Pulled beef .... to jest to :-P Wołowinę (u mnie 1,2kg topside -wg wujka google po polsku jest to ; " mięso z lędźwiowej części półtuszy wołowej, między rostbefem, a krzyżową") posolić , popieprzyć, dodać 2-3 łyżki sosu worcestershire i obsmażyć z dwóch stron po 3-4 minuty. Włożyć do naczynia żaroodpornego, zalać 1/2 litra bulionu wołowego i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na urlopie. W takim razie nie ma co kombinować, skoro sprawa nie jest taka oczywista. Poczekam i wybiorę się na wizytę, dzięki za odpowiedzi. P.S. W czasach gdzie swobodnie na grafikach google można znaleźć zdjęcia z operacji endoskopowych nie ma raczej problemu z ustaleniem, gdzie jest konkretny przyczep. Gorzej z jego 100% wyczuciem :)
[...] za znakiem i krzakami - tam gdzie rozpoczynam nagranie). Nikt nie projektuje ulic które zaczynając się przy rzece schodzą w dół :-PP dla pewności wrzucam jeszcze zdjęcie z google maps (widok w obie strony). Największa zanotowana prędkość 53,5 km/h odcinek jaki potrzebowałem ok.350m, zapomniałem zastartować zegarek na samym początku (a [...]
[...] na wyciągu i np uginał przedramiona nie trzymając drążka tylko przy pomocy takich pasków które można zacisnąć poniżej nadgarstków, jak wpiszesz przywodzenie na wyciągu w google grafice to zrozumiesz o jaki pasek mi chodzi, Myśle że na najszerszy też byś coś wymyślił np wiosłowanie na wyciągu z tym samy paskiem ale musiałbyś uważać aby pasek [...]
niestety wujek google milczy na ten temat. natomiast znalazlem, ze dziala ochronnie dodatkowo na watrobe. wiec albo nie ma zaleznosci, albo nikt nie badal
[...] Może być ten zestaw cena 300 zł za pobraniem a może aż tyle kg mi nie jest potrzebne? 6 https://www.hop-sport.pl/hantle/hantle-zeliwne-2-x-10-kg.html?utm_source=google&utm_medium=shopping&utm_campaign=shopping&gclid=CMb9jMaWoM8CFYgLcwodqIYFoQ Tu są moje aktualne hantle, czy mogę te talerze z tych hantli dokręcać do tamtych gryfów z [...]
Nic nie mogę znaleźć w google na ten temat...GLODCIS?? Bo to nick użytkownia który pytał o dawkowanie nieco wyżej %-)| PS: podglądam blog z ukrycia ;-) forma super, oby tak dalej !
Znalazłem tabele w googlach, wklejam poniżej obrazki. Oprócz tego na jakimś portalu patrzyłem Fit cośtam, no i ogólnie przeszukiwałem google. /SFD/2016/9/23/b0c0da1809994501a5958720ec1e7575.jpg /SFD/2016/9/23/36f5b97e9ed0460aa0b07ba50bf49e83.jpg /SFD/2016/9/23/b52f3b185f3c4eb4a9570d76a080251e.jpg
Co do IIFYM - przeczytaj sobie z ciekawości artykuły T.Sowińskiego, dietetyka, na ten temat na PoTreningu... (3 części) https://www.google.pl/search?q=IIFYM+nowa+moda+czy+prz%C5%82om&ie=utf-8&oe=utf-8&client=firefox-b&gfe_rd=cr&ei=Be_nV__FDOKv8weZoov4Cw Pisze on tam wyraźnie - to nie jest zawsze i dla każdego dobra metoda. Ona jest dobra tylko [...]
[...] trochę zdjęć i filmów-ale nie obiecuję-bo głownie będę pilnował sceny kulturystycznej. Polakówstartuje naprawdę dużo Tu link do aktualnej listy startowej: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1nGwJ1VojQttcjUA071wVap5Ir4pDmnuQrNSn-HOlP38/pubhtml W tej hali będzie wyciskanie leząc /SFD/Images/2016/9/25/35159b357d2f4f389b47e129c81987e9.jpg [...]
https://www.google.com/maps/@51.5053921,-0.4150413,3a,75y,163.97h,69.21t/data=!3m7!1e1!3m5!1suyr2ElQXZiIAAAGuuQZYeg!2e0!3e2!7i13312!8i6656!6m1!1e1?hl=en cos takiego sprawdzam
[...] Francuskie 43.5kg 10.10.9.8 Wznosy 12kg 15.15.15 Allachy 37kg 15.15.15.15 Bol w lokciu dalej sie utrzymuje szczegolnie w "przeprostach" dlatego zrzucilem lekko z barkow przy francuskim nie odczuwalem co mnie dziwi :D A tutaj martwy ciag Jak z technika ? https://drive.google.com/file/d/1ht2Smpp2vXxMP0abtWRJJDGNM0A4GBxwEQ/view?usp=sharing
zawsze kupuje wszystko w ekstrakcie, nigdy w kapsach bo wiadomo ze 4x wiecej sie placi. Ja kupuje w mlynie lub magiczny ogrod zreszta najlepiej jak po prostu zawsze wpiszesz w google nazwa ekstrakt ew nazwa ekstrakt 50g Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-09-29 20:37:46
Poszukałem trochę na mapie google i w Szczecinie są 4 szkoły bokserskie Od prawobrzeża do tego klubu spratakus jest ok 25-30 min drogi samochodem Do klubu scorpion jest 22 min drogi samochodem A do tego klubu fit down 29 mim drogi samochodem, do wszystkich podobny czas dojazdu Ten 4 klub bokserski nie biorę pod uwagę ponieważ jest wiele wiele [...]