gold

gold digger prank będzie klasyką klasyki. W jednej minucie więcej powiedziane o naturze kobiet niż w 10 opasłych tomach xD

bic widziałeś filmik na alegro fajna glutka RX GOLD Pure L-Glutamina 1000 g (folia)+ 100g GRATIS -140zł z przesyłką hmm Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-12 18:07:55

czesc dziewczynki, nie lubie zasmiecac forumowiska wiec sie tu spytam panienek co myslecie o zbiorowisku plemnikow czyt. : Monster Maxx Xpand Gold Standard Whey Creatine Powder oczywiscie dieta, trening, witaminki, ******lki inne wliczone poprosze o odpowiedz dorosle laseczki, no to wesolych swiat dziekowka za kazda odpowiedz.

u mnie po 85 zlotych bialko podobne w smaku do ON Gold Wheya

Osobisty gryf do przysiadów z Gold's Venice: http://tnation.t-nation.com/forum_images/auto/r/786x0/7/f//7fc9f_ORIG-Platz_squat_bar_tag.jpg Pas używany przez Toma do dziś: http://tnation.t-nation.com/forum_images/auto/r/786x0/3/d//3d473_ORIG-Platz_squat_belt.jpg Zmieniony przez - december w dniu 2013-11-17 17:01:16

Alpen Gold ? Nie, za długie

m/forum_images/4/1/41d01_ORIG-Arnold_in_australia.jpghttp://vvoice.vo.llnwd.net/e14//superstar-billy-graham-in-photos.6164399.87.jpghttp://www.bodybuilding.com/fun/images/2012/golden-age-legends-part-3-joe-gold-social-scene-golds-gym_i.jpghttp://www.muscleandfitness.com/sites/muscleandfitness.com/files/styles/650x360_rotator/public/arnold-diet.jpg

Arnold i Amanda Doherty, wspolny trening w Gold´s Gym /SFD/Images/2015/8/25/a47d3f8a81f548abb5bbd6616bc4ff10.jpg /SFD/Images/2015/8/25/699a553e037a4620989fad8edf107123.jpg /SFD/Images/2015/8/25/35033b19f73a41f9bb53b6f652b6e412.jpg /SFD/Images/2015/8/25/67ec5b21a5d54cd282948ef43d03239d.jpg /SFD/Images/2015/8/25/761d00a0b6dc40d99b51f59991534f5b.jpg [...]

Z Joe Gold /SFD/2020/2/3/1430750a44de4d808fd587bf66bf163e.jpg

[...] to bankowo wypiłbym z 8 browarów, nażarł się mc donalda lub KFC, rano miał kaca i cały dzień też jadłbym syf. Także po prostu uciekłem na saunę @@-) Dodatki - 3 tabsy gold omega 3 rano - 2 tabsy na kolano - 2 tabsy snake przed aero - 2,5 litra coli zero /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/be121f09374f411db60800f3b5a3ca20.jpg Zmieniony przez - Detoxik [...]

[...] nie było. Trening 17:00 - 18:00 - 60 min rowerek stacjonarny, tempo 26 kmh, rowerek wskazał 550 spalonych kcal - zapociłem się strasznie Dodatki - 2 tabsy na kolano - 3 tabsy gold omega3 - 2 tabsy spalacz snake przed aero - cola zero - 3 x wolf free (1.05 zł za puszkę) w Kauflandzie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1be39f6beeb748efa401f97b59ad6137.jpg

[...] - uginanie ramion ze sztangielkami stojąc 12x10kg, 10x12kg, 9x12kg, 9x12kg - 30 min rowerek stacjonarny, tempo 26 kmh, dystans 13 km Dodatki - 2 tabsy na kolano - 3 tabsy gold omega3 - 2 tabsy snake przed treningiem - cola zero Jutro wieczorem słyszałem że ma rozlewać się jakiś alkohol...ale zobaczymy. Idealnie byłoby rano aero + wieczorem [...]

[...] kmh, dystans 13 km Jak wszedłem na siłownię wszystkie bieżnie oraz oba rowerki zajęte więc postanowiłem opuścić rozgrzewkę i dodać ją na koniec treningu. Dodatki - 3 tabsy gold omega3 - 2 tabsy snake - cola zero Dzisiaj w pracy do 7:00, pośpię pewnie do 14:30, wstajemy i reszta wolna. Sobota i niedziela również wolna ale będzie bitwa o michę na [...]

[...] 35 min bieg na bieżni, tempo 9 kmh - 25 min rowerek stacjonarny, tempo 26 kmh Czyli tutaj założenie spełnione, następnym razem 40 min bieg + 20 min rower. Dodatki - 3 tabsy gold omega3 - 2 tabsy snake - pepsi light lemon Jutro na 19:00 do pracy i jeszcze w ciągu dnia coś trzeba pozałatwiać ale powinienem ogarnąć. [...]

[...] kiedy zrobie pompki na poreczach w serii 10/10/10/10. Podniose takze trudnosc na rowerku po FBW bo juz jest zbyt lekko ale o tym nastepnym razem. Dodatki - 3 tabsy gold omega3 - 2 tabsy snake - wolfy free - pepsi light lemon Jutro caly dzien wolny wiec powinno byc dobrze...a co wyjdzie to zobaczymy. Pewnie do Carrefour zajade zobaczyc [...]

[...] bo cele w tej ketegorii mam spore i interesują mnie o wiele bardziej niż częśc siłowa FBW. Niby mam zapas kondychy ale + 5 min co trening to ogromna ilośc Dodatki - 3 tabsy gold omega 3 - 2 tabsy snake - pepsi light lemon - 3 puszki energetyka Tesco light (każda po 7 kcal) - 2 piwka (Ciechan Pszeniczny i jakieś czeskie piwko nie pamiętam nazwy) [...]

[...] jest. Będziemy katować to 7/12 do czasu aż znowu stwierdzę że już jest zbyt lekko. Śpieszyłem się na treningu więc nie testowałem jeszcze żołnierskiego. Dodatki - 3 tabsy gold omega 3 - 2 tabsy snake - wolfy free (tym razem aż 6) - pepsi light lemon /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/678482249ee5430a8ae8ccde1f91f15a.jpg Zmieniony przez - Detoxik w dniu [...]

[...] nie wracałem do niego tylko jechałem FBW bo lepiej na tym wyjdę. Tym bardziej że po nim i tak mam 30 min aero. Na bary jeszcze jak widać "stare" ćwiczenie. Dodatki - 3 tabsy gold omega3 - 2 tabsy snake - 4 puszki energetyka light z Tesco (7 kcal na puszkę) - coca cola zero Jutro w planach 45 min bieg + 15 min rowerek a co będzie to zobaczymy jak [...]

[...] żeby zalać to do połowy...tylko delikatnie jako dodatek żeby lekko podpiec. Nie miałem nic poza chlebem więc poszło go trochę do tego posiłku. Trening Brak Dodatki - 3 tabsy gold omega 3 - pepsi light lemon - wolfy free Za godzinkę kończę pracę i jadę jeszcze na jakieś zakupy...może jutro się lepiej przygotuję bo również pracuję od 14:00 do [...]

[...] gdy wstałem z maszyny. Ostatnią serię więc odpuściłem. Póki co teraz już nie boli. Ogólnie trening poszedł spoko. Dramatu nie ma, mistrzostw też nie %-) Dodatki - 3 tabsy gold omega3 - 2 tabsy snake - pepsi light lemon & coca cola zero Pomiary 3.02.2014 Obwód w pasie (na pępku): 85 cm (+1 cm - przytyłem) Obwód poniżej pasa (na boczkach): 90 cm [...]