glutamine

Przede wszystkim nie ćwicz w każdym ćwiczeniu do upadku mięsniowego. Stałym obciążeniem w ćwiczeniu machasz? Lepiej progresję zastosuj. Stały ciężar w izolowanych. Jak trening 3*tydzień to połączenie grup miesniowych jest dobre. Zakres powtórzeń masz bardzo wąski. Na przykład w pierwszy ćwiczeniu daj 6-8powt, w drugim 10-12, w trzecim 12-15powt. [...]

wlasnie skonczylem cykl na kreatynie + nitrobolon wiec odpada a aktualnie biore hmb, bcaa, glutamine, aakg, l -karnityne ale jeszcze cos bym dorzucil

walic l- glutamine za ta kase mozna miec supe bialeczko ktorego dzialanie sie czuje a nie to co po l-glutaminie. ja sie juz z aminokwasow wyleczylem juz tego nie kupuje no chyba ze tauryna

wody nabralo pasowalo by zebys wino dodal to byus wiedzial mniej wiecej jak cie porobilo a po 7 strzalach deki clom styknie kup kreatyne jakas glutamine i zacznij juz brac odblok wbij jeszcze 1 suste i 18dni po nie j zacznij clomid na noc 5 dni po 2 tab i 10 dni po 1 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-30 00:08:42

odstaw najpierw glutaminę i obserwuj organizm, jak nic nie da - odstaw kreatynę. Jak po odstawieniu któregoś slupla przejdzie CI - to potem włączaj go stopniowo, z posiłkami i obserwuj organizm.

Ja milej wspominam sci tec'a, pewnie dlatego że mój przewód pokarmowy niezbyt dobrze znosił HP. Sci tec'a jadłem w okresie redukcji, zastanawiałem się pomiędzy nim i stormem ze względu na fakt, iż oba mają sporą dawkę insulinomimetyków które były dla mnie wtedy istotnym dodatkiem (bo 90% węgli jadłem okołotreningowo), ale wygrał attack ze względu [...]

w sumie racja, chcialem cos kupic zeby mialo bcaa tautyne i glutamine, chodzi glownie o wygode i nie moge sie zdecydowac

wiele zależy od Twojej diety, która jest przecież podstawą zaraz obok treningu. Osobiście polecam l-glutaminę, powinna dobrze Ci pomóc w początkowej fazie. Reactor Pro 3 - zakup właściwie bez sensu, bo 50 zeta starczy Ci na małe opakowanie, które w robieniu masy raczej Ci nie pomoże. ZMA też nie jest złe, ale za podobną cenę l-glutamina wypada [...]

hehe ja wygralem w konkursie treca cos za 33 zl mam jeszcze 20 na chacie to sobie doplace i musze nagrode odebrac dlatego musze cos wybrac... ;] chyba wezme ta l-glutamine i zjem ja z resztka kratyny i białkiem....

Możesz kupić jakiegoś stacka (tu masz opcji wiele), BCAA i glutamine. Stack będzie działał wtedy jako antykatabolik i pozwoli zmniejszyć utratę mięśni, BCAA dawaj przed i po treningu w dawace około 1g/10kg. ciała, a glutaminy dawaj po około 20 g. także prze i po treningu oraz przed snem, trening traktuj jako całość.

ta ma dodatek micelarnej kazeiny (czyli bialka twarogowego), inne - albuminy jajecznej o wzrocowym niemal aminogramie, inne izolatu sojowego bogatego w izoflawony, a inne w gluten pszenny obfitujacy w glutaminę.... o kazdym bialku mozna napisac ze jest przełomowe i za***iste kup - jak Cie interesuje, ale nie licz na to, ze jak dorzucisz szejka po [...]

Kumpel zakupil: witaminki, glutaminę, bcaa, taurynę. Wsztystki produkty są firmy olimp z serii mega caps. Proszę o pomoc w rozpisaniu suplementacji. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-12 22:27:15

delta9 zgadza sie po treningu bende miał posiłem z zawartością białka. Woytek Olimp l-glutamine powder 400g -> w dni treningowe rano i wieczorem 4g, i zaraz po treningu 8g (odrazu po kreatynie), w dni beztreningowe 5g RANO i wieczorem. Pozdrawiam Datal

po treningu glutaminę dopiero około 20 minut po kreatynie - jak będziesz brał zaraz po, to spowolnisz tylko wchłanianie kreatyny PoDjAdDę TaK jAk PaTrOl AlE NiSsAn -CiEbIe PoRóWnAm Do MaTiZa!!!!!!!!!!

[...] oraz z roznym momentem rozpoczecia brania gluty (np. 2tygodnie po zaczeciu kretki i skonczyc 2tygodnie po jej odstawieniu). Jak to w koncu jest? PS. Jakbym szukal to "l-glutamine T6 Treca 400g" jest pelna nazwa, tak? :) PS2. Jakbyscie poczuli, ze sie gdzies zamotalem w swojej wypowiedzi (i zle Was moze zrozumialem), to piszcie smialo

[...] tak to jaki? moze podam moje mozliwosci finansowe: probuje wyludzic 100$ od wujka :) bede mial jeszcze w czerwcu 100zl/200zl (zalezy czy dostane cos na 1 VI). Za to kupie glutamine, kreatyne, tauryne i jeszcze gainerka (bo mi sie wlasnie konczy). Wydaje mi sie, ze zostanie mi troche kasy, ktora chcialbym przeznaczyc na nastepny cykl, ktory [...]

Czy przed treningiem aerobowym w celu oslony miesni moge wzias aminokwasy zwykle l-glutamine i tauryne?Czy nic nie brac?Therme to kiedy wzias bo z tego co wiem to na pusty zoladek sie nie bieze? Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdybym Miał Przed Sobą Przyszłość Zmieniony przez - [...]

ttaaaa glutamina super suplement, szczególnie brany sam i popijamy mlekiem, masa idzie jak po mecie... kupileś już tą glutamine? Jak tam to szamaj na pusty żołądek popijając wodą! Jak masz diete dobrą, to będziesz miał lepszą odporność organizmu i biorąc ją przed treningiem możesz poczuć lekka pompe. Nie spodziewaj się rewelacji. Powodzenia .

ja znalazlem cos takiego: 1 Dobry produkt przedewszystkim pomógł mi w szybszej regeneracji organizmu i nie odczuwa sie az tak zmęczenia na treningu 2 stosując glutamine mogłem częściej używać dużych obciążeń na kolejnych treningach i nie odczułem przetrenowania 3 zaczołem stosowac od jakis 2 tygodni zakwasy znacznie się zmiejszyły po [...]

mialem w zeszlym roku w formie kropelek pod jezyk, taki stack z www.bodybuilding.com razem z masa innych skladnikow jak IGF-1, Glutamine itp. ale to bylo chyba w formie homeopatycznej bo takie dziwne symbole stezen byly. Dzialalo raczej lipnie a bralem 12 tygodni 3 razy dziennie