gold

[...] to polecam niemieckie firmy z atestem antydopingowym best body nutrition czy powerXsport, których bcaa też są naprawdę dobre z prozdrowotnych jem głównie produkty OLIMPu tj gold omega3, vitamin multiple sport, chela-mzb. Do tej listy można dorzucić jeszcze jakieś carbo, które razem z bcaa przed i po treningu działa bardzo dobrze i ewentualnie [...]

[...] gryczana + jakaś surówka kolo 19-21: kostka twarogu chudego + maślanka\jogurt naturalny lub twaróg z rzodkiewką, cebulką, ogórkiem na ciemnym chlebku oczywiście do posiłków omega3 gold z olimpu, raz dziennie łyżka oliwy z oliwek, garść jakichś orzechów, Ja to tak mniej lub więcej widzę :D raczej nie uda mi się jeść 5-6 posiłków dziennie

tak ale wtedy każdy czyta ze znajomych :D. Zestaw za 1300 zł ponad ładnie :). Koniu większość supli starczy Ci na jakies 30dni jedynie No Preload L Carnityna i Chyba Gold Omega-3 wystarczy na dłużej a noi EAAnabol. Kilka pytan :) 1. Czemu tyle EAAnabola tylko 1 puszka Xplode? 2. Carnityna ma pomoc w niezaalaniu sie? 3. Kiedy startujesz z testem? [...]

PODSUMOWANIE Test trwał 55 dni, czyli 8 tygodni, bez jednego dnia. ;p Zjadłem w tym czasie następujące suplementy firmy Olimp: NOpreload : Dobry, choć mało ekonomiczny produkt. 8 kapsułek przed treningiem działało całkiem fajnie, o czym pisałem w wypiskach. Nie mniej jednak ze względu na wysoką cenę daję 7/10. Reanimator: Po pierwszej porcji [...]

1. Dobry pomysł :) 2. Zrozumiałem ;) 5. OK 6. W sumie to ten tuńczyk średnio mi wchodzi więc spoko, mleko też odpuszczę albo napije się mniej. Te witaminki to chyba większość poleca więc pewnie je wezmę, a co do tłuszczy to właśnie troszkę mało mam wielonasyceniowych także też pewnie kupię Gold Omega-3 Wielkie dzięki REVEN-33 za pomoc ;)

Polak82: makrela: 2,5g/100g sledz: 1,7g/100g losos: 1,4g/100g korni78: Jednym z takich preparatow jest np. Trec Omega 3-6-9. ri3i: Chyba najbardziej ekonomicznie wychodzi Gold Omega 3 Olimpa... A ze o3 nie jest najtanszym suplementem w skali dlugoterminowej, wiec trzeba sie kierowac cena

Białko od dłuzszego czasu jadam Optimum Gold Standard i przed snem Syntrxa Matrxia, ostatnio miałem z Sana Platinum Whey i tez widze ze dobry produkt. Ze staków to moeg polecic Shocka z Universla i Super puma 250 od Gaspariego. Kreatyny brałem różne formy i widze ze dobre mono najlepiej działa , polecam universla ale ostatnio od kolegi dostałem [...]

[...] i wylacznie po treningu silowym tzn. 4x w tyg (pon,wto,czw,pt we srode mam rowniez silowy ale odpuszczam aeroby) przed nim stosuje porce BCAA, przed aerobami BCAAx2 po whey gold standard, czas treningu silowego podobnie jak u Ciebie krótkie, intensywne, dobrze zrobione okolo 30-45min.Biegam interwaly polaczone z cardio trzymam tetno w przedziale [...]

Na noc możesz wziąć kazeinę - z FA jest takie białeczko czyste A na po treningu to albo izolat wtedy albo mieszankę :-) Izolat np. też z FA Gold - imo dobry, mieszanka -> ludzie chwalą tą C6 ale ja się nie wypowiadam na jej temat. FA ma jeszcze jedną ciekawą opcję tylko dość drogą -> połączenie izolatu z kazeiną, tylko tam jest kwestia smaków że [...]

Co do Berserkerow to dwaj trenerzy odeszli i zalozyli wlasny klub o nazwie "Linke Gold Team" i co jezeli juz z tego wybrac? Tak wogole to wydawalo mi sie ze na ulicy do obrony przed kilkoma kolesiami (2-3) to lepiej bedzie wlasnie cos jak MT albo KB niz BJJ... :/ Moge sie mylic, ale myslalem ze kilka szybkich ciosow z MT lub KB i po [...]

DT: - pół godz. przed 1 posiłkiem: CM3 - 4 tab, DextroTech - 25g, - po 1 posiłku: MultiPack - 1 tab, Omega3 - 1 tab, Nitroprogen - 20g, HardMass - 23g - po 2 posiłku: Wit C 1000 - 0,5 tab, - po 3 posiłku: Wit C 1000 - 0,5 tab, Nitroprogen - 20g, HardMass - 23g - 30 minut przed treningiem: BCAA G-Force - 8 tab, SAW - 5 g, - po treningu: CM3 - 4 [...]

Moja Rodzina też stosuje vitaminy, magnez, Gold Vit, czy glukosaminę z Olimpa i nie musiałem ich do tego przekonywać, po prostu w aptece polecali im te rzeczy jako najlepsze, ale na razie Stres Controla przynajmniej za sprawą mojej osoby nie musi Dzięki Nim zawsze trochu szybciej zbierają się punkty na kolejne białko, czy vitaminy.

gold omega 3 jak możesz wal 2-4kapsy dziennie vitamin plus ewentualnie jeśli będą braki w witaminach a na pewno przyda się magnez

[...] 5 ~40 min po szejku 20g SP80 50g płatków owsianych banan przed snem: (500mg wapnia bo rosnę , to samo po przebudzeniu) 100g ser twarogowy chudy Łącznie: b:210 t:68 w:208 kcal:2159 (pomijając warzywa i owoce - b186 t62 w94 kcal1662) gdzie moge dołożyć tran/olimp gold omega3? sp80 będzie dopiero za pare dni, nie wiem czym to jutro zastąpie...

:00 3 całe jaja warzwa, owoc maxvit dla kobiet plus omega 3 9:45 80g piersi 10g oliwy warzywa 1 kaps olimp gold omega3 za malo bialka w posilku daj minimum 100-150g 12:45 tak samo a weic tak samo 15:00 100g twarogu 20g orzechów włoskich warzywa <ok> 18:00 30g SP80 ok 19-21 trening odrazu po - 30g carbo + 30g SP80 ok ~40 [...]

Przestańcie, woalłbym ćwiczyć w Gold's gym. Sam otworzyłem fitness club i wiem,że takie miejsce w dzisiejszych czasach przynajmniej w naszym kraju nie pozwolazarobic konkretnej$.Poza tym lepiej sie cyba cwiczy w miejscu gdzi jest ładnie i scludnie. Pewnie zaraz mnie zjada chłopaczki po 15-17 lat Zmieniony przez - Cyklop00 w dniu 2009-07-01 19:38:04

przy takim doswiadczeniu to scorch. kreta green magnituded z controled labs. shotgun moze byc przed trenem. bialko prolo jest ok, ewentualnie kaizen 100%. bcaa, gold omega, mzb i wsio

[...] Whey Protein 80 30 23 1 2 119 COMPLEX CARBO 3X. 10 0 0 9 37 V Posiłek godzina 19:00 Ryż brązowy 50 4 1 34 161 Pierś z kurczaka 150 Oliwa z oliwek 15 Warzywa VI Posiłek godzina 22:00 Ser twarogowy półtłusty 100 19 5 4 133 Olej lniany Warzywa Olimp gold omega-3 - 2 kaps Godzine po ostatnim posilku 1 tab. Zincas Forte i 4 tab. Filomagu B6

jak masz białak na oko i diete na oko to policz jak mozesz bo wg prostej zasady jak nie przybywa masy to znaczy ze masz za mało kalorii jak nie masz wystarczajaco białak kup sobie np gold whey z QSE za 170 zł 2,7 kg + kreatyne mono z vitalmaxa 0,5 kg to amsz za 220 zł .

Zapraszam do Linke Gold Team filia Wrocław na stadionie olimpijskim wtorek,czwartek 19.45-21.15 piatek 19.00 teren ogólnorozwojowka,ekspandory(gumy)itp. mieszane sztuki walk elementy: judo jiu jitsu ju jitsu sportowe(kopniecia i uderzenia) zapasy tel. 509198066 www.linkegoldteam.pl [email protected]