glutamine

Z tych co wyminiles to raczej Crevolution - ale ma smak ochydny - godny jest jeszcze polecenia Xpand Ewentualnie Nitrobolo 2 w proszku - jest po nim tez niezla pompa HMB - trezba dlugo stosowac Omeg-3 - ewentualnie lniany Dorzucilbym L-Glutamine

A co myslicie o polaczeniu Clout + Bodyoctan?I o polaczeniu Clout + Crevolution?Glutamine chyba kupie w Mega Capsach bo mam do kupienia za 90 zl wiec to jest chyba dobra cena!Prosze o kolejne pomysly co do cyklu jakies opinie!I jakby ktos mogl przedstawic jakie mial wyniki po Cloucie!Z gory dzieki!Pozdro

glutamine wyrzuc-szkoda kasy , kreatyne z tych co napisałes to albo MC olimpu , albo Megabol imo najlepiej jak bys kupił vitalmaxa ( bo tania ) co do gainera to mysle ze trc xxl , mass gain megabola jest cholernie drogi a smak wanilia zdecydowanie za słodki imo kup monster mass biogenixa mozesz tez kupic carbo jako transporter do krety Zmieniony [...]

a dlaczego mam odstawić l-glutamine ??? ... glukozamina i kolagen zmniejszą (teorytycznie) ryzyko kontuzji więc chciałbym coś zostawić , a jeśli sądzisz że to słabe odżywki to co możesz mi innego zaproponować ??? a co może dać w mojej dyscyplinie omega3 ??? nigdy tego nie stosowałem ...

to co dobrze wkońcu żebym se sprawił ??? pro reactor 3 - dobre czy wymienić ? l-glutamine - dlaczego lepiej odstawić ? dobrze chyba będzie współpracowała z kreatyną , koenzym - to nie wiem czy dobre ... może jak znajde innej firmy to se sprawi bo ten ma małe stężęnie , carbo - ... jakiej firmy najlepsze ??? .

Gainer, białko ( w zaleznosci czego Ci w diecie brakuje ) i zwykłe mono np z Vitalmaxa 500g za 46zł lub Olimp Mega Caps około 55zł. Narazie to wystarczy. Na glutamine szkoda pieniedzy. Pozdrawiam

Codo żywienia to po prostu przy Twojej wadze jedz stosunkowo jak najwięcej. Co do suplementów to gainer jak najbardziej. Możesz po treningu dodawać Carbo. Jak możesz dołącz sobie BCAA i Glutaminę . Dołącz Vitaminy z minerałami lepsze jakieś jeszcze. ups. a ktos mi probowal zarzucic, ze na komercyjnym forum, wciskam duzo supli... gainer? po co? [...]

:D jak skończysz metke i zaczniesz brac kreatynke to dodaj glutamine do niej a zobaczysz :D powera

Kolejna porcja : Olimp L-Glutamine blistr 9zł Olimp TCM 7zl Jet fuel 3szt 5zl Speed 8 7,5zl

Staker odpada, zacznij pierw od zwykłego popularnego monohydratu kreatyny, a na glutamine szkoda pieniedzy, lepiej za to kupic juz witaminki jakies. http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC__czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87.-t392944.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-03-06 16:47:15

* Kreatyna 250kaps FITMAX 30zł * Base L-Glutamine 250g FITMAX 35zł * Tribu Up 90kaps FITMAX 25zł * 2x Burn & Shape IRON HORSE 90tabs cena za 1 opak. 50zł * Bcaa + Citruline FITMAX 600g cena 75zł to zostało

Panowie do Kreatyny najlepiej Rybozę - ale też warto Glutaminę, ale broń Boże dextroze (to niemal to samo co glukoza ze spożywczego)

A moim zdaniem nie. Brałem czosnek z Olimpu i chorowałem. Biorę glutaminę i nie choruję. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2012-01-25 14:25:07

Ale na noc jem bialko, potem glutamine... to po jakim czasie ZMA???? A kreatyne jeszcze rano (ok. 0,5 godziny przed sniadaniem)??? SFD FIGHT CLUB ======<x Lubie dobre...

pisząc, że dobrze działaja przyjmowane razem niekoniecznie musza byc w jednej porcji- mżesz przecież zrobić kilkanaście minut odstepu- jesli to nie pomaga to trzeba rozgraniczyć- np. bcaa przed a glutaminę po treningu.

[...] 10 h...przeciez mowie ze sie wysypiam,co do jedzenia-dieta jest odpowiednia nie jestem pierwszym lepszym,jesli chodzi o witaminy,jem Vigor complete,kompleks witaminy B,BCAA,glutamine, i trec-a pack X5 joint na stawy. Co do energy shoot to bylo najwieksze...no porazka to byla,moze jakbym zjadl pudelko to bym poczul. Ziolowych to juz sie dosc [...]

Biceps...jakiego katabolizmu? Bierzesz bcaa,glutaminę,carbo i jedziesz ostro.Te suplementy na pewno zatrzymają katabolizm.Ten trening może być.

Osobiście proponowałbym kreatynę raz dziennie po treningu ( 5g) natomiast glutaminę np. rano. Nie ma konieczności spozywania kreatyny kilka razy dziennie. Z praktyki żywienia sportowców wnioskuje że nie ma konieczności spożywania większych dawek kreatyny jak 5g/dobę. szukala

W dni bez treningu : około 90 g protein (różnego rodzaju)+ 5 g peptydu glutaminy , a w dni treningowe ; to samo czyli 90 g protein , 40 g dextrozy z tauryną , 5 g glutaminy , 5,5 g BCAA , 9 g aminokwasów i 1 g L-karnityny . Za kilka tygodni dołożę kreatynę , L-glutaminę , Thermo Fat Burner i może HMB . Musiałem schować wszystko do szafy bo [...]

Hm ja wcinam obecnie w sumie od niedawna bo dopiero skonczylem prace -glutamine w kaps t6 z treca -bialko MRM -gainera "Americam Muscle" i do dzis Apteczne ZMA z czasem jak miesnie sie spowrotem przyzwyczaja i wroce do formy jakie dobre monto.. Pozdro