glutamine

to chyba zaryzykuję. można 2,1 kg za 128 z kw już dostać. dosypałoby się 20 gr eaa xtra, z 10 gr glutamine xplode i potreningowiec jak się patrzy:)

A bardzo dobrze bcaa 1000 po 10 kapsułek na dzień teraz łykam i glutamine xtra 3 razy dziennie po 1 miarce no i efekty są zadowalające czyje się z treningu na trening bardzo dobrze wypoczęty i co najważniejsze coraz silniejszy szczególnie w ćwiczeniach pod arm

Witam. Najpierw ułóż dietę tj oblicz bilans kaloryczny oraz rozkład b/w/t- następnie jeżeli będziesz miał braki ,możesz myśleć o kupnie odżywki w celu uzupełnienia diety. Glutaminę odradzam: http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Na wstępie proponuje przeczytać temat: [...]

pomysl ze smakowymi aminokwasami jest bardzo dorby - jesli potrzebuje kwasnego bialka ze tak ujme dodaje BCAA XPLODE wydaje mi sie lepsza opcja w tym momemencie niz EAAnabol XPLODE ew mozna pomyslec o wersji GLUTAMINE XPLODE™

[...] jest po 3 serie czy to dobrze czy lepiej po 4 serie ?? mam do tego pytanie czy cos odżucic z treningów na Nogi. i czy na mase brac jakieś suplementy np gainer czy kreatyne,glutamine ? Trening Poniedziałek I DZIEŃ - KLATKA + TRICEPS 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 2. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

W różnych produktach Tauryna jest w składzie dla przykładu: RedFaster - 0,8 g w porcji* DextroTech - 2,5 g w porcji Anabolic BCAA System - 1,2 g w porcji L-Glutamine Micronized T6 - 0,6 g dla tabl. i 0,8 g dla proszku AminoMax 6800 - 0,4 g w porcji Creatine Micronized 200 mesh + Taurine - 1,5 g w porcji Speed 8 - 1,0 g w porcji *(w porcji czyli [...]

[...] stanowić zamiennik posiłkowy dla brakującego w danym momencie posiłku, co dodatkowo stanowi o jej wyjątkowej wartości, oraz jakości." idac tym tropem i sugerujac sie etykietkami mozna by dołozyc do tego np.glutamine, hmb,tribulus i mamy mieszanke wybuchowa na mega przyrosty ;-) niestety czesto opisy producentów nijak sie maja do rzeczywistości

Witam. Mam nitrobolon 2 1100g, cell pump 540g, l Glutaminę 200g Jak to wszystko połaczyć aby uzyskać najlepsze efekty ?? Głownię chodzi mi o pompę i trochę rzeźby.

CO O TYM MYŚLICIE PRZED TRENINGIEM -S.A.W. -AAKG -TAURINE PO TRENINGU -ISOLATE -L-GLUTAMINE -BCAA -TAURINE WSZYSTKO FIRMY TREC

Może zacznę od tego: jak wygląda u Ciebie dieta? Osobiście jestem zdania, że lepiej wydać kasę na dopięcie odpowiedniej diety niż wyrzucania pieniędzy na odżywki. Jeśli mniej więcej trzymasz dietę to polecam najzwyklejszą kreatynę, jakieś amino (sam mam anticathabolix z FA, fajna sprawa bo ma dodatkowo glutaminę, która poprawia regenerację) a [...]

[...] odpusilam , robilam bez obciazenia...ale ja kiedys robilam wykroki ze znacznie wiekszym ciezarem ..musze tylko pilnowac dobrej rogrzewki kolan plus regularnie lykac glutamine....i czuje poprawe, dodatkowo jak robie codzienne min 60 przysiadow i chyba przelamuje bol ... azzi ja po niektorch treninngach nie mam problemu z interwalami na [...]

co wy jecie 2 puchy pod rzad? gratuluje a wiecie ze Zalecana dawka według badań wynosi 1-3 g dziennie??. Suplementacja glutaminy (L-glutamina = L-glutamine) powinna trwać 1 miesiąc, potem wskazana jest przerwa w podawaniu na 2-3 miesiące. Nadużywanie glutaminy jest szkodliwe i prowadzi do zmian degeneracyjnych w tkance nerwowej. Myslicie ze [...]

[...] miesiecy? gratuluje głupoty co wy jecie 2 puchy pod rzad? gratuluje a wiecie ze Zalecana dawka według badań wynosi 1-3 g dziennie??. Suplementacja glutaminy (L-glutamina = L-glutamine) powinna trwać 1 miesiąc, potem wskazana jest przerwa w podawaniu na 2-3 miesiące. Nadużywanie glutaminy jest szkodliwe i prowadzi do zmian degeneracyjnych w tkance [...]

Witam. Mam nitrobolon 2 1100g, cell pump 540g, l Glutaminę 200g Jak to wszystko połaczyć aby uzyskać najlepsze efekty ?? Głownię chodzi mi o pompę i trochę rzeźby. dt gluta 5-10g rano i po treningu nitro 30g przed treningiem cp 10g po treningu dnt 10g cp gluta rano i wieczorem

Podstawowe suple w sw to beta alanina, bcaa,kreatyna. Niewiem co w tym fajnego ze ma glutamine, zwykle bcaa wystarczy bez zbednych dodatkow.

rozpiska mija sie z celem PRZED TRENINGIEM -S.A.W. -AAKG -TAURINE PO TRENINGU -ISOLATE -L-GLUTAMINE -BCAA -TAURINE po co bcaa po treningowo, skoro masz tam izolat? bcaa daj przed treningowo, reszta moze byc.

Zakładam nowy wątek bo zasugerowano mi, że nie powinienem pisać w wątku "O glutaminie" bo jest za stary. Nie mogę również wysłać prywatnej wiadomości do admina/moderatora więc przepraszam jeżeli nie powinienem zakładać nowego wątku tylko pisać w... no właśnie? skoro tamtej jest "za stary"? Znalazłem artykuł w necie: Kortyzol - domowe sposoby na [...]

glutamina wg dostępnych badań nie pomaga specjalnie sportowcom i co istotne - nie działa antykatabolicznie (osoby stosujące glutamine miały taki sam poziom 3-metylo-histydyny w moczu - czyli markera katabolizmu - co osoby jej nie stosujące). Poza tym czytając rozmaite opracowania teoretyczne uważaj na jedną kwestię: to, że jakiś związek bierze [...]

Witam wszystkich w moim nowym temacie,gdzie będę zdawał relacje ze swoich przygotowań do wiosennych zawodów. Będzie to minimum 12 tygodni ostrych treningów i reżimu dietetycznego!! Każdy z Was znajdzie tutaj szczegółowe rozpiski mojej diety,suplementacji oraz treningów. Będą też wrzucane zdjęcia i wysokiej jakości nagrania video z treningów, tak [...]

A jaki jest cel cyklu? Co do węgli, to może uzupełnia sporo w posiłkach przed i potreningowym. Ale faktycznie zamiast L-Glutamine i Taurine zdałby się vitargo/carbo