glutamine

w sumie racja, chcialem cos kupic zeby mialo bcaa tautyne i glutamine, chodzi glownie o wygode i nie moge sie zdecydowac

[...] tego powera na siłce, ja byłem jakiś zamulony, pompa słaba, apetyt nie dopisywał. Odkąd wróciłem na tzw. "swój rytm" i robie trening na czczo potem spożywam odrazu carbo, leucyne, glutamine, kreatyne i po 15-20min izolat wszystko zaczeło iść do przodu. Także posłuchałem swojego organizmu, czy słusznie? wyciągniemy wnioski w odpowiednim czasie.

[...] przy normie 190... ale w sumie to faktycznie od dluzszego czasu NON STOP STRES moze kupie jakies ziola w aptece i bede sączył wieczorem sobie dla relaksu ... no i wrzuce tą glutamine,omega 3 i vit B6... zrobie badania po kilku tyg cyklu i zobaczymy jak test wplynal na kortyzol... dzieki za pomoc... Zmieniony przez - rzeglarz w dniu 2014-09-17 [...]

Czy opłaca się inwestować pieniądze w glutaminę?

glutamine sobie kup i zażyj 5g powinno pomóc na ciągoty

Proponuje ci zma na noc i dodatkowo glutamine

OLIMP Creatine Magna Power 300caps to oczywiscie kreatyna i to najlpesza w mojej ocenie - dobry wybor ! OLIMP BCAA Xplode 1000g mozesz przed i na treningu przyjmowac po 10 g w kazdej porcji skoro treningi rano PO oczywiscie pelen posilek i bialka i ww i nieco tluszczow przed treningiem o tej godzienie warto pomyslec o jakiejs dobrej [...]

reasumujac OLIMP Creatine Magna Power 300caps OLIMP BCAA Xplode 1000g - przed treningiem 10g w trakcie 10g Mega Strong Protein - jednak zostawiam przed treningiem OLIMP L-Glutamine Mega Caps 300caps - przed treningiem i na dobranoc z przedtreningowki narazie rezygnuje. beta alanina? coś jeszcze odkładać?

Storm to zadna przed treningówka, prosty stak z malymi dodatkami, wolałbym juz poj.forme krety, Shock nie wiem jak obecnie wypada, bialko jezeli brak w diecie to do uzupelnienia, bcaa mozna ale nie ma koniecznosci, ile ludzi tyle opinii na ich temat, na glutamine szkoda kasy

Ponad 400zł na HMB, Glutamine i Aminy... ekhm... }:-( Wypełnij ankietę działu

-2x Animal Pak -USN HYPERBOLIC MASS 6KG -VPX SHOTGUN (Stak Kreatynowy) - APPLIED NUTRITION Critical Workout (Stak Kreatynowy , juz końcówka) -Nutri Sport 90+ Protein -MHP Glutamine (12 Hour) -SD Matrix (60caps) + Osłonki HIMALAYA Liv.52 DS Zmieniony przez - Kulakoo w dniu 2014-11-09 21:55:21

Spoko dzięki wielkie jeszcze jedno pytanie, dobrze jeszcze dokupić do tego jakieś bcaa czy glutamine ?

to jest tzw. okres ładowania. Trwa on 5-7 dni , ilość krety wynosi wtedy ok 20g/doba . Ja jednak podobnie jak strzeleccc radziłbym Ci się w to nie bawić tylko brać 3-5g/ dobę przez okres 4-6 tygodni. Przyjmujesz albo na czczo albo 30 min przed treningiem i zaraz po treningu. Im dłuższa będzie przerwa po cyklu, tym kolejny cykl będzie silniej [...]

białko wg braków w diecie na glutamine szkoda kasy w ostatnim tygodniu wina dasz 2 iniekcje z hcg po 2500 i w kolejnym po winie tak samo np poniedziałek i czwartek na sermy wchodzisz ok 3 dni po ostatnim wbitym hcg

ok spoko dzięki, a glutaminę stosować czy odpuścić ? i jeżeli odpuścić to kiedy najlepiej stosować ?

Suplementacje polecił mi znajomy który "coś tam o tym wie" jak widać za mało . Dziękuje za informację . Czyli HMB i Glutaminę odstawić . Bardzo dziękuję

Ja ostatnio biore olimpa xplode, maja co prawda nie potrzebnie glutamine w skladzie ale smak dla mnie fruit puncz wymiata, zero piany. A pozatym niemam za bardzo dostepu do czegos innego i sensownego Zmieniony przez - jendker3 w dniu 2014-11-27 21:09:21

[...] 250g jogurt grecki lajt, 100g kleik ryżowy, 50g platki zytnie, banan, kakao probiotyk 5. Pierogi z wołowiną ( mąka pełnoziarnista) enzymy 6. 45g wpi 15ml lniany 20g orzechy ornityna multiwitamina PM Note Znów ledwo co wcisnąłem żarcie. Dorzucam glutamine 4x 5g: rano, prze i po treningu, przed snem http://iv.pl/images/35903702242342945346.jpg

Nie mam już opcji kupienia białka i interesuje mnie co się stanie jeżeli tak obniże nagle te białko... Nic się nie stanie. Pewnie i tak jak większość jadłeś tego białka za dużo. Zapotrzebowanie na białko jest zależne od wysiłku - jest używane w procesie odbudowy uszkodzonych treningiem włókien mięśniowych. Nie będzie treningu - nie będzie odbudowy [...]

Może jednak warto byłoby pomyśleć nad jakimiś zawodami jak już będziesz zadowolona ze swojej sylwetki ( w sumie to już powinnaś być ) ;) Z jakiego miasta pochodzisz? Dietę układałaś sama? Tą którą obecnie tutaj rozpisujesz od kiedy lecisz? Nie wiem za bardzo gdzie widzisz ten tłuszcz u siebie, że chcesz redukować, jesteśmy praktycznie w tym samym [...]