glutamine

Moim celem jak napisałem powyżej jest masa. Glutamine chciałem brać pnieważ wyczytałem na forum że to dobry antykatabolik, zapobiega stanom przetrenowania i zmęczenia i wpływa bardzo kożystnie na organizm. http://www.sfd.pl/O_Glutaminie-t79788.html Co do tauryny to wyczytałem że zwiększa wchłanianie i transport kreatyny do komórek. Zwiększa [...]

Chodzi o to że glutamina przy tak małej masie miesniowej nie jest potrzebna bo łatwo ja dostarczyc poprzez spozywanie roznego rodzaju bialek. Glutamine biora ludzie ktorzy cwicza juz troche i naprawde maja duza mase. Siodemie chodzilo zapewne o to ze nowy shock sie popsul i tu go popieram. tauryna jest juz zawarta chyba i w shocku i w stormie [...]

najlepiej byloby gdybys napisal ile masz kasy na wszystko to mozna byloby cos konkretnego doradzic. bo skoro tak bardzo chcesz ta glutamine to ok ale przy braniu takich dawek jak trzeba koszt cyklu znacznie sie podniesie o jakies 180 zl tak jak napisal FU. pozdro

tlumacze "po chlopsku" (przy twojej wadze) nasycenie przez pierwsze 5dni- 4x dziennie po 5g creatyny podtrzymanie nastempne dni 2x dziennie po 5g dobrze po cyklu jeszcze dac glutamine

sogi poleciały, dzięki za pomoc. Raczej ogarne tego tribulusa + glutamine. A tribulusa brać dopiero po clomidzie?

abs33 - gratulacje, stronę wcześniej dawałem linka do artykułu, mam w podpisie wszystko - a ten dalej nie wie. Gratuluję. CO DO HMB badania są niestety JEDNOZNACZNE, o glutaminie TEŻ. LINKI W PODPISIE. Jak ktoś lubi być dymany przez firmy odżywkowe to jego sprawa. Może kupować glukozę, glutaminę, carbo i inne syfy.

30 zestawów z BCAA Xplode (nie licząc tego już zgarniętego Xplode'a), 20 Glutamine Xplode + 1 za cenę, twister shaki... Fakt, Olimp nam nagród nie żałuje :P

do tego jeszcze odpowiedni trening i dieta musi być zamiast HMB kup lepiej glutamine pozdr

Ja najwieksze przyrosty miałem dzieki dobrej diecie (a głownie duże ilości ryżu i piłem dużo wody), a z suplementów brałem kreatynę,glutaminę, BCAA, carbo,ryboze to tylko dodatki do diety (najlepiej po kreatynie z glutaminą po miesiącu ok 5 kg więcej na płaskiej ,ale bez kreatyny pewnie też taki wynik bym osiągnął). Bez dobrej diety nie będziesz [...]

Doloz glutamine i dobre bialko (serwatka). Pozdrowka

Kilka miesięcy łącznie, ostatni cykl na kreatynie był jeszcze w tamtym roku. A co myślicie, żeby Glutaminę dawkować tak: DT 4g przed treningiem, 2g po treningu i 4g na noc, a w DNT 6g na noc?

Ja osobiście kupiłem sobie kreatynę Multipower, HMB Ultimate, Glutamine Phytochem. Stsuję taki cykl i dawkowanie: Kreatyna:1-5 dzień 4x dziennie po 5g każdy następny dzień 2x po 5g rano przed śniadaniem oraz zaraz po skończeniu treningu.To jest z nasyceniem ale ty nie musisz zdania są różne. HMB:dni treningowe 1 tydz.4 szt.dziennie 2 tydz.6 [...]

ZGADZAM SIĘ Z WYPOWIEDZIĄ BYKA NA TEMAT STOSOWANIA ZMA. MOŻE TO BYĆ TEŻ ACETOSTERON. JA OSOBIŚCIE,KIEDY BUDZE SIĘ W NOCY OPRÓCZ W/W BIORĘ TAKŻE RYBOZĘ,L-GLUTAMINE I AMINOKWASY(NAJCZĘŚCIEJ BCAA).

Czesc widze ze moj post reaktywowal zupelnie jak ja jestem po 2 tygod treningu(5 miesiecy przerwy) i sam jestem w szoku jak szybko wszystko wraca do normy, jezeli chodzi o suple przy aerobach musisz zapodac aminy bcaa i glutamine to powinno po czesci zachamowac spadki masy pozdrawiam

jakiś booster NO (bez kreatyny ) bralbym sporadycznie, jak zawsze czlowiek sie do wszystkiego przyzwyczaja. HMB DZIAŁANIE HMB http://www.sfd.pl/HMB_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html witaminy do sniadania glukozaminę GLUKOZAMINA http://www.sfd.pl/Glukozamina_%2D_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych-t380898.html [...]

biore kreatyne, l-glutamine, bialko WPC, domowe ZMA (Zicnas Forte, Filomag, rzeńszeń), wit C, vitaminy Vitaral, Glukozamine, Chrom, do niedawna Thermal ale odstawilem bo nie mam czasu na aeroby (odstawilem ponad 2 tyg temu a krwotoki sa od tygodnia). W rodzinie nikt nie ma problemow w krzepliwoscia krwi. cisnienie nie wiem bo nie mam jak zmierzyc. [...]

Wiesz Radziu nie sadze, zeby mozna bylo tak bardzo modyfikowac tak dobry i sprawdzony trening ;). Ja raczej bede sklonny robic cala reszte delikatnie i jesc glutamine/bcaa/carbo, liczac na to ze sie uda wszystko pogodzic :].

ale polewka:D smieszny jestes:D tak na serio:P jak mma stosowac ta massacre w dni beztreningowe? czy wogole ja nie stosowac? kupilem bcca l-glutamine multiple sport carbo i oczywioscie massacre no i oprocz tego mam w domku jeszcze bialeczko. jak myslicie dobre suple?

[...] to równiez filizanka kawy na 40-60 min przed bieganiem sie sprawdzi ( po tym czasie osiąga najwiekze stezenie kofeiny we krwi) jesli jest pieniądz to mozna równiez kupic glutamine jako suplement poprawiający odpornosc organizmu podczas ciezkich treningów mysle ze to tak najogólniej napewno zastosowanie sie do zasad 10 przykazan i ciezki [...]

Odp1. Jeżeli chodzi o kreatyne to osobiście optowałbym za pkt. b Odp2. Zwiekszanie rybozy do 10g nie jest konieczne, gdyż wg mnie nie da to większych efektów. Odp.3. Generalnie, jezeli jest ci trudno czasowo rozdzielić glutaminę i kreatynę to oczywiście możesz przyjąć wszystkie suplementy razem. Odp.4 Jeżeli chodzi o sadelko, to lepiej wybrać [...]