glutamine

Ok, mam jeszcze pytanie czy glutaminę mogę brać od razu po kreatynie czy poczekać z 15 minut żeby się wchłonęła?

Szkoda było brać glutamine mam nadzieje ze ja gratis dostałeś ja bym brał standardowo kreatyne DT Z rana 2g glutaminy na pusty żołądek i 5 g kreatyny po treningu 5 g kreatyny, 4 glutaminy przed snem 2 g glutaminy DNT Z rana 2 g glutaminy, 5 gram kreatyny, w porze obiadowej 2g glutaminy przed snem 2 g glutaminy,

Co do diety to 5 jajek przed snem to chyba troche zaduzo tak mi sie wydaje. A na kreatyne to jeszcze za wczesnie, uporządkuj diete i pociagnij na niej jeszcze ze trzy miechy przynajmniej. Glutamine raczej na czczo. Glutamina i tak duzo nie da jedynie troche zahamuje katabolizm i poprawi samopoczucie wiec napoczatek moze byc. Po treningu to z 5 g. [...]

Dzień 57 Suplementacja: omega3, glutamine, HCA, MBE, Skrzypovita, magnez, Padma, ortrex Trening link do poprzedniego http://www.sfd.pl/zouza_%2F%2F_pain_is_only_temporary_czyli_d.pa_2011_in_progress_%25_-t682909-s44.html#post7 1. Wyciskanie sztangi na poziomej 3x 8-10 (1 min przerwy) 10x20kg 10x20kg 8x20kg zwiększone serie 2. Wiosło 3x 8-10 (1 [...]

[...] brać.... a więc tak ćwicze od września 2010 udało mi się zrzucić zbędny tłuszczyk i mam już troche suchej masy mięśniowej... mam 186cm wzrostu waże 81kg ... brałem już CM3 360 tab aakg mega hardcore 120 tab i glutamine 60 tab . Więc powiedzcie co bym teraz musiał brać? chce dojśc tak do 90 kg... Z góry dziękuje za wszystkie wskazówki:)

Czy można łaczyć BCAA i Glutamine z suplementami przedtren (w domysle JACK3d) ? Czy brać jack3d normalnie 30min przed tren, a bcca i glute doslownie przed trenigniem, Czy je połaczyc? Czy moze wymieszac bcaa i glute i napojem izotoniczym i popijać na treningu?

straszylam nim dzieci o ty wyrodna matko edit: mam pytanko jeszcze czy przy regularnym zażywaniu glutamine można nabrać masy? albo spuchnąć? albo przy podciągnięciu kcl do 1700-1800 gdzie sie jadło 1300? bo zaczynam przybierać na wadze od paru dni i nie wiem o co kaman zupełnie Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-03-03 12:37:11

Witam chciał bym zakupić, jakąś odżywkę żeby nabrać więcej masy mięśniowej, trochę czytałem o gainerator olimp i właśnie zastanawiam się nad zakupem, tego produktu z racji tego że zawiera on też w sobie Glutaminę i Bcaa Prosił bym o wasze opinie na temat tego gainera czy warto go kupić czy może jakiś inny produkt..

mkmatiHMBolon NX Mega Caps/Mega Capsules 300 kaps + 60 kaps gratis (1320 mg) - cena 109,00 pln L-Glutamina Mega Caps/Mega Capsules 300 Kaps. (1400mg) w kalkulatorze figuruje pod nazwą GLUTAMINE MEGA CAPS® 300 kaps. w kalkulatorze jest napisane CAPZ z "dziobkiem" nad Z Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-03-03 15:52:11

[...] treningu gainer to i tak zostaje Ci 4-5 posiłków z diety jak ich nie bedzie to i najlepsze suple Ci nie pomogą. Aby rosnąć trzeba jeść. Każdy gainer/białko zawiera BCAA a na glutamine nie patrz. po treningu jak najbardziej trzeba trzeba dostarczyc wegli i białka, ale miesnie tak naprawde rosna podczas regeneracj np w dniu następnym po treningu [...]

A jeszcze jedno pytanie- jeżeli rozpuszcze glutamine w wodzie to czy zostaje ona "stabilna" tzn. spokojnie w tej wodzie moze sobie byc pare godzin i nic sie z nia nie dzieje?

Witam. Kupiłem BCAA XTRA w skład której wchodzi BCAA oraz Glutamina. Stąd moje pytanie: czytałem że przed treningiem powinno się brać BCAA a po treningu Glutaminę, ale ja mam obydwa w jednym proszku. Więc jak mam to dawkować ? Ważę 113kg, więc ile gram i kiedy powinienem przyjmować. Ile przed i po treningu, a ile w dni nie treningowe. Na razie [...]

biore creatyne i glutamine z bcaa w dni nie treningowe rano i wieczorem a w treningowe przed i po silni jest ok czy hoojnia??a do tego chinskie serduszka powiem ze dzialaja hehe ale powiedz ktos czy dobrze biore suple?

[...] do formy i zaczolem trenowac. zakupilem juz nst cykl hgh hygetropin 600iu, deca grecka 20ml 100mg/ml, test propionat 10ml 50mg/ml plus bialko na noc, na dzien, bcaa i glutamine. Moje pytanie dotyczy odblokowania ktorego nie zrobilem w grudniu 2010 czy wplynie to na cykl ktory zamierzam zaczac niebawem, czy moze lepiej zrobic to teraz [...]

OLIMP L-GLUTAMINE 4000 MAKSYMALNIE ZMIKRONIZOWANA NAJCZYSTSZA POSTAĆ GLUTAMINY! ZATRZYMAJ KATABOLIZM I ZABEZPIECZ SWOJE MIĘŚNIE! Ideą rozpoczęcia i kontynuowania wysiłku sportowego jest poprawa zdolności wysiłkowych i generowanie postępów treningowych. Są one bezpośrednio uzależnione od siły i wielkości mięśni mających decydujące znacznie [...]

Pamiętam tą glutaminę, ona była już wcześniej, tylko ma nowe opakowanie a i cenę niższą.

[...] zazywania dianabolu i musialem przerwac na ok 95tbl nie odblokowalem sie . Do tego wszystkiego propionat jakis 50mg co drugi dzien. Z suplementow juz zakupilem bcaa i glutamine, do tego bialko myofusion (gaspari neutron) i casein 100 treca na noc. Pytania; 1.Czy dobrze to rozpisalem? 2.Jakies dodatkowe srodki do hgh, chcialbym uniknac [...]

Taką dietę i suplementacje stosowałem do Poniedziałku - 28.02.2011. A od Wtorku dopadła mnie Grypa Jelitowa połączoną z dużym osłabieniem, na dodatek do tego wszystkiego doszło Bardzo Duże zakwaszenie organizmu. Z Grypą i Zakwaszeniem zacząłem walczyć zwykłym czosnkiem 3-4 ząbki na noc + 4-5 wyciśniętych cytryn + mielony Imbir. Na Zakwaszenie [...]

Createston Massiv Dostępne smaki: wiśniowy, pomarańczowy Masa netto: 3500 g = 30 porcji 1500 g = 13 porcji Środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego. Produkt przeznaczony jest dla sportowców. Produkt zawiera substancje słodzące. Produkt zawiera źródło fenyloalaniny. Createston Massiv to preparat przeznaczony dla sportowców, którzy [...]

Pani Natalio mam pytanie kolejne zreszta he w jakich dawkach najlepiej brac bcaa i glutamine? mysle ze toi dobre polaczeni przy bardzo intensywnych treningach ? czy poleca cos jeszcze Pani ?