glutamine

jak dietę masz dobrą, masz kasę to glutamine możesz wrzucić, wrzuc także zma.

nie ma sensu... przejdz sie do sklepu z odzywkami qp sobie kreatynke balko glutamine itp. lepiej na tym wyjdziesz.

jak dla mnie najlepiej kup bcaa l-glutamine i w miare dobre bialko. gainery zastap duza iloscia weglowodanow zlozonych; platki owsiane,ryz brazowy, kasza. wszystko wciskaj do syta hehe i odpoczywal ile tylko sie da a pare kilo w miesiac wpadnie na bank

[...] skończyłem cykl na niej. Efekty jak dla mnie rewelka mimo iż był to mój 4 cykl. Dawkowanie: pierwszy tydzień 2*5g, pozostałe 5 tyg po 5g po treningu razem z glukozą. Do tego gainer, odż. białkowa i l-glutamine. Już zbieram kase na nastepny cykl(wrzesien). Pozdrawiam!!!! >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

kretke zacznij brać w ost tyg cyklu standartowo 5-6 tyg potem bym przeskoczył na glutamine poza tym bcaa cały czas

ogulnie co do cyklu to jego celem jest masa oczywiscie...a zastanawiam sie czy lepiej dolozyc BCAA czy lepiej L-Glutamine?? i dlatego pytanie do was skierowalem....

Ja tam właśnie nie przykładałem zbytnio uwagi do diety.Ostatnio staram sie jeść dużo produktów bogatych w białko i węglowodany.I nic nie brałem nawet rzadnej odżywki.Teraz dopiero sie zastanawiam nad kretką.a czy mógłbym do niej dodać glutamine?podobno dobrze uzupełnia wchłanianie kreatyny albo cuś takiego.

siema. Glutamine odradzam. Po Stormie sila szła jak głupia, brałem z Shockiem, przybyło ze 2.5 kilo masy, oddalem w tarkcie do diety oliwy z 40 ml i Tobie tez to polecam. zdr.

kreatyna jako taka(np.Jabłaczan)jak nie robisz silowni nie bedzie Cie spinac tylko wziekszy wytrzymałosc miesniową,jesli chodzi o Xpanda...hmmm...to ze tak powiem moze przyczynic sie do znacznego zmiejszenia szybkosci bo ogromnie spina,proponuje jakis czysty jabłczan,duzo rozciagania wszystkich mięsni, oraz ZMA,zainwestuj w Białko+glutamine,

glutamina, tauryna, hmb- polecam glutamine

[...] najlepiej moze byloby rano, bym wstawal 5.30-6 i moge biegac, do szkoly mam na 8 a do niej rzut beretem. Mam fundusze na suple. Mam juz zakupione witaminy, magnez, cynk, glutamine - 300g, preparaty na stawy , bialko 2kg i troche carbo mi zostalo. Moge jeszcze przeznaczyc tak kolo 1000zl na cala reszte. Mysle nad bcaa, bieleczkiem, carbo, [...]

a glutamine w czym rozpuscic

a kreatyne i dekstroze i glutamine ile wody musi byc zeby sie rozpusciła

Ok dzięki To napiszcie czy ma wziąć : glutamine-tak/nie(jak i kiedy) kolagen-tak/nie(jak i kiedy) białko-tak/nie(jak i kiedy) węglowodany-tak nie (jak i kiedy) Kreatyne to ja mu powiem Witaminy ma i też mu powiem Gainera ma też mu powiem ALC-tak/nie(kiedy i jak) A jak ma provita 85 bniałko tam są też amino to musi kupować oddzielnie Jeszcze jedno [...]

[...] bardzo silny antykatabolik i to jest powodem jzeli bralbym samo HMB bez kreatyny i glutaminu to bralbym tak jak pisalem tylko ze 20 miut przed osilkiem ale skoro bralerm glutamine kreatyne i aminokwaski to wolaelm brac HMB po posilku. A i jedno jak sie zdecydujesz dokupic aminokwaski to niepolecam brania razem z kreatyna w odstepie mnieszym [...]

na glutamine nie wydawaj kasy, chyba, ze mialbys naprawde dobrze opracowany cykl i jako dodatek, IMO nie ma wiekszego sensu teraz jak wariant ekonomicnzy to poradze tradycyjnie mono z vitalmaxu, a do tego carbo moze byc np olimpu jesli zalezy Ci na smaku carbo to ponoc biogenix robi calkiem konkretne, jesli bardzo chcesz mozesz kupic kretke mono [...]

Co sądzicie zeby dokupic glutamine treca do tego zestawiku ??

Dlaczego tak odradzacie ta glutamine?? Hmm mam 20 lat trenuje juz dlugo tylko ze nigdy nie tak regularnie... no i wczesniej zawsze bez odzywek... Teraz chcialem z odzywkami sprobowac bo uwazam tez ze to bedzie lepsza mobilizacja do treningow. Wzrost 176 waga 88 wyciska na klate okolo 130 wymiarow nie bede poawal bo chyba nie potrzeba...

nie, tabs się nie cofnie, chyba że łykasz go pośladkami... (układ pokarmowy człowieka, to nie jest prosta rura od odkurzacza) przed snem kazeina, jako wolnowchłanialne białko, taka zapora dla katabolizmu zma jak najbardziej glutaminę sobie daruj za dużo tej krety, jeśli myślisz o stałej suplementacji... po treningu lepsze węgle proste (glukoza), [...]

Wszystkie antykataboliki ci się przydadzą. Polecam hmb hitec w płynie, glutaminę wszystko jedno jakiej firmy i bcaa tst. Pomysł soltysa88 z karnityną również jest dobry do zwiększenia wytrzymałości. Carbo też pij. Nawet w trakcie treningu.