glutamine

kup jej hmb bcaa i glutamine i wyslij na silownie spalic niespali tluszczu ( bo go nawet niema) masy tez raczej niezrobi,a bedzie szczesliwa ze cos je

Mysza sprawa jest taka że już zakupiłem sobie na cykl: -kretke monohydrat olimpa 300g -glutamine 400g treca 80zl -carbo Olimpa 6kg 100zl -tauryne 2x po 17zl -biale I mam zamiar cykl stzrelic najwczesniej w listpadzie(chce troch na sucho pojechac zeby nadrobic spadki) Tauryne zakupiłem z myślą o wspomaganiu dla kreatyny a o innych jej [...]

bezpośrednio po treningu kreatyne / glutamine + np carbo/ wafle ryżowe po 20-25 min PWM po 50/60 min posiłek potreningowy np ...osobiście PWM brał bym między posiłkami a po treningu dodał carbo i po 40 min posiłek potreningowy bogarty w białko i ww ( jesli jest mało bogaty w w/w składniki mógłbyś dodać PWM Pozdrawiam !

fukinhot nie podałes przypadkiem za mocnych spalaczy ? Przeciez kolega dopiero zaczyna z suplami, bez przesady. Na początek polecam białeczko, nawet Pro Longatum, na noc i na rano, bcaa / glutamine i ew. Thermo Speeda albo Super Cuts'a 3.

Ok , dzieki wielkie . Warto dorzucic do tego zestawu glutamine ?

To bardzo częsty objaw diety z niską podażą węglowodanów. Problem rodzi się na wielu płaszczyznach. Po pierwsze dieta z niską ilością węglowodanów ogranicza podaż wielu witamin i minerałów, które uczestniczą w procesach odpornościowych. Przy intensywnym treningu a niskim udziale węglowodanów w diecie i wynikającym z tego niskim poziomie [...]

[...] zupelna 100 % creatyna monohydrate w jakims szejku wtedy duzo szybciej dziala niz creatyna w tab powinno sie ja pic 1 do 2 godzin przedpakownia a ile pic to zalez od twojej wagi zobaczysz wyniki po miesiacu jesli dobrze i wmiare ja stosojez mozesz uzyskac lepsze wyniki gdy dodasz do tego glutamine .. Pozdrowionka pawel wraga

Polecam L-glutamine z Treca+ kreatyna z Olimp + tauryna Glu 2k.rano przed śńiadaniem i 2k.po treningu, krea 4k.rano 4k.po treningu, tauryne 3 razy dziennie 2k. w trakcie posiłków. (mój wymysł dobre rezultaty) Zmieniony przez - mlody2000 w dniu 2008-03-10 00:22:54 Zmieniony przez - mlody2000 w dniu 2008-03-10 00:24:20

Z doswiadczenia mojego i kumpla wynika, ze 8g glutaminy na dzien wystrcza U nas dociera te 80% Moze jestesmy inni PS Ktos kto stworzy taka glutamine, kt bedzie docierala w 70%--wystrczy jej podac tylko z 4g na dzien . Jak z 20g dociera tlyko 2g (tracimy 80%) Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-03-10 12:48:27

No tak, ale mam brać tą porcję z rana na czczo czy lepiej przed snem (samą glutaminę) ??

U mnie najwiekszy katabolizm jest z rana, wieczorem wszamie cos leko strawnego przed snem u jest spoko. Z rana nie jestem w cale glodny i jem bardzo malo(1 kromeczke). Po sniadaniu w pracy zapodaje sobie glutamine. Tak to u mnie wyglada

Szrzerze mowiac badania mam w 4 literkach. Czytanie ich jest dla mnie strata czasu (oczywiscie sa wartosciowe!!).Wybierajac jakis suplement:odzywke, kretyne, glutamine itp. kieruje sie : 1 kryterium cena biore 3 firmy: najtansza, z sredniej polki, i najdrozsza nastepnie 2 kryterium skladu&dawkowanie: porownuje sklad w exelu lub w okienkach w [...]

Zanim wkleję rozpiskę chciałem się jeszcze poradzić jednej ważnej rzeczy – mianowicie obniżanie kortyzolu. Low Carb oraz ciężki trening siłowy sprzyjają jego podwyższaniu więc chcę podjąc jakieś kroki aby go obniżyć: -po treningu siłowym 30g cukru z mleka i banana w celu podniesienia insuliny -stała suplementtacja omega-3 + moja dieta LC bogata w [...]

jak będziesz miał dobrą dietę to zamiast gainera kup sobie jakiś antykatabolik np. glutaminę, lepiej Ci to wyjdzie chyba.

jak ja robie masę to zawsze kupuję glutaminę ot tak żeby zapobiec katabolizmowi i nigdy nie żałuję tego zakupu. Dla mnie jest ona obowiązkowa przy każdym cyklu.

nie wiem pytong jak u ciebie, ale u mnie na olimpie jest napisane: "jest kompleksową kompozycją odpowiednio zestawionych mono-, oligo- i polisacharydów o zróżnicowanym indeksie glikemicznym, koncentratu (WPC), izolatu (WPI) i hydrolizatu (WPH) białek serwatkowych oraz oleju MCT, wzbogaconą w substancje antykataboliczne (glutaminę i taurynę), [...]

Dzięki Bigger za pomoc.!!! Ogólnie mogę powiedzieć że stosuję Odżywki Olimpa tak jakoś się złożyło.Cały czas stosuje "L-Glutamine",kończe brać "Olimp Creapure Pyruvate 200 kaps". Kupiłem na próbe Matrixa - jak dla mnie boba(dobre białeczko). Teraz zaczynam brać System Protein 80. O typowych odżywkach typu Gainery mogę zapomnieć [...]

[...] amino 4800 i mono z universala tylko że się troche przejadałem i mi zołądek troche wypchnelo ale teraz tego błędu nie zrobie ,przytyłem wtedy 15kg w 3 miesiące. teraz tez myslalem o takim cyklu i wlasnie chcialem dolozyc białko,dużo osób mi wlasnie syntraxa matrixa polecało i L-glutamine ale jedni mówią że jest dobra inni są przeciwni.

ale 4 strzaly winka po 50mg to to samo co 100 tabsow po 2mg.ile trzaba wziac winka,zeby byl efekt.mam jeszzce bcaa,glutamine,hmb,sporo bialka,chce sie dobrze wyzezbic i zyby lekko bylo widac.ile bym misial wziac strzalow,zeby byl efekt?

Czy warto nabyć glucetyl, czy zwykłą glutaminę? dokup sobie acetylowa-NAG lub glutabolic Cykl bardzo dobry.