glutamine

z tych co napisales to zostawilbym: Creapure, glutamine, bcaa. Po ZMA nie spodziewaj sie wiele to przedewszystkim wplywa na lepszy sen. Masz 19lat wiec tt nic ci nie da wiec tez bym tego nie bral na twoim miejscu. HMB - zeby po tym byly jakies efekty trzeba to stosowac przynajmniej 3miesiace Veron

To tak proponuje kreatyne np. ultime albo olimp , l-glutamine np.olimp i jeszcze do tego hmb np. trec'a no i dobra dietka do tego solidny trening i efektów nie unikniesz Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a

Tbg, tribusteron jest dla dorosłych! Masz tyle dobrych suplementów, stosownych do twojwgo wieku: odżywki serwatkowe, glutaminę, taurynę, bcaa, itp. Spróbuj coś z tego, a tribusteron daj tacie, na pewno go nie zmarnuje!... S. Ambroziak

bialko i gainer jako uzupelnienie diety.Mozesz dokupic bcaa lub glutamine,polecam growthfactor i glutabolic

aktualny zestaw okolotreningowy (10g glutaminy+10g bcaa przed i po) stosuje glutamine prolaba od ponad roku jest ok Zmieniony przez - boogie w dniu 2008-11-15 16:28:43

przy okazji zadam takie pytanko: gdybyście mieli do wyboru glutaminę i hmb, to co byście wybrali przy treningu na masę? wiem, że działanie obu supli budzi wiele wątpliwości ale ciekaw jestem odpowiedzi na to pytanie. a może warto brać i jedno i drugie?

sfd ma czysta L-glutamine w proszku. jest ok.

chyba nikt nie brał z vitalmaxa glutaminki!? jesli chodzi ogólnie o glutamine to najlepiej brać ja z rana po przebudzeniu 5g no i przed snem 5g a w dzień treningu dodatkowo po treningu zarzuć 10g

a mam jeszcze pytanie czy polaczenie z kreatyna bedzie dobre?? jak tak to co brac rano czy po treningu pierwsze kreatyne czy glutamine ??

Czarny a co powiesz na glutamine Ultimate Nutrition jest ona takiej samej jakosci jak firmy MRM i Scivation ktore polecasz

moim zdaniem HMB odpada lepiej juz BCAA lub glutamine jako antykataboliki!! a do nitrobolonu mozesz zapodac jeszcze troche monochydratu lub jabłczanu!! i koniecznie gainera lub jakies wpc

Jak juz bierzesz ta kreatyne z glutamina to glutamine 5g tylko na noc uproszcze Ci bierz na noc żeby niespadło. :P a tak to kup se dextro/carbo

Nitro dawkuj tak żeby wyszło 10g kreatyny dzienniew DT, w dnt wystarczy 5g rano, lub dokup mono i nitrobolon bierz tylko przed treningiem. Glutaminę bierz jak chcesz bo i tak nie działa Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-06-03 10:59:15

Jak narazie mam zakupione białko Syntrax-Goliath 2650g i aminokwasy Activlab-BCAA Xtra + L-Glutamine 500g

Witam Trenuje lekkoatletyke 3 lata- biegam 400m (50.60) i pomyślałem że czas zacząć brać jakieś suplementy. Dostałem ostatnio bcaa, glutamine, kreatyne (jablczan), białko, i L-karnityne. Co powinienem brać i kiedy? Moim zdaniem zależy co chcesz osiągnąć biorąc suplementy. Jaki masz cel itd. Trenujesz lekkoatletykę trzy lata ale moim skromnym [...]

Bcaa raczej przed treningiem bądź w jego trakcie jeżeli trwa dłużej niż godzinę, kreatyna 3-5g dziennie najlepiej z rana. Glutaminę 5-10g po treningu, możesz razem z białkiem. L-carnityna 25ml przed pierwszym posiłkiem lub 30 minut przed treningiem. Ja to bym tak mniej więcej widział ten zestaw :P

glutaminę możesz sobie podarować jak brakuje kalorii w diecie , to kup tego gainbolica ew. z lepszych gainerów polecam Mutant Mass'a z PVL

15 lat .. wzrost 183 cm waga 73 kg staż:pół roku bralem juz 2 razy krete na cykl .. a teraz kupilem gainera vitalmaxa 4,5 kg juz i do tego chce kupic rector pro3 za 80 zł i do tego l-glutamine z tauryną i witaminą b6

Na zatrzymanie katabolizmu najlepiej kup sobie l-glutamine lub HMB np. z Olimpu......... ------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- -- SFD FIGHT CLUB-- ----..::PXN-BOSS::..----

[...] zdecydujesz na jedna puche 700 gram to bedziesz musial dorzucic jakis inny stak albo czysta kreatyne - mono, jablczan, ester. Jest chodzi o reszte to dukuo carbo, ganiera, białko w zaleznosci od brakow w diecie. Do tego kup jakis preparat multiwitaminowy ewenulanie glutamine jesli masz sklonnosc do przeziebiana sie podczas cykli kreatynowych.