glutamine

Mietki z tego co sobie przypominam, to dopiero ma zaczac. Goral jesli chodzi o wyrzucanie kasy w bloto, to predzej moglbym to juz zaobserwowac biorac glutamine z kreatyna.Cykle te sa duzo slabsze niz z hmb McRaYvEn

[...] kapsulek dziennie , w jakich dawkach i kiedy?Czy trzeba laczyc TRIBUSTERON 90 z ZMA i ALC czy mozna stosowac go samego i wystarczy tylko do tego dolaczyc aminokwasy calodzienne glutamine i tauryne? Pozdrawiam Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre Znikło Może Było By Inaczej Gdyby Miał Przed Sobą Przyszłość

Dzięki wyprubuje ja:) a jak z gainerem w dni w które nie ćwicze? Czy do gainera dodawać białko wpc czy lepiej glutamine? a i jeszcze jedno czy do gainera z mlekiem dodać banana? Masa, masa i jeszcze raz MASA

Ok. A glutamine trzeba brac rowniez w dni nietreningowe ??? (oczywiscie codziennie dawka GTF)

KILKA PYTAŃ: Jak dawkuje sie BCAA w dni treningowe i dni nietreningowe?? Jak dawkuje sie L-Glutamine w dni treningowe i dni nietreningowe?? PS. To dziwe bo przy HMB BCAA i glutaminie pisze ze redukuja tkanke tluszczową (ale to pewnie tylo reklama :P)

Bo HMB w stosunku jakosć/cena wychodzi bardzo słabo na tle innych supli dlatego za antykatabolik najlepiej wybrać BCAA lub Glutaminę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Peptyd to aminokwasy połączone , a L-glutamina to czysty aminokwas, szybciej się wchłania niż peptyd Ja bym wziął L-glutaminę do XXL Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

a czy jeżeli jestem ektomorf., to czy moge jeść bcaa? czy lepiej glutamine, bo bcaa podobno spala troche tłuszczyku, a tego nie chciałbym za bardzo. Pozdrawiam RP

w dni nietreningowe nie bierz glukozy (szczegolnie na noc) białko 30 min po treningu i na noc po 30-35gr w reszte dnia dostarczaj go z jedzonka glutamine mozesz razem z kreat a mozesz tez odczekac z 15 min lepiej odczekaj "Mam nie całe 18 lat cwicze obecnie 2 miesiace kiedys cwiczyłem " nozesz kur... ze tez nie zaczołem czytac od konca [...]

No to już kupiłem taki zestawik napiszcie jak go brać: Megabol KREATYNA-- 38 ZŁ Dekstroza z Trec - 19 zł OLIMP L-Glutamine 4000 100 kap -----36 ZŁ TREC Syn-Plex 89+ 750 g (25 porcji) 69.00zł EGG AMINO ACID MEGABOL 350 tab ----29.99 ZŁ no to by było na tyle ocencie

kreatyne bierz tak : - dni treningowe :rano 5g i po treningu 5g - dni nie treningowe : rano 5g i wieczorem 5g dextroze razem z kretką w ilości 20/30g ! Glutamine : dni treningowe : rano 5gr i po treningu 10g dni nietreningowe : rano 5g i wieczorem 5g - masz w kapsach to zobacz ile jest mg w jednej kapsułce i wtedy oblicz sobie !! "TREC [...]

łap soga jasno ale.... jeszcze gdzie wcisnąć l-glutamine,oraz jezeli mogłbys rozruznic na dwa rodzje kretki(mono i citro) ------------------------------------ RÓBCIE CO MACIE ROBIC BO NAWET NIE ZDAZYCIE ZAŁOWAC ZE TEGO NIE ZROBILISCIE

[...] jak to stosować i w jakich dawkach wyczytałem ze podczas treningu tez mozna ale to mi akurat odpadnie bo chcem od poniedziałku zaczac to brać do tego mam troszkie jeszcze suplementów. Jeszcze takie pytanie czy mozna razem w jednej szklance mieszczas carbo kreatyne i L-glutamine. zastanawiam sie czy to nie ma jakiegos złego wpływu. BigBull

Racja - w tym wieku nie musisz w siebie wpychać tyle piguł ,żebys miał efekty. Najlepiej wybierz jeden z ww przez Ciebie antykatabolików i na razie na nim opieraj swoją suplementację. Tak jak mówi BYK zamiast tego zainwestuj w witaminki gainera i np. glutaminę...wyjdziez na tym na plus :)

[...] moze dostarczac organizmowi coraz mniej azotu, zmniejszac ilosc wytwarzania glutationu lub zmniejszac zakres powstrzymywania katabolizmu? Oczywiscie jezeli odstawimy glutamine, organizm napewno to zauwazy. Ze wzgledu na to ze wczesniej mial latwa forme abrorbowania tej substancji tak jak pisales. Strong Twoim zdaniem glutamina nie [...]

[...] mięsniowej po glutaminie !! ale mnie to trochę dziwi !! wiele firm prodokujących suplementy reklamowało świetne działanie antykaboliczne tego aminokwasu , i też wiele osób glutamine stosowało i byli zadowoleni ! -to wychodzi na to że ktoś nas tu chyba oszukał !! K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier [...]

jeśli masz tylko 30zł to się nie opłaca ! wydaj te 30zł na diete a jak masz -to zakup jakieś witaminy ,minerały! ewentualnie BCAA !! jak się uparłeś na glutamine to najlepiej olimpa K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

bierz glutaminę bezpośrednio po treningu, a gainera jakieś 10-15 minut później i po problemie. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

dzięki za odpowiedzi. A może tak: po treningu supafit IKOSPORTA 20 minut pózniej L-glutaminę z węglowodanami (np. z soczkiem) 20 minut pózniej masówkę i spać

Slawku, a czy przy stosowaniu diety bogatej w glutamine(np. kazeina ma ok 30%), dodatkowa suplementacja ma sens w celach ktore opisales? Czy taka dieta, jest wstanie zapewnic odpowiedni poziom wolnej glutaminy? McRaYvEn Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-01-20 20:49:08