glutamine

to jak tak, to BCAA przed, ale po raczej Glutamine bym wrzucil (ale to tylko teoria koniu )

Spalacz na masowaniu? Jak gainer i dodatkowe węgle na redukcji... Odradzam. Glutaminę również odradzam, nie działa.

wiec moze zamiast amino wziosc i kupic glutamine , bo raczej bialko bede mial w diecie i jeszcze dziennie 200g gain bolica wiec glutaminka dobrze zrobi co otym myslisz

ogólnie bcaa stosuję tak jak było na etykiecie z tyłu, glutaminę kupiłem i chciałem ją brać razem z bcaa przed treningiem i po

Przed treningiem najlepsza jest odżywka węglowodanowa-może być Carbo. da Ci to energię do treningu.Osobiście jednak polecam spożycie normalnego posiłku skłądającego się z węglowodanów złożonych-ryż,kasza gryczana,kasza jęczmienna,płatki owsiane itp. Węglowodany złożone wolniej sie wchłąniają i wolniej spalają.Będziesz miał więcej energii na [...]

glutarol to jeden z najdrozszych suplementow. Nie warto go kupowac bo to peptyd glutaminy, zamiast niego kup lepiej czysta l-glutamine. Bulk moze byc ale lepiej bys zrobil jak bys kupil profi whey mass olimpa, lepsza jakosc a cena podobna, pamietaj stosuj go tylko jako uzupelnienie diety. Bo same te produkty, bez dobrej diety nic ci nie dadza. [...]

2x xp do tego dokup witaminy , glutamine,gainera, jakies bialko ,omege 3 i do przodu

HMB jest dobrym suplem ale trzeba go brać minimum 2-3 miechy aby odczuć jego prawdziwe działanie.Kup glutamine.

wiesz jak ludzie kupują glutamine solo to mogą sie przejechac ale jak masz realne oczekiwania to mozesz okolotreningowo z naciskiem na potreningowa pore zaladowac te 10-15g , poprawi sie predkosc rezyntezy glikogenu, bardzo dobry antykatabolik powysiłkowy, poprawia odpornosc organizmu, wiele waznych zalet. bylem na wykladzie darka szukaly i mnie [...]

greg64 - generalnie budowanie i redukowanie - to procesy przeciwstawne, nawet jesli jeden docelowo dotyczyc ma miesni, drugi tluszczu. Z drugiej strony wyjatki się zdarzają. Poza tym warto sobie zdac sprawę iż zmniejszenie obwodu pasa - przy wzroscie obwodu bicepsa nie koniecznie oznacza maso-redukcję. Zdecydowana wiekszosc recompów z jakich [...]

bo pierwszy raz zakupiłem glutamine..no rzeczywiście śmierdzi ale nie tak strasznie a najgorsze że nie chce sie rozpuszczac w wodzie :/tylko osiada na powierzchni

ok oprocz glutarolu - kup czysta glutamine jezeli juz sie na nia uparles

Oka czyli skończe opakowanie glutarolu i amino.. Ale mam pytanei co to jest bcaa ;D..Czyli zakupić glutamine.

Glutamine Mega caps albo Vitalmaxa i bierz 10g po treningu a rano 3g i przed snem 3g. Na kreatynie, glutaminie i taurynie vitalmaxa zrobilem okolo 7kg masy.

deca + meta aminokwasy rozgałęzione i nierozgałęzione białko 3razy na dzień glutamine 4 posiłki witaminy tylko czy mogę wykonywac dużo wiecej seri i ćwiczeń

a ile mozna zyskac po takim cyklu 16 deci 2ml i 15 tescia w 8 tygdoni plus odzywki amino glutamine posiłki 5 chciałbym czysta mase zeby sie nie zalac góra 4 kg i same czyste mięsnie

nie kupuj d-rybozy jesli chcesz domowy stack to kup kreatyna(mono lub jablczan-jesli masz kase to obie formy) tauryne ala lub r-ala-to tansza wersja do tego mozna dorzucic HMB i glutamine jesli naprawde masz kase ale taka opcja nie oplaca sie zbytnio-lepiej kup gotowego stacka

glutamine bierz po treningu i rano na czczo najlepiej po 5 gram (conajmniej) , wazniejsze bedzie jednak po treningu , takze musisz podzielic sobie odpowiednio , jelsi chodzi o kreatyne , to bierrz po 5 gram , nie znam twojej wagi ani wieku ,ale wydaje mi sie ze beirzesz puierwszy raz ,wiec 5 gram starczy bierz rano na czczo w dnie beztreningowe, a [...]

[...] chleba, dodaj tez makaron i kasze, ilosc bialka moze zostac(ponad 200) co do suplementacji to moze zostac, przed treningiem jak najbardziej mozesz dac porcje tauryny, ale zrezygnuj z dawki po treningu, glutamine dawaj bardziej gdy byly odstępy pomiedzy posilkami, reszta wygląda dobrze Zmieniony przez - Strongbart w dniu 2004-04-04 18:59:17

kiedyś czytałem że aby uzyskać większe efekty powinno się łączyć kreatynę, taurynę i glutaminę.