L-glutamina exteme Trec-5g rano, 10g po treningu, 5g przed snem NitrobolonII Trec-DT przed treningiem 25-30g, po treningu 20, W DNT rano 25g. Białko Whay proteine-wg brakow w diecie glutamine mozna z nitro
Tak nitrobolonII już zużyłem 1000gr + 2 duże whey proteine ,obecnie posiadam NitrobolonII,Białko Whey-Proteine ,i L-glutaminę extr. ale zamierzam zakupić cos jeszcze bo doczytałem tu ,że trzeba trochę tego pomieszć bo sam NitrobolonII + Białko dużo nie wskuram z tego co poczytałem troszkę ..;)
OO Dzięki , Karnityna tak ! zapomniałem że brałem karnityne Olimpu i była ok, ale odkąd zaczołem brać nitrobolon jakoś nie miałem na nią ochoty poza tym mam wrażenie jakby nitrobolon otępiał i jak jadę samochodem strasznie rażą mnie światła oraz ogólnie jakiś taki światłowstręt i na początku spadek ciśnienia , czyli po zalecanej porcji przez [...]
[...] cel treningu by bylo zbicie masy czyli tzw rzezba.powedzcie czy nie za malo tego cardioo?obecnie planuje wager dobic do 115 i pozniej na 95 spacc z dobra jakoscia miesni i twardoscia i separacia.do tego bede stosowal suplementacie cla treca.aminokwasy. glutamine,jesli macie jakis pmysl co jeszcze do walic do tego lub zminic cos z czym
ActivLab Glutamine^3 - 128 kap. ActivLab Glutamine3 - poprawia regenerację - działa antykatabolicznie - wspomaga wzrost masy mięśniowej - zwiększa odporność immunologiczną - aż trzy rodzaje najlepszych form glutaminy Glutamina jest aminokwasem biorącym czynny udział w procesach związanych z regeneracją powysiłkową, zachowaniem równowagi [...]
ActivLab Recovery 2.0 - 500 g Opis produktu: - kompleksowy preparat typu POST-WORKOUT - formuła opracowana w oparciu o najnowsze doniesienia ze świata nauki - wielokierunkowe, synergiczne działanie składników aktywnych - hamuje procesy kataboliczne, promuje anabolizm - poprawia ukrwienie i odżywienie mięsni, - wyborny smak Recovery 2.0 to [...]
Olimp BCAA Xplode - 500g / 1000g Opis BCAA XPLODE POWDER to niezwykle skuteczny suplement stworzony z myślą o ludziach aktywnych - w tym sportowców rozmaitych dyscyplin i o różnych poziomach wytrenowania. Zawiera w składzie aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach alifatycznych bocznych (BCAA), dobranych w najlepszych proporcjach. Proporcje pomiędzy [...]
Olimp GLUTAMINE Xplode - 500 g OPIS: GLUTAMINE XPLODE POWDER to suplement o silnym działaniu antykatabolicznym, który jednocześnie zwiększa wydajność procesów anabolicznych i wspomaga wydatnie proces regeneracji powysiłkowej. Zawiera innowacyjny kompleks substancji o synergicznym działaniu w odpowiednio dobranych proporcjach. GLUTAMINE XPLODE [...]
Olimp Gainerator - 3200g Olimp Gainerator to innowacyjny produkt węglowodanowo-białkowy najwyższej jakości przeznaczony do stosowania jako uzupełnienie wysokokalorycznej diety w niezbędne składniki energetyczne i budulcowe oraz aktywatory metaboliczne i naturalne anaboliki. Specjalna formuła preparatu zawiera kompleks weglowodanowy LOW-GLC (poli- [...]
Po treningu zawsze przyjmuje 90g maxcarba i białko PERFECT WHEY PROT i zawsze czuje sie po nim syty, czy jest to niezbedne przyjmowac bialko zaraz po treningu , gdy przyjuje tez bcaaa, cm3, glutamine? Moge poprstu wyzcucic bialko z po treningu na jakis inny czas, ulatwi mi to zjedzenie calego posilku potrenigowego:)
skur3byk: 1) rekompozycja ciała jest jak najbardziej możliwa, niestety nigdy w stosunku 1:1. To by było zbyt piękne. A warunki do spełnienia? Trening z pewnością kulturystyczny, nastawiny na rozrost masy mięśniowej, aby utrzymac jak najwyższy poziom hormonow anabolicznych. Suple tez jak na budowaniu masy mięśniowej, na pewno bez gainerów, chyba że [...]
Gainer/białko - według braków w diecie. Bcaa - porcja ok. 15 minut przed i bezpośrednio po treningowo. Arginine - zostaw na umilenie treningów po cyklu. Glutaminę - najlepiej komuś odsprzedaj, jest ona zbędnym dodatkiem. Dokup pojedynczą formę kreatyny, bo w tym ultralifie jest śmieszna ilość 1,5g na saszetkę. Nox pump około 30 minut przed [...]