Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://liczniki.org/gif2/an-MASA-000000ffffff00000045002-1-1-200-DCdeepviolet.gif Poniedziałek 26.03.2012r. Sory, że nie było wypisek, ale zalatany byłem i i tak późno spać chodziłem ;f http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif I posiłek – przed treningiem Kasza jęczmienna wiejska 50g Pierś z kurczaka 100g II [...]
moCCa - kapusta to nie problem; spożyta została w celach zdrowotnych, a warzyw i tak nie wliczamy do bilansu. Problemem są te cholerne czekoladki.. Ty młodsza dużo ode mnie jesteś - walcz dziewczyno, bo za parę lat będzie duuuużo trudniej - i to nie tylko z ed, ale także z ukształtowaniem ciała. dzięki i za Ciebie kciuki trzymam! [...]
porcja rekomendowana przez producenta rzecz wzgledna , w innych bcaa z zawartoscia bcaa np 50% mozna by podac porcje 20 g i tez było by 10 g w porcji, trzeba zwrocic uwage na % zawartosc bcaa w przeliczeniu na cene i tu Hi tec faktycznie wychodzi korzystnie, choc sa jeszcze bardziej opłacalne opcje jak bcaa od SFD czy z RX GOLD Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://liczniki.org/gif2/an-MASA-000000ffffff00000045002-1-1-200-DCdeepviolet.gif Czwartek 29.03.2012r. - Sobota 31.03.2012r. W skrócie 3 ostatnie dni ;d http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif Czwartek czysta micha. W piątek poszła czekolada, ale wliczona w pulę kcal (2500). W sobotę po treningu poszły owoce, [...]
smpa dobra jest ta glukozamina? http://allegro.pl/olimp-gold-glucosamine1000-120kaps-apteka-9346-i2226302022.html czy są jakieś lepsze co mogłbyś polecić?
Witam wrzucam moje zaległe miski i pomiary ,te z 31.03. to drugi czy trzeci dzień @ . Generalnie mnie dobiły i 02.04 znowu się zważyłam i pomierzyłam i kamień spadł mi z serca bo weekend miałam nastrojowo mega przerąbany. Trenuje nie mam czasu wpisywać rozpisek do kompa wciąż gonię moje L4, Wczoraj był trening nóg i pleców zaczęłam o 22;47 :)) [...]
Wakacje, idą wakacje, już niedługo się zacznie...lala%-) 2x białko ostrovit 1x białko olimp whey natural 1x białko peak biaka bede mieszal z peak'em 3x Mass activator 1x Gainer Pxs 30% mono PxS daa PxS 2x t-bol mono RX Gold Now Adam 180 tab i cos tam jeszcze /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a43df3697fa843ff92306b4bf55759b6.JPG
Pure American Cappuccino. Witajcie, Nowy smak Pure American - Cappuccino już w produkcji. Już niebawem będziecie mogli go wypróbować zdać relację. http://img831.imageshack.us/img831/6445/53035232619914743749312.jpg Pozdrawiamy - FitMax Team -------------------- Michał na 19tce. Witajcie, KSW 19 już nadchodzi. Przedstawiamy Wam najnowszy plakat, [...]
,,Więcej siłowni najlepiej jakaś sieć tak jak w USA GOLD'S GYM ,no i karnety w miarę przystępnej cenie" - ta Amerykańskie siłownie, Polskie ceny, głupich nie ma. Mi tam niczego nie brakuję. Są chęci to nawet w lesie zrobisz konkretny trening.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://liczniki.org/gif2/an-MASA-000000ffffff00000045002-1-1-200-DCdeepviolet.gif Poniedziałek 02.04.2012r. http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif I posiłek – przed treningiem Ryż biały 100g Kurak 125g II posiłek – po treningu Rodzynki suszone 50g 2 Banany Mleko 2%tł. 250g III posiłek Ryż biały 100g Pierś z [...]