glutamina

no właśnie tyle juz czytałem o tej glutaminie ze mętlik w głowie mam. wiem że poprawia wydzielanie hormonu wzrostu w jednym z tematów "jakie suple na wzrost" jest polecana ona i arginina. Co lepsze? Co daje ta glutamina wkoncu?

glutamina pobudza hormon wzrostu a mały jestem trochę. A po drugie działa dobrze na siłę i mase to dlaczego by nie? Po jakim stazu mogę ją zacząć brac?

A do czego jest tobie potrzebna glutamina? A dlaczego ma nie odczc działania glutaminy? Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-29 21:18:22

Wiek: 23lat Staż: 4lata Najbliższy cel sportowy: czysta masa, koncowka redukcji Obecna dieta: 1.płatki owsiane na mleku,2jajka cale + 2 bialka, omega 3, witaminy 2.chleb ciemny ,szynka drobiowa ,oliwa ,warzywa 3.chleb ciemny ,pierś z kurczaka ,oliwa z oliwek ,warzywa 4.wolowina/piers/panga , kasza gryczana, warzywa 5.WPC, carbo 6.twaróg chudy, [...]

Witam. Czy po miesićcu cwiczeń mogę wziąść Glutaminę? Mam 15 lat. Jak ją dawkować w moim wieku? Czy w tym wieku nie spowoduje jakiś niekorzystnych działań?

No taki ez wniosek wyciagnałem :- ) lecz nie jest tak "ekonomiczna" jak zwykła l-glutamina. Dzisiaj miałem okazje kupić tanio, nawet bardzo tanio L-glutamine w mega capasch i musialem zkorzystac z tej okazji. Jak zakończe ja dawkowac automacznie kupię NAG

witam! Jestem w trakcie treningu masowego, do tego jednak chcę dorzucić coś w formie aerobów. Niestety nie mam czasu na bieganie po siłowni(trenuje na uczelni w czasie okienek między zajęciami), poranny joggin również odpada(zbyt wcześnie wstaje na autobus). Prawdopodobnie zaopatrze się w skakanke. Tutaj moje pierwsze pytanie - porzucić tą myśl [...]

Knife hehehehe dobry filmik Hardener Co do opisu NAG i l-glutaminy, myslę, że zwykła l-glutamina jest wydajniejsza jeżeli chodzi i stosowanie i dawkowanie jej. Napisałeś że NAG jest esensją czystej l-glutaminy, myslę że poprzez to ztwiierdzenie cyba bede musiał spróbowac NAG w suplementacji a nie zwykłą glutaminę. Jedyna rzecz jaka mi [...]

[...] bardziej wydajna od zwykłej l-glutaminy. Pokusiłbym się nawet o nazwanie jej swoistym koncentratem, gdyż KILKUNASTOKROTNIE więcej jej procent dociera do mięśni. L-glutamina, podczas jej starań o przeniknięcie do docelowej tkanki mięśniowej, jest łatwo i bezwzględnie rozgrabiana przez inne tkanki na własne potrzeby, natomiast NAG, [...]

[...] koncze cykl na mase z horse power i c oteraz kupic mam do wydania jeszcze max 300 zł . Juz kupiłem se tribulusa firmy amino star bede dalej wcinał białeckzo ktróego mam jeszcze sporo ostrowi co mam jeszcze kupic waszym zdaniem trzymajac sie ktoty do 300 zł ja myslałem nad termo speed extreme glutamina i nową forma hmb co o tym myslicie ??

Witam. Ćwicze ponad rok. Jestem po dwóch cyklach mono treca + mass xxl + glutamina... dieta jest. Ostatni cykl skonczyl sie w grudniu. No i mam pytanie czy jest sens robic kolejny cykl na mono?? czy moze czas na stacki?? Moim celem jest głównie masa. Odżywki dobieram sobie sam w zależnosci od braków w diecie... ale na suplach juz sie nie znam... [...]

"chce przypalic tluszczk ale nie nie spalac miesni" jakiś spalacz : dymatize dyma-burn , scorch , tight jakiś antykatabolik w celu ochornienia mięśni (BCAA , glutamina) : BCAA Vitalmax , BCAA Mega Caps Olimp , Trec Anabolic BCAA itd. dieta: zajrzyj do działu odżywianie i tam Ci pomogą w sprawie diety na redukcji aeroby: zajrzyj do [...]

Myśle zeby tak zapodać Cykl: * Clen chinski 0,04mg: Dzień 1: 20mcg Dzień 2: 40mcg Dzień 3: 60mcg Dzień 4: 80mcg Dzień 5: 80mcg Dzień od 6 do 12: 100mcg Dzień 13: 80mcg Dzień 14: 60mcg * Witaminki i minerały: - Multi Pack36: 2 tabsy - Aspargin 2 tabsy ed - Filomag 3x 1 tabsie ed * Antykataboliki: - L-glutamina - Tauryna 3x 5-10mg ed

..mono+glutamina, jak najbardziej jedno nie wyklucza drugiego, mozesz brac smialo pzdr

moze nie jestem jakims znawca ale glutamina wskazana nawet do kreatyny i mozna ja mieszac razem i wypijac. Carbo po treningu po co mieszac z ta glutamina ? lepiej samo carbo i popic nim bcaa

Czy moge kreatyene (mono olimpa maga caps) popic glutamina? Chodzi o to, czy nie bedzie to mialo ujemnego wplywu na wchłanianie ktoregos z nich? I czy po treningu moge glutamine rozpuscic w carbo i popic tym bcaa? Bo tak czy inaczej w żołądku się to zmiesza a tak jest prosciej. Z góry dziękuje za odpowiedź:)

[...] wyciagu 10/10/10/10 spiecia brzucha 20/20/20/20 wyprosty tulowia 15/15/15/15 jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych nie mierzylem maxow ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja ZMA,KO,Mono,Bialko,Gainer,Omega3, kompleksy witaminowe,glutamina oraz inne aminokwasy Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-03-27 17:53:11

boguc...a dlaczego uważasz że jak kupie gainera to glutamina będzie zbędna ?

A powiedz jaki masz cel. Domyslam sie że masa skoro chcesz gainera. W takim wypadku glutamina zbędna.

Żeby nie zakładać nowego tematu to tutaj zadam jeszcze pytanie: Która Glutamina jest lepsza ? -Trec L-Glutamine Extreme (400g) -Sports One Power Glutamine (500g)