypline znowu ;) na gotowanie http://www.youtube.com/watch?v=GvmoN7NBnNc ;)

Niech się Mario nie łamie tylko piznie te śpiewanie/tańczenie/gotowanie w cholere i niech sie zabiera za trening to może ludzie z niego jeszcze będą. Wiadomo że nie na takim poziomie jak to na początku zapowiadał (Fedor za dwa lata i te sprawy) ale na skalę europejską może być solidnym cięzkim. Dziwią mnie trochę opinie że jest absolutnym [...]

podłącze się do pytania, chodzi właśnie o gotowanie kaszy jęczmiennej perłowej oraz gryczanej nie palonej - Ile czasu powinno się je gotować.

[...] mówiąc jest to jeden z najlepszych sposobów na przeczyszczenie, bo pęcznieje w jelitach i pochłania toksyny. Dlatego trzeba ugotować ryż, ale również pamiętać, że dłuższe gotowanie z pewnością nie jest dla nas korzystne (co argumentowałem wyżej). A czym ryż dłużej gotowany to oczywiste (jak pisał Bucccek), że wzrośnie jego przyswajalność, ze [...]

przygotowanie odpada bo nie mam tam warunków na gotowanie mleka i w tym cały problem

Wojtas2010: gotowanie swietna sprawa, uwielbiam eksperymentować, czuć aromat przypraw,dobierać smaki i zapachy : ) Student: gratulacje :) --- aktualnie..kolacyjka:

[...] + 1 filet z kurczaka (nie mam wagi;/) 3 posilek taki sam 4 tunczyk + pieczywo ciemne 5 po treningowy salomon (piekarnik) + ryz lub mlode ziemniaczki w piekarniku 6 przed spaniem albo tunczyk + 30mlo oliwy z oliwek albo 200g twarogu Co o tym myslisz wiem ze posilek przed treningowy jest do bani ale wracazjac z pracy nie mam sily na gotowanie

ok jeszcze raz wielkie dzieki za odp. mam nadzieje ze zrzuce szybko BF do 12%, jutro sprawdze jak bedzie wygladalo to gotowanie :) co do treningu to zaczalem brac mniej kg i bardziej skupiac sie na spieciu miesnia niz na glupim szarpaniu ciezarkow, moze dlatego tez widze lepsze efekty =) musze zrobic zdjecia i wstawie do porowniania, powiesz co [...]

Ale co gotowanie na parze, jeśli chodzi o zdrowie to jest ok.

Mam cos takiego ale w tym dluzej sie robi ogolem niz gotowanie, giszman mowil zeby za dlugo tez nie robic pewnie wlasciwosci traci, takze musze jakos wyczuc moze :P dzieki za odp :)

ogólnie nalezy potraw nie smażyć tracą wartosci odżywcze najlepsze gotowanie na parze ;)

Witam, Dziś mam długi post do wstawienia. Uzbierały się dwie wypiski do wstawienia, no i jak pisałem wcześniej, zebrało mi się na gotowanie w poniedziałek do południa okupowałem kuchnię. Udało się przyrządzić dwie potrawy. Wrzucam w takim razie kilka fotek z opisem, jaki system wypracowałem na obiadki po treningowe. Póki co tabelki Niedziela [...]