gofry

kuźwa Paweł mi wypomina gofry, a sam opieprza hałwy i serniki... Co za cheater, nie ma takiego cheatowania!

To ja się teraz pytam jak usmażyć takie gofry nie mając gofrownicy? :)

Krikos pewnie teraz wpierdziela gofry na wakacjach. a potem powie że tylko kuraka jadał. Skoro go nie ma to można tutaj pospamować mu

Kriksos, obowiązkowo po pojawieniu się wstaw fotki bo mamy podstawy sądzić że jakieś gofry z bitą śmietaną odchodziły. Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-07-18 18:37:17

może spodobały mu się gofry na wczasach?

Wymieszałam 3 jajka z 14g otrąb i wlałam do nagrzanej gofrownicy. Tyle Co prawda ze zmielonymi płatkami owsianymi smakują naprawdę jak gofry, ale tu zależało mi na białku, bez dowalania węgli i smak mniej się liczył. Obawiałam się, że będą przywierać,ale wręcz odeszły same, lepiej niż na patelni

Witam Na śniadanie zjedz chleb razowy, całe jajka. Do całości dodaj warzywa. Oliwa nie jest konieczna. W szkole zjedz gofry z płatków owsianych. Do nich warzywa. Po szkole ryż brązowy z miesem, oliwa i warzywami, po tym posilku za 2 godzinki trening. Bezpośrednio po treningu gainer, a następnie posilek złożony np. z makaronu z pastą z sera białego [...]

wiem mam nową dietę: śniadanie: ( przeważnie codziennie takie samo ) 4 jaja, 3-4 kromki chleba razowego, 20g oliwy z oliwek, warzywa posiłek w szkole: dwa gofry po szkole obiad lub posiłek: mięso/ryba, ryż brązowy 100g, oliwa 20g, warzywa za dwie godziny trening bezpośrednio po treningu gainer następnie: makaron + ser biały + sałatka warzywna z [...]

zbilansowaną z dodatnim bilansem kcal lepszy? może po prostu kup droższy... na pojemnikach się za bardzo nie znam. mam chyba z ikei, bardzo dobrze się sprawuje spróbuj te gofry w folię dać, a jeśli z tym nie będzie większego problemu, to kup sobie nowy pojemnik

jeśli robi gofry z przepisu z "Kuchni" to nie są najgorsze, zagryzie warzywem i ma węgle, bialko, tłuszcze i warzywa w posiłku pozdr

kotlet95 - jeśli gofrownica osiąga taką temperaturę, żeby upiec piersi i gdyby tak było kształt jak gofry Tobie by nie przeszkadzał, to możesz. Jednak wolałbym uzbierać i kupić takie coś w 3 in 1, jestem z tego mega zadowolony.

Ja 4 średnie jaja + 150g makaronu (lubella bo był zrobiony) to jako jeden posiłek i po chwili 3 gofry z dżemem i bitą śmietaną.

[...] ' zastrzyk ' energii ja bym polecał przed wyjazdem makaron + twaróg + powidła ( super danie ) a w trakcie jazdy to już jakieś bułeczki z dżemem , naleśniki tez dobra rzecz , gofry i zwykłe grześki ... wiem ze to może nie do końca super zdrowa żywność ale wiadomo coś za coś mi przez wiele lat pomagało takie jedzenie przy treningach ... pewnie [...]

[...] racuchy Co jako przekąskę : jogurt, kefir, maślanka, twaróg z orzechami, serek wiejski, chleb z masłem Co jako deser : mam słabość do słodyczy: ciastka, czekolada, sernik, gofry Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : słabe kolana, naczynka na nogach Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, hantelki, rower, rolki, ścianka [...]

[...] syte posiłki i ostatni to niby zaraz przed spaniem. Jem zawsze kolacje o 18-19, a chodzę spać 23-0. Widzę nie pracowałeś też nigdy nad morzem, skoro pracujesz tam 12h robiąc gofry, lody, kawy itd i nie masz żadnej przerwy to niby jak miałabym coś zjeść? Logiczne jest, że zjem śniadanie, jak wrócę kolację jakąś, coś porobię i pójdę spać. Wiadomo, [...]

a ja przyszłam Ci podziękować za pomysł na gofry w końcu mam coś z czego moge robić "kanapki"

Jakie cięzary w podstawowych ćwiczeniach ? Co do diety to pomoga bardziej w dziale Odzywianie, luźne wskazówki ode mnie: Dieta: 8:30 Płatki musli 100g + 250ml mleka 3.2% , czekolada 90% 3 kostki żadne musli, chyba, że sam je robisz, ta czekolada to tak średnio, brakuje białka i tłuszczy 10:00 Gofry z płatków owsianych + dżem dzem niepotrzebny, [...]

[...] skoczyła o maks 1kg. Miałem pomysł, żeby podbić kcal "goframi dla pakerów" :D http://www.sfd.pl/Gofry_dla_paker%C3%B3w-t443767.html Miałbym wtedy dużo więcej kcal a jadłbym gofry po treningu, czy to dobry pomysł, czy może jeść coś innego w tej porze? (w innych porach nie dam rady, bo jestem pelny, a po treningu piję tylko gainera"

Ja na pocieszenie dostałam 3 książki i gofry z bita śmietaną i truskawkami Jeszcze na masaż czekam Oczywiście wszystko w celach leczniczych

oj nie masz pojecia. Juz bym byla w Stanach na imprezie z przyjaciolmi. A potem te gofry z toba, kochanie