MaGor, nie ma za co :-) Dzisiaj trening nóg. Nie bedę rozpisywać ponieważ nie ma nic nowego. Jedynie co to przysiady zrobiłam na Smith-cie i 3 ćwiczenia na brzuch. Teraz szykowanie jedzonka na jutro i pakowanie się...:-D Lublin-Praga /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/855d625465e04a4b97bca740de1f4544.jpg Wczoraj upiekłam bułeczki otrębowe. Co prawda [...]
Ankieta - jak to mówią. A ze swojego doświadczenia to dieta LOW CARB - google. I to taka absolutna do 30g ww dzień max. Zmieniony przez - Gumiśśś w dniu 2014-10-01 23:01:50
Co do tłumaczenia tamtych linków to zwyczajnie wklejcie to do google tłumacza :) Mój angielski jest średni, ale większość dzięki translatorowi zrozumiałem i byłem w stanie się domyślić co dana rzecz znaczy.
[...] to będzie. Przygotowania zamierzam rozpocząć od tego TM. Jak się uda, to będę próbował. Plan z bieganie.pl chyba. Przerobiłem pod konkretne daty i wrzuciłem do kalendarza google. Mówiłem? Mam paten na eksport z arkusza kalkulacyjnego do kalendarza bez męki ręcznego wpisywania. Link: http://issuu.com/macgorec/docs/orlen_maraton_2015/1 Mogę [...]
zdjęcie toczonego obciążenia, dalej aktualne, czekam na propozycje. jezeli ktoś chce wysyłke, prosze w google wpisać DHL, sprawdzić ceny i jeżeli będzie pasowało, umówić się na pw ze mnąi przysłać kuriera. Co do gryfu, Fi 30, wolałbym go nie wysyłać, chyba że jak wyżej, zamówisz kuriera. AKTUALNE [...]
Mam dwie sztangielki i do jednej z nich nie mogę znaleźć zacisku. Muszę zakupić przez internet, ale nie wiem jak. Nie wiem jakiej wielkośći te zaciski kupić. Mam opakowanie po nich, ale nic z niego dla mnie nie wynika. Na opakowaniu jest napisane: "Rozmiar: 99", ale gdy wpiszę w Google "Zaciski do sztangielek rozmiar 99", to nic takiego się nie [...]
[...] sie przydac przy stalych fragmentach gdy nie robisz krotkich sprintow (wtedy moze liczyc sie sila statyczna) , a tak kiedy biegniesz to wazna jest moc i dynamika. Wpisz w google nazwiskodobrego zawodnika z boku formacji i sprawdz jakie ma parametry. U bocznych liczy sie przyspieszenie, wytrzymalosc szybkosciowa( wyprzedzanie oponenta zanim [...]