Wydaje sporo na suple i Twoje fantazje, że kupuje najtańsze białko są nietrafione. Poza tym 99% tego co kupuje to Olimp/BX... W przypadku miksów BCAA/l-glutamina liczy się dla mnie przede wszystkim wygoda. Biorąc dwie porcje dziennie Xtra (po 20g) - przed i po treningu - wciągam łącznie 14g glutaminy i nie muszę bawić się w dodatkowe [...]
wiecie ta uciecha w tym dziale ze jest mało glutaminy to akurat dziwne bo w tym dziale jak zadnym innym glutamina jest pimpowana na maxa - a jak jest jej mało w tym produkcie to odrazu odwrót o 180 stopni ja nie napisalem nigdzie ze produkt jest ZŁy tylko ze cena nie jest konkurencyjna biorac pod uwage WSZYSTKIE składniki - a nie tylko bcaa sam [...]
Enis - jeżeli mówisz o własnych preferencjach, to ok. Ale trudno zgodzić się z opinią, że jeżeli suplement BCAA ma więcej glutaminy, to jest lepszy. Bo tak to dojdziemy do absurdalnego wniosku, że czysta glutamina to najlepszy preparat BCAA.
taki madrala i tez nie potrafi poprawnie nicku wpisac - i nie zrozumiales wogole co napisalem - najpierw sie zachywcacie nad glutamina a pozniej nad tym ze nie ma jej w waszym produkcie (dobrze) a w produkcie innej firmy jest jej wiecej (niedobrze) a co do węglowodanów i białka to co ma piernik ??
Pani Nutrio : ] Porównywanie porcji z etykiet produktów ma się nijak do dawek stosowanych w praktyce. W przypadku BCAA - standardowo 1g/1kg masy ciała. Podałem 10g BCAA jako przykład - bo tyle biorę w jednorazowej porcji. ---- I jeszcze raz specjal bis dla Pani Nutrii. : ] Olimp Xplode - porcja 17g: - 10g BCAA - 1,7g L-Glutaminy KOSZT: 3zł [...]
Tak ENES .. Najlepsze BCAA z Glutamina to takie gdzie BCAA jest 100 mg i 1kg L-glutaminy wtedy na 10 g BCAA dostaniesz wiadro Gluty w gratisie.. Popraw tabelkę BCAA jest 10,2 g
[...] Wiec tak dla uscislenia jakie suplementy polecacie dokladnie tak konkretnie jakis zestaw zeby mi ktos polecil. np dajmy na to myslalem o: mono, no xplode, size on, glutamina, amino, animal pak, + bialko i ewentualnie gainer (ale raczej z weglowodanami w diecie sie wyrobie). Jezeli ktos moze tak czarno na bialym cos polecic bylbym bardzo [...]
Jak to raz piszesz że amino na czczo, a nagle pojawia się bcaa po treningu, ale skąd? Te amino z olimpa też dałbym w porze okołotreningowej. Glutamina z Activlaba dobrze rozpisana, możesz dodac jeszcze pare gram przed snem.
[...] końca sztangi w opadzie: 8/6/6/4 41/46/51/56 (+10kg gryf) Martwy ciąg: 6/6/4/4/2 92/97/102/107/112kg sprawdzałem dziś maxa... założyłem kilogramy na sztangę... podniosłem... było ciężko, ale poszło... 125kg :) potem glutamina, 2 banany, 30minut później obiad +białko i do pracy... Zmieniony przez - Dythican w dniu 2009-12-02 13:27:18
kupiles mało ciekawe suple jesli juz je masz i chcesz je brac, to bierz: glutamina po przebudzeniu 2 - 3g, po treningu 2 - 10g,przed snem 5 - 15g. aminy przed i/lub po treningu ok 10g
[...] ... a po zjedzeniu kurczaka martwimy się o konkurencje między aminokwasami? moim zdaniem - jak zwykle jedynie teoretyczne założenie - zwyczajna hipoteza, jak ta, że glutamina wspomaga działanie bcaa. nie możemy bazować na teorii. musielibyśmy się opierać o wyniki jakiegoś badania, a istniają takie, które potwierdzają pozytywnym wpływ np [...]
Najlepiej chyba będzie: Rano mono+l-glutamina, przed treningiem CP+BCaa, odrazu po treningu mono+l-gluta potem gainer. Ja jestem zadowolony z takiej kombinacji tylko że nie biore Cp lecz hmb+arginina i na noc białko. Oczywiście tak jak mówisz posiłek to podstawa
Glutamina-sprawdź posty podwieszone w dziale odżywki i suplementy-to jest wydawanie kasy w błoto. Zamiast tego mógłbyś już lepiej ogólnie w aminokwasy zainwestować...tzn. w BCAA na przykład. Poza tym jak wyżej-aeroy najlepiej robić w dni nietreningowe, bo zmniejszasz zdecydowanie ryzyko spalenia mięśni. W dni treningowe ubywa ci z mięśni [...]