[...] na sfd wyszło mi 1850 kcal). Na koniec starego dziennika dostałam taką radę od Ciebie: Ale wiesz twoje ciało jest zaodowolone zmienia sie cały czas, skorzystało na braku glutenu oddycha teraz, nic nie stoi na przeszkodzie zostawic tak jak jest dac sobei ok 1700kcal jeśc warzywa ryby itd i pieknie wygladac Trzymać się tego? A jeśli tak to [...]
[...] podpowiedź? (redukcję zaczęłam na 1600 kcal, przez większą część konkursu miałam od 1700 do 1900 kcal, a z wyliczeń wg wzorów dostępnych na sfd wyszło mi 1850 kcal). - gluten na zawsze out (podejrzewam, że tutaj raczej kompromisów nie ma, chociaż fajnie byłoby wiedzieć, że jednorazowe spróbowanie włoskiej pizzy, czy spaghetti, jak już będę [...]
[...] 15.07.2013 PONIEDZIAŁEK DNT T3/D20/d5 rozkład 5 dni B/T 30/70 lub 50/50 lub 40/60 -> 1200 kcal 1 dzień B/T 30/70 lub 50/50 lub 40/60 + 150 g ww -> 1700 - 1800 kcal gluten free suple: o3, zmb6, tri mag, inozytol płyny: kawa, herbata owocowa, woda duuuużo kolega przywiózł mi z Krynicy wodę, taką ze źródła - nie wiem jak to nazwać - [...]
Jak na moje, to Ty sobie wkręciłaś nietolerancję na gluten i trzymasz się tego jak koła ratunkowego. Wolę Twoją wersję, że sobie wkręciłam :-D (chociaż nie wiem, czy mam aż tak przekonującą psychikę:-PP) Koleżanka była u gastrologa i powiedziała, że nigdy więcej. Myślę, że skoro normalnie na diecie bezglutenowej problemów nie ma, to nie ma [...]
Z tymi płatkami owsianymi to co najmniej podejrzane, skoro utrzymujesz, że jesteś ekstremalnie nadwrażliwa na gluten w diecie. Czyste gatunkowo ziarna owsa faktycznie, nie zawierają glutenu. Problem jest z tymi, które pochodzą z regularnych upraw (również eko). Owies łatwo krzyżuje się z pszenicą, jęczmieniem i żytem. Wystarczy, że w niewielkiej [...]
[...] ale z drugiej strony organizm ludzki nie ma problemów z przestawieniem się na dietę wyłącznie mięsno-tłuszczową, ale prawdopodobnie nie było długotrwałej jednostronności w tę lub tamtą stronę. Mam pytanie, bo nie czytam gazet naukowych, czy jest może którejs z Pan moderatorek wiadomo, bo spotykam rózne wersje - czy zakwas rozkłada gluten?
[...] przyczyną Hashimoto już się zastanowiłam: "A tak w ogóle ostatnio dość dużo się edukuję na temat Hashi i doszłam do wniosku, że mam to w genach, ale chorobę wyzwolił albo gluten albo jod, który zażywałam w coraz to większych dawkach przez jakieś 10 lat leczona na zwykłą niedoczynność tarczycy (o Hashi wtedy nikt nie słyszał)...albo to jakiś [...]
Dzień #58, tydzień 9, 14.05'14r DT -trening siłowy -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. _______________________________________ Tak tylko napomknę, że mój portfel się znalazł, z kasą, z dokumentami i wszystkim. W biurze rzeczy [...]
Dzień #61, tydzień 9, 17.05'14r DT -kontrola techniki -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. _______________________________________ To tak, dzisiaj Viki oceniła i skorygowała ogólnie trudniejsze ćwiczenia z planu, tak żebym niczego nie [...]
Dzień #67, tydzień 10, 23.05'14r DNT - -suple: castagnus (1 tabl.) -rozkład: 1830-120B-180W-70T, (ww równo/ gluten OUT/ nabiał OUT) -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. _______________________________________ Obli, moje nogi są znakomicie rozgrzane po tych zakresach. :-D Tylko chodzi mi o to, że ta pierwsza seria strasznie lewo [...]