Według nas najlepiej poczytać tematy podwieszone, przeszukać google, rozkminić temat i ułożyć sobie trening pod siebie. W skucie, nie lenić się i użyć mózgu. Pamiętaj narząd nie używany zanika! A jak się lenisz to idź do trenera od przygotowania fizycznego zapłać mu gruby hajs i dostaniesz gotowca.
[...] wynik na język polski. Lekarze zakładali że mam przepuklinę odcinka lędźwiowego. Odczuwam może jakiś lekki dyskomfort ale teraz sam nie wiem czy to nie jest spowodowane moją psychiką. Obecnie zaprzestałem chodzić na siłownie i nie wiem co dalej. Pomoże ktoś? :) https://drive.google.com/file/d/1R-IeZhnVfoOX8nRooSWgj79cCp8x1voe/view?usp=sharing
plis Ernesto stary wyjadacz jesteś, a zachowujesz się jak ten co na boks sie zapisuje od miesiąca. Sprawdź w google historie bjj, czy definicje z jakiejś wikipedii. W skrócie i uproszczeniu japońskie jj -> judo (jj usportowione, bez niebezpiecznych technik). judo + zaspasy + catch wrestling + elementy z japońskiego jj = bjj. Tle że bjj jest wciąż [...]
Witam, wiem ze temat wałkowany sporo razy, ale szukalem po google i tematy z przed 3 lat a przez ten czas sporo nowych supli wyszlo wiec postanowilem napisac nowy temat, potrzebuje odzywki bialkowej do uzupelnienia brakow w diecie/szejka po treningu/przed snem. co byscie polecili ? obojetnie czy z alle czy innej strony. z góry dzieki za pomoc i [...]
Witam Pytanie o redu... Rozpisałem sobie z pomocą kolegów zarówno na forach, fb, siłowni jak i wujka Google. 1-8 enan 500 1-6 eca Symex e2d I teraz mam pytanie o dalsze - planuje tak 7-16 winko 30 mg ed 7-16 yohi 9-16 master 300 Ew 9-16 prop 300 Ew 7-10 i 12-16 salbutamol Nie stosowałem mastera jeszcze - dlatego mam pewne obawy - winko mam [...]
Może tego Pana ktoś doda do galerii? Chłopaczek kiedyś był polakiem, teraz juz chyba nie bardzo. Bodajże 94r Z tego co widzę to sukcesy jakieś ma a sylwetka bardzo dobra. Na google brak informacji. https://www.instagram.com/kuba_cielen/?hl=pl Zmieniony przez - pierdlak w dniu 2/5/2018 2:51:32 PM Zmieniony przez - pierdlak w dniu 2/5/2018 2:52:46 [...]
[...] się doprowadzi jedynie do problemów metabolicznych, stanów zapalnych jak i dekompozycji sylwetki. Po redukcji będziesz wyglądał mizernie, gdyż za wiele tej masy mięśniowej nie ma, za to tkanki tłuszczowej jest sporo. Gainer to w ogóle jakaś pomyłka. Twoja dieta wygląda jak gotowiec który można było znaleźć w google jakieś 10 lat temu.
[...] jeździe zjem tabliczkę czekolady, krakersy, ogólnie rzecz biorąc śmieciówka. Byłem u dietetyczki. Wskazała mi 4500-5000 kcal. Byłem w prawdziwym miejscu, nie na spotted czy google world. Pragnę uzyskać informację na temat ile mogę i co mogę dołożyć do szejka, żeby mnie nie zeliło. Wiem że są uzupełnieniem diety. Staram się jeść wiecej z dnia na [...]
Panowie co byscie polecieli na lepszy,glebszy sen?zeby go lepiej wykorzystac bo spie po 5-6h a jeszcze sie potrafie przebudzic ze 2-3razy,w czsie dnia wychodze o 5 do dwoch prac fizycznych i wracam o 18:30 i mam11h pracy plus dojazdy,do tego silka 4xweek i zycie prywatne...nie jestem znawca odrzyfkuf ale moze jakies zma?ashwangandha? ZMB + GMC [...]
Przykro mi, ale jeśli nawet nie chciało Ci się poprawnie napisać nazw środków to nie nadajesz się zupełnie do tego działu. Odsyłam do google. A na przyszłość: Choragon i Pregnyl. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2018-01-30 08:50:09
to jest "au batido" https://bw-1651cf0d2f737d7adeab84d339dbabd3-bcs.s3.amazonaws.com/products/product_101812/product_image_full_240943_dca215d8c61052a04b614b111309df61.png W google sobie wklep au batido learn czy tutorial, how to make itp Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-01-29 22:43:27
[...] wywolane ssri (kazde ssri powoduje problemy z libido) Najlepiej tez zeby byl to ektrakt np. 100:1 (to juz takiej lepszej jakosci) a tu podsylam dwa pierwsze lepsze linki z google: https://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18801111&prev=search [...]
Cześć, jakiś czas temu na filmie Grzegorza Wałgi, uslyszałem o odlewach krwi albo o oczyszczaniu jej specjalną aparaturą, już dokładnie nie pamiętam, chciałbym wiedzieć jak to się konkretnie nazywa, bo w google nic nie mogę znalezc i czemu to sie robi?
[...] zmieniają i dlatego jest on często taki nieuchwytny dla naszego układu immunologicznego. Najlepiej szukać artykułów po bazach danych z artykułami jak pubmed czy już nawet google scholar może być ok. Ważne, żeby artykuły pochodziły z czasopism recenzowanych, najlepiej o wysokim impact factorze (duża ilość cytacji prac). Zmieniony przez - [...]