glutamina

czesc Mam ppyatnko co myslicie o polaczweniu kreatyna + glutamina + gainer 737 czy to wystarczy ? co dolozyc cos ? moje zalozenia to masa i rzezba

[...] dawkowanie wg producentow 1 tabs po posilku... Myslalem nad kupnem B12 - warto ? Oczywiscie doustne. Co jeszcze byscie radzili dokupic. Mono mam z promocji sfd strong & fit 225 kapsulek - konieczne bedzie dokupienie...monohydratu ale czy koniecznie z olimpa ? Cos moze jeszcze hamujace katabolizm, jakas tania glutamina , hmb ? Dzieki za porady

[...] jak w temacie... Zaczynam ćwiczyć po 1,5 roku przerwy. Chcę wejść na cykl z jakichś odzyweczek. Myślę nad mono, tauryna, dekstroza + coś jeszcze... Nie wiem może białko albo glutamina... Teraz moje pytania. Czy taki cykl będzie ok?? Oczywiście chce zacząć go za jakiś miesiąc. Dzisiaj pierwszy raz na siłce byłem. Waże 72 kg i mam jakieś 33 cm w [...]

Ok, a odpowiedz na pierwsze pytanie? Mam sie spodziewać spadków? Nie biore antybiotyku, lecze się ciepla herbata, ibupromem, jakims gownem na kaszel, cerutinem, glutamina.

[...] spalic jak najwiecej tkanki tluszczowej , biegam dziennie 4 km , ale nie widze znacznej zmiany po prawie miesiucu takiego treningu.. uzywam takich odrzywek jak Kreatyna + l- glutamina + HMB + Mass Fuel ( odrzywka ktora przy kazdej porcji jaka dziennie spozywam daje mi 50 g protein i 100 gram weglowodanow i wlasnie nie wiem czy te weglowodany sa [...]

BCAA: Przed i po treningu 5-10g Glutamina: Rano 2-3g Przed i po treningu 5g Przed snem 2-3g Jesli masz kase to bierz 4 razy dziennie jesli nie masz kasy to tylko przed i po treningu. Ja gluty bym nie kupowal. BCAA przy rzezbie/redukcji jak najbardziej.

5gr pół godziny przed treningiem ... 5gr przed snem.. uzywasz jeszcze jakiejś suplementacji..? na drugi raz najpierw pomyśl czego potrzebujesz potem idź na zakupy imo.. glutamina to dobry i potrzebny suplement

a po co najpierw kupujesz a potem pytasz?;p Ogólnie ja jestem za glutamina zawsze i wszędzie;D

czesc wlasnie zakupilem glutamine olimpa co myslicie o tym produkcie. jest on warty ceny

[...] doluz. bcaa mozesz brac przed i/lub po treningu w zaleznosci ile tego masz. mono tez by sie przydalo ale jesli wlasnie konczysz na nim cykl to nie(chyba ze w tym momencie niebierzesz krety) Jeśli możesz sobie też pozwolic to glutamina tez by się przydala jako antykatabolik. Jesli chcesz redukowac tłuszcz to polecam Ci trening interwałowy. Pzdr.

[...] 4 z maxymalnei możliwym cięzarem treningi bardzo mnie męczą a siłą nei idzie dieta jest dobra dużo mięcha i ryb do tego dużo nabiału węglowodany dodatkowo whey perfect protein l-glutamina cm3 i max carbo. masa idzie dobrze nawet bardzo dobrze :)mam tylko problem z ta siła to chyba sprawka genetyki. czego moge sie spodziewać po mecie i winstrolu

[...] :) prolongatum?; może jakiś matrix?; egg?; jakieś izolaty?; cena tu nie gra roli mają one spełnić swoje zadanie :) do tego mam zamiar wziąć coś z: hmb aakg zma bcaa/glutamina jakieś witamin kilka matrixów w razie potrzeby :) spalacze (jednak nie z oferty olimp/BX - resztka Thyrotherma i thermal) całą resztęchce oprzeć na produktach tej [...]

Glutamina mało opłacalna jest ale mozesz zostawic tylko pamietaj ze tam dawka 8-10 gram na porcje, ale mozesz zostawic

Chcialbym sie dowiedziec czy tauryna + glutamina + hmbolon da lepsze efekty niz sama kreatyna?

1. Weider - Mega Mass 4000 - dlaczego ten jest zły? 2. Universal Uni Liver - to zostawiam 3. OLIMP Kre-Alkalyn - naprawde lepsze zwykłe mono? 4. HI-TEC HMB Liquid - zostawiam jak mówił jabolcokk 5. Activia Carbo - dlaczego nie to? podobno najlepsze carbo 6. Trec Glutamina Extreme 1400 - zostawiam jak mówił jabolcokk Zmieniony przez - Cyndre w dniu [...]

Witam, mam pytanie czy po hmb , glutamienie lub amino są jakies przerwy miedzy cyklami

HMB nic mu nie da. glutamina moze przyczynic sie do lepszej regeneracji, ale dla mnie suplement zbedny. gainbolic uzupelni dietę, jest tez pewnym rozwiazaniem jesli chodzi o suplementacje bezposrednio po treningu. jak jest dodatni bilans kaloryczny w diecie to wszystko bedzie OK. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-06 12:58:10

Kreatyna ok, HMB zbędne, glutamina na masie nieistotna, gainer jak ma braki w diecie to ok. A jakie suple już kumpel brał? Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-04-06 12:56:55

Glutamina jest zbedna, strata kasy trzeba by szamac podwojne dawki. Natomiast odzywka białkowa jest idealna do uzupelnienia diety. Wiec kup odzywke bialkowa. pozdrawiam

tak jak w temacie, co wybrac?, z gory dzieki