Sebastian za gofry moge reczyc ze były na wypasie :-D , co do hamburgera to pewnie tez był zaj**isty!! DamiosL ostatnimi czasy było tylko na czerwono, bo tylko pomidory jadłam , teraz mam zakaz %-) i jest wszystko oprocz pomidorow czyli kolorowo :-) Doris dawaj dawaj swoje :-D ja dodam jutro moje masowe, ale skleje je z tymi co zrobiłam [...]
Sylwia piwo bananowe? Czego to ludzie nie wymyślą %-) Te Twoje gofry i kawa z białkiem muszą być wyśmienite! tak jak wspomniałam na poczatku MOJEGO dziennika piszemy tu o wszystkim ;) I to mi się podoba 8-) aaa i jakie fajne nutki treningowe :-D
ja za tradycyjnymi goframi takimi z bita smietana to tez zbytnio nie przepadam, ale jak dostałam w prezencie gofrownice to od razu zamieniłam omlety na gofry :-D są wypaśne mimo że bez dżemu ;)
[...] i pozniej jade na miniz zakupy dzis same cardio oprocz tego wpadnie 200g ryzu brazowego i 500g pieczeni z indyka i oczywiscie na noc twarog z orzechami :-) ps. dzis kupilem gofrownice w lidlu wiec niebawem zamiast omletow bd robil gofry i zastąpie moj ryz porany :))) zobaczymy :P mam ten dip czekoladowy wiec moze byc ciekawie i smacznie!
[...] ponizej pare fotek od jutra 40g ww na posilek baza jedzenia basamit mniej wiecej ten tydzien tak: -(w dzien wolny od treningu silowego 60min cardio nadczo) -7rano posiłek gofry -8:30 trening silowy + INTERWAL -10:00 ryz z kurczakiem -12:30 ryz z kurczakiem -14:00 w pracy ryz i ryba -18:00 w pracy ryz i issolat -21:30/22 po pracy issolat i mct [...]
[...] KFC, a ja z jakimś "białym żelem" siedziałem i wyjadałem łychą :) Pierwszy weekend od dwóch tygodni na 100%! Mega zadowolony z tego jestem. Wrzuciłem jeszcze na słodko a la gofry i się zmieściłem z posiłkami i makro :) Nutka: https://www.youtube.com/watch?v=GEkQR9Wzock Fotki:obiadek jeszcze miałem fajny, ale nie zrobiłem fotki :( #na słodko [...]
Mnie tam jakos nie przekonuja do siebie te bialka jaj ;D Wygladaja feeee. O kurde dobra metamorfoza tylko Ty przeciez bylas u nas calkiem niedawno i wygladalas ze tak powiem INACZEJ ;) Jakie bialko masz ze te gofry takie ciemne?
Dorka gofry sa z cynamonem i przyprawa korzenna dlatego taki kolor, a co do bialek w plynie to wcale nie sa Feeee , normlane bialka jaj, z tym ze nie trzeba sie babrac z oddzielanie zoltek i skorupkami ;-) ahaaaaa właśnie !! mam dostepne błyskotki na zawody, lub jakies imprezy okoicznościowe :-D cena za sztuke to 35 zł za bransoletke ,a za [...]
O te gofry to super sprawa, ale wypadaloby gofrownice kupic =/ Jeszcze jakies takei patenty znasz? Mct- czy ja wiem czy akurat ten olej jest mi potrzebny, mam ogolnie silce caly dzien, MCT sie niby szybciutko wchlania wiec moglbym go przed treningiem tak z 10g-20g np uzywac hmm
Dwa zaległe dni i plan na dzisiaj. Posiłki dzisiejsze: gofry z bekonem i serem zupa na indyku z ryżem ryż+mielone+jakieś warzywa Do tego kawa i winogrona jako deser do któregoś z posiłków, ale nie wiem jeszcze którego ;) /SFD/2016/9/12/0e3d61a061ed47d6aed8a0cf15fccbe6.jpg /SFD/2016/9/12/ba4326cfa3474b498ac94a238358432b.jpg [...]
http://potreningu.pl/kitchen/frame-blog/3819/bananowe-gofry-proteinowe Korzystał ktoś z was z tego przepisu? Wygląda ciekawie, a chciałbym sobie coś takiego wdrożyć do swojego menu :)
2 razy dziennie owoce w różnej postaci, ale w zdrowej. Zmieniony przez - Really111 w dniu 2018-02-07 08:11:25 A tak z ciekawości... jaka jest ta niezdrowa postać owoców? Dziwnie to napisałwm chodzi mi, że w zdrowej wersji potrawy na słodko np: gofry, pudding, koktajl, ciasto itd...
[...] Ja osobiście robię z owsianej/ryżowej/jaglanej/kokosowej/żytniej/gryczanej. Z każdej wychodzą fajne naleśniki, gofry, placki, babeczki i inne wypieki. Owsianą można mieszać z każdą z mąk, ryżową również, jaglana musi być połączona np. z gryczaną/żytnia lub owsianą, , podobnie [...]
[...] ciężar może mały, ale ja się cieszę, bo udało mi się samemu 3 razy wycisnąć, kolejne 2 z pomocą. Teraz powinno być coraz lepiej. Dieta zachowana, chociaż już nie robię gofry w takiej konfiguracji. Za dużo twarogu, gofry wyszły dziś mega kiepskie. W sumie takie gofry jak mój humor wieczorem. Trening: Przysiad 5x5 (45 kg, 60, 70, 80, 85) WL [...]