glutamine

Witam ,jestem nowy:% Chciałem się doradzić was w pewnej sprawie: Po 1-sze: - Odżywki te juz mam i chciałbym wiedzieć czy starczą na 1 cykl?? długość jego nie ma dla mnie znaczenia może być nawet 5 tyg aby. Dietę mam (mam w nią wpisany ryż, dużo (w miarę ) mięsa, tuńczyk, twaróg, pierś z kurczaka (o mięsie chybabyło??:) :%), trening równiez mam [...]

No wiesz dami...ja sie zgadzam z pierwszą wypowiedzią miętkiego w tym temacie...co do rozpisania co to za filozofia 1) Masz 2 puchy XP wiec wal 2 porcje dziennie: dz.TR. porcja rano na czczo + przed trenigniem. W dni NTR. rano i po poludniu. 2) Co do gainera bierz jako uzupelenienie diety, czyli np.2-3 razy dziennie po ok.50-70g (sam juz [...]

Ja tam właśnie nie przykładałem zbytnio uwagi do diety.Ostatnio staram sie jeść dużo produktów bogatych w białko i węglowodany.I nic nie brałem nawet rzadnej odżywki.Teraz dopiero sie zastanawiam nad kretką.a czy mógłbym do niej dodać glutamine?podobno dobrze uzupełnia wchłanianie kreatyny albo cuś takiego.

-2xCP - małe, czy duże opakowania? -a co z NO boosterami? -co warto dodac?Z innych suplementów stosowałem tylko glutaminę i HMB

Uhm, postanowiłem zacząć trening, chciałbym opinię na temat odżywki American Muscle Mass Power na początek. Z tego co widziałem w opisach, 25% białka (dobrze jak na początek?), kreatynę, glutaminę, taurynę oraz argininę. W 100g odżywki znajduje się 65g węglowodanów, czyli chyba nieźle Nigdy nie brałem odżywek, trening był do tej pory w mizernej [...]

glutamine odpusc... jesli masz diete ok to kup to co napisalem...tto byl moj pierwszy cykl i bardzo sobie chwale

[...] jakie byłoby lepiej? 2. planowałem do tego dokupić białeczko jakieś dobre i aminokwasy osobno czy to ma sens? jak tak to jakie wybrac do takiego cyklu? jakiś preparat aminokwasowy gdzie będzie wszystko , czy kupic oddzielnie tauryne czy tam glutamine albo BCAA? Bo już sam nie wiem co wybrać. Pozdrawiam i z góry dzieki za odpowiedź!

Ja też olałbym glutaminę.2xKO to mocne uderzenie dla mięśni,ZMA na regenerację elegancka sprawa,kup do tego dobre białko (mx Pro,Dymatize Elite Protein,Isopreme/Isocool w zależności od funduszy). Jak koniecznie chcesz coś kupic to wez mega capsy HMB po tym cyklu KO na podtrzymanie i utrwalenie dobrej jakości mięśnia.

koxów zero suple - to tylko to, co pamiętam, ale trochę się tego przewinęło przez rok - Creafusion, Monohydrat, białko(Olimp, Extensor), Carbo, Taurine, Nitrobolon 2x, do kreatyny dextroza, raz Gainer1 Vitalmaxa, zostało mi jeszcze troche z 3 kilowego gainera Trec'a, mam jeszcze Tribulusa 90, ale nie łykam tego - bo jak spróbowałem, to byłem taki [...]

EXtreme Creatine 1814 grams Jedna porcja 60 gram zawiera takie ilosci jak nizej podaje: Co sadzicie???? Energy 210cal/878KJ carbohydrates/Glucides 49g Sodium 60mg Potassium 100mg Magnesium 150mg Phosphorus 100mg Zinc Citrate 10mg vitamin b6 3,5mg vitamin c [...]

9.OLIMP Whey Pro Isolate Rodzaj: - izolat + hydroizolat Wartość energetyczna w 100g: - 351 kcal - 85g białka - 0g ww - 1.2g tłuszczu Inne: - tauryna 500mg - l-glutamina 280mg - lecytyna 85mg (w tym cholina - 19.5mg, inozytol - 11.5mg) Cena: 750g - ok.80.00zł, 1500g - ok.150.00zł, 2250g - ok.210.00zł Cena za 100g: ~10.67zł Kolejna odżywkabiałko [...]

[...] lykac a w lutym-marcu 2006 zaczac cwiczyc na rzezbe Co wasszym zdaniem bylo by dobre (chce wazyc tak 85-90kg i caly czas lykam ZMA - apteczne) MAM taki narazie plan kredke i glutamine wziasc - jeszce jedno bardzo wazne: powiedzmy ze chcialbym wydac ~200 na jeden cykl, mysle ze to rozsadna kasa (ale jak tkos ma jakis ekstremalny pomysl to niech [...]

przede wszystkim musisz wzmocnic organizm http://www.sfd.pl/temat190322/ odpusc na jakis czas treningi.. cell pumpa bierz w malutkiej dawce a jak dojdziesz do siebie i zaczniesz znowu trenowac to dokoncz cykl normalnie, bedzie OK polecam glutamine i sporo ZMA oraz to co w linku Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-08-09 14:39:04

hmm..napisałem podobnego posta ale mam pytanko - czemu odradzacie glutamine?

dzięki baardzo - faktycznie dupskoz emnie z tym "V" :)) ok. wiem już co i jak.. raz jeszcze thanx. jak tylko sie uporam z formalnościamy nie omieszkam ebnąć plusa aaa - i jeszcze pytanko - ile czasu powinienem przyjmowac kretke, ew. potem na ile ją odstawić? wiem że po odstawieniu kretki dobrze jest pobrać glutaminę?prawda to? Zmieniony [...]

Jak zaczełes HMb to pociag ze 3 miechy.Teraz po cyklu dałbym glutamine i do tego dorzucił jakiegos gajnera, omega3.Pojedz na tym ze 6-7 tyg i nastepny cykl na jakim stacku lub kombinacji.Ja pojade na KO od wrzesnia. Zmieniony przez - giecik w dniu 2005-08-09 18:57:10

Zanim zaczne cykl 4-miesięczny chce sie was spytać co o nim sądzicie. Będzie to mój pierwszy kontakt z kreatyną i wogule z suplementami. Dietke i trening mam nastawione na mase i przynoszą dobre rezultaty. Planuje zakup: 2x 500g mono Vitalmaxu (250mesh) + 1x Tauryna Olimpu(150 mega caps)+ 2x200g L-Glutaminy Olimpu. Suplementacja bedzie wyglądać [...]

BadMad przedewszystkim to sen-jak juz pisałeś to ciężko u Ciebie z tym a to źle-staraj sie iśc spać przed 24 00 a gwarantuje że odczujesz różnice-do tego 5 filomagu+zincas i powinno byc si-na mnie to rewelacyjnie działa wstaje wyspany na maxa ps.do tego dorzucam tauryne,glutamine,hmb,Ale i cała reszte-pewnie to tez swoje robi-pozdro bro

Jak chcesz to tak kombinuj, dla mnie nie za bardzo.Po cyklu kreta od razu by przeszedł na glutamine i pociagnoł 4 tygodnie potem 2 tyg regeneracjai kolejny cykl na krecie(zaleznie czy mono czy jakis stak lu b kombinacja).

najlepiej odrazu przejsc na glutamine a potem zrobic te 2 tyg. przerwy a nastepnie zaczac od nowa cykl z kreatyna. pozdro