gotowanie

[...] najczeciej cwicze jest rack, ktory ardziej przypomina zwykly stojak. Z wiekszym obciazeniem robilam w srodku zazwyczaj :D Niedziela DNT zakupy, sprzatanie, spacery z psem, gotowanie MISKA 1.omlet z pieca z owocami 2.salatka z kurczakiem, burakiem, oliwa, wafle, jablko z cynamonem 3.kurczak, ryz, warzywa, oliwa, parmezan 4.omlet gryczano [...]

Moja psica na śniadanie dostaje karmę, a na obiadek gotowane. Mało tego, jak nie mam dla siebie obiadu a dla niej mam więcej ugotowane to się częstuję %-) A kota to mam wybitnie wybrednego, w dodatku wymagającego specjalistycznej karmy więc się w gotowanie dla niego nie bawię.

Wróciłem do siebie. W sensie dom i samopoczucie. Trochę się poskarżę :-D W piątek pomagałem ojcu naprawiać dach na garażu. Niby wielkiego wysiłku nie było, ale kilka godzin na blaszanej patelni spędziłem. Więcej gimnastyki i myślenia jak stawać na krokwiach żeby nie zameldować się na dole w trybie ekspresowym. Dlaczego to ważne? Bo w ramach [...]

Jakbym teraz robił to dorzuciłbym jeszcze kilka kawałków wieprzowiny. No i gotowanie jak najdłuższe i ledwo, ledwo ma bąblować. Warto poczekać. Liść laurowy, ziele angielskie i dobry pieprz... Suszone śliwki i szklanka wina wytrawnego na cały gar. Na kolację pojem budyniu, ale mam też w lodówce kawałek kaszanki. Bigos, kaszanka, galareta - te [...]

[...] jeszcze jedno pytanie. jezeli przyrzadzam ja na grillu to wartosci BTW sie zmieniaja? logiczne, ze czesc tluszczu "wypadnie" (jak duza mniej wiecej?) a jak z bialkiem? czy gotowanie, duszenie, pieczenie, grillowanie znaczaco obniza "zawartosc" protein? gdzies w tabelach widzialem, ze "duszone" mieso ma nawet wiecej bialka. ocb? [...]

Pisze ponownie, bo zaczely mi sie studia i do tego trzeba prace dyplomowa pisac i nie mam tyle czasu na gotowanie. Chcialem przedstawic nowa diete do oceny, tylko juz teraz postanowilem zwiekszyc ilosc kalorii i ilosc wegli. Trening rowniez mi sie zmienil, bo bede cwiczyc 4xtydzien fbw + aeroby po treningu silowym. Moim celem dalej jest redukcja [...]

Jestem stworzona do wyższych rzeczy,niż haftowanie, zmywanie,pranie,gotowanie

[...] moim skromnym zdaniem najlepiej je przyjmowac na czczo, na 0,5przed treningiem, po treningu, w trakcie snu tj wstajac do wc po drodze zarzywasz aminki. Dawka jak wspomnialem to rzecz wagi itp ale proponuje nie mniej niz 10g. MAlphas, gotowanie na warzywku , kostce rosolowej lub czyms takim +warzywa jak do rosolu. I zycie staje sie prostsze. Czesc

[...] możecie mi gratulować :) Obecnie 4 dni pracujące czwartek, piątek, sobota, niedziela, ma dojść jeszcze 1,2 dni więc będzie ciężko rozdzielać czas, praca, trening, dziecko, gotowanie itd, więc jak wpisy będę wrzucał tylko w dni wolne to nie marudzić że gdzieś chleje czy coś, tylko nie mam czasu. Dodatkowo boks albo kickboxing ma dojść, tłoczno, [...]

Bo gotowanie to moja pasja;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a9b6db613099489394fc6b01f0c09504.jpg

Ja w sprawie wołowiny - robię z niej bitki albo zrazy, takie rozbite kawałki mięska smaruje ostra musztardą , co przyspiesza gotowanie i duszona wołowina jest miękka.

paszkos ja mam różnie.mój apetyt jest uzależniony od wielu czynników haha a porcje od tego jak moja serwuje haha był okres w życiu gdzie gotowanie cieszyło mnie ,ostatnio nie odczuwam tego w ogóle. żeby nie było ze of top,to jem czereśnie na deser:D

[...] 6 Dzisiaj też brak czasu na jedzenie więc na marsz wyszedłem na głodniaka. Zaraz zaczynam nadrabiać ;-) Kabo teraz właśnie sobie wrzucę na szybko banana i białko i się wezmę za gotowanie. O 21 będzie ugotowane a białko z bananem strawione ;-) /SFD/2019/6/29/0546c6b14a454ed1bdee9ef07aaf5dd6.jpg /SFD/2019/6/29/27d174d96ca14478b89428f6729122db.jpg

[...] zostaje produkcja hormonu wzrostu i podobno dlatego należy co najmniej 30min powstrzymać się od jedzenia. Niektórzy mówią samo białko inni banany, a jeszcze inni białko+węgle. Ps. Trenuję, ćwiczę rekreacyjnie, dla siebie 3-4xtydzień, praca siedząca. Codzienne obowiązki pranie, gotowanie etc. Zmieniony przez - adr_ad w dniu 2016-01-27 10:38:54

Wiem jak zyc, dodaj do tego zakupy, gotowanie ,sprzatanie, oplaty za mieszkanie , pisanie dyplomowki no i to chyba tyle

[...] się z tym, że robię siłę i samym wyciskaniem na płaskiej klatki nie zbuduję. Jeszcze 3 tygodnie i biorę się za rzeźbę. Plecy troszkę urosły to klata będzie jako priorytet 2 x w tygodniu. Split na 4 dni. W ogóle czuję, że mam dzisiaj dobry dzień na gotowanie :P Jakoś smacznie mi wyszło :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-05-10 20:58:19

23.05 Środa Dzień jak co dzień. Praca, dom, zakupy, gotowanie :-) Dzisiaj małe pulpeciki zrobiłem. Dodałem czosnek i papryczki piri piri dodatkowo :-) Nie wiem jak to wyszło tym razem ale mięsko super miękkie wyszło i bardzo smaczne. 1. 60g izolatu 2. wieprzowina 400g + warzywa http://dl.dropbox.com/u/18183159/2012-05-23%2019.50.10.jpg 3. 5 jaj [...]

ze smażenia niestety zrezygnowałem całkowicie także ten sposób odpada -grillowanie -pieczenie -duszenie ew. gotowanie jak mam baaardzo mało czasu póki co rozdaje sogi dla najbardziej pomocnych w temacie: -tyson -flex -aras hahaha weszło tylko tysonowi bo nie mam abona czy czegoś tam Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2009-11-09 15:23:53

Gotuj sobie przybnajmnie na dwa dni. A jak Ci brakuje czasu to warto rozważyc jedno wielkie gotowanie na kilka dni. Bardziej monotonnie (chociaz mozesz kombinowac dodatkami) ale za to masz jedzenie pod kontrolą :D No wlasnie nie ma zmiluj sie Paula ,musze to zrobic dla swojego dobra.Dzieki za rade;-)

Gotowanie to wyczyn :)) Wygospodarowanie tych 30 min dziennie na zrobienie kilku posiłków to czyn niemalże heroiczny. Daj spokój i nie pitol Masz czas posiedzieć na forum, to możesz wstawić ryżyk i mięsko, akurat się zrobi ;-] Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-01-03 13:01:14