PROGRAM-MASA cz.1
Dlaczego glutamina przed snem 20 minut przed odżywką białkową.Ja bym zrobi na odwrót , najpierw białko , póżniej glutamina ??? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Oczywiście, że glutamina, chociaż niczego nie ujmuję BCAA. Glutamina wychodzi przede wszystki taniej. Doradca w dziale suplementacja
Żeby nie gmatwać się w szczegółach - ponieważ Uan pytał, co wybrać, BCAA, czy glutaminę, poleciłem mu glutaminę. Z bardzo prostego względu - glutamina w badaniach dawała znacznie lepsze efekty przyrostu nasy mięśniowej od BCAA... Oczywiście, zgadzam się, że BCAA też są bardzo dobre i najlepiej stosować oba preparaty. Ale nie mogę na czarne mówić [...]
Therma Pro
Hej ludziska ...ja własciwie to do LOGANA, GRASIKA i VLADA.IV , tak jeszcze potróje o tej glutaminie...spotkałem sie z czyms takim jak peptyd glutaminy i czysta L-glutamina ... co sądzicie o tym, z tego co doczytałem to z peptydu tworzy sie własnie w organizmie l-glutamina i jest ona coprawda w mniejszych ilosciach niz czysta jakby sie wzieło , bo [...]
no właśnie :) VLAD do baterii dołączył właśnie glutaminę...jest ok tyle ,że muszę zapytać (bo widziałem)czy jest różnica między glutaminą a l-glutaminą ,a jeśli tak,to czy mam kupić glutaminę czy l-glutaminę??
Heh dzięki.Nie jestem expertem,ale coś się orientuje Ryboza to kopa maksymalna.Glutamina jest dobrym suplementem ale nie podstawa suplementacji,więc jak ktoś pyta czy warto to należy spytac czy to ma być jego jedyny zakup.Jeśli tak,to wtedy jest nieodpowiednim suplementem,i lepiej kupic białko lub gainera. Pozdro. Ale ze mnie expert hi hi hi ps. [...]
Ja bym narazie polecil jakis bialko (to nigdy nie zaszkodzi) i glutamine (jako antykatabolik). Sama glutamina wystarczy, ale bierz minimum 10g dziennie. Dobra dieta to podstawa (dlatego jako jej uzupelnienie - bialko). Nie widze sensu stosowania kreatyny poniewaz silownie jak mowisz odwiedzasz raczej nie odwiedzasz, a na twoich teningach pomogla [...]
[...] lub Optimum. Sprzeczność między tym co Tobie poradziłem a tym co sam zakupie jest sam sposób brania kreatyny:10g dni treningowe, 20 g dni nietreningowe 1tydz kreatyna + L-glutamina 2tydz tak samo 3tydz tak samo 4 i 5 robię przerwe i właśnie wtedy będe brał bcaa 6tydz kreatyna + L-glutamina 7tydz tak samo 8tydz tak samo Ale mną się nie sugeruj [...]
[...] na bialko w ciagu dnia... WPC80 - 30g z 300ml mleka na noc...ok 30min przed snem...mozesz tam umiescic peptyd glutaminy... w dni nietreningowe tak samo...jedyne co mozesz zmienic to w nietreningowe brac rano na czczo kre mono a dopiero po poludniu na pusty zoladek citro razem z L-glutamina (5g) misOO *** Gróbas Płci Meskiej w Suplementacji ***
jaką renomowaną kreatynę wybrać i co do tego?
Wszytsko mozna na noc brac - kwestia opalcalnosci i sensownosci. Skoro izolat sie wchlonia bardzo szybko co pozniej i glownie o to chiodzi. Jak bym mial pieniadze kupowalbym sam izolat - niestety .... dlatego szukam alternatywnych rozwiazan. Jak na razie ( dieta ) rano: Glutamina 5g (Olimp) 20 min pozniej Matrix Olimp po treningu :Glutamina 10g [...]
co znaczy odradzasz? uwazasz ze nie ma najmniejszej roznicy w cyklu miedzy KREATYNA + L GLUTAMINA a KREATYNA + L GLUTAMINA + RYBOZA ? JA uwazam ze jest, mozna jedynie powiedziec tak ze zeby zrobic cykl to potrzeba glutaminki za okolo 150 zl ale dla ciebie jest to za drogi wydatek na takie efekty jakie przynosi -wtedy sie zgodze. "Jeżeli [...]
odpowiedz sobie na pytanie ile osob stosuje rozne srodki wraz z glutamina a bedziesz mial odpowiedz i na poczatkowe pytanie jesli podwarzasz ten suplemat powolujac sie na slowa osob do ktorych mam zaufanie (zreszta nie tylko od nich slyszalem te opinie) to nie oczekuj ze im zaprzecze skoro m.in. na tych slowach buduje swoje zdanie glutamina [...]
jasne że dobry produkt...glutamina to glutamina...trzeba szukać tylko gdzie tańsza oferta:))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja
Nowy produkt TREC
Glutamina Trec'a jest naprawdę dobrą glutaminą, tak jak praktycznie każda 100%. Mikronizowaną glutaminę ma prawie każda firma. Co do tego 200 mesh, to Trec ma kreatynę tak mikrorozdrobnioną. Dopóki jej nie zobaczyłem, to nie wiedziałem, że taka kreatyna może nawet istnieć. Proponuję kupić i samemu się przekonać jak ona wygląda i jak efekty. Ja [...]
ok skad takie informacje ze zekomo glutamina sama w sobie nie przyczynia sie do nawodnienia miesni ? skad info ze bcaa i glutamina nie dziaja bezposrednio na budowe miesni ? (przeciez sa silnymi anabolikami wrood supli i antykatabolikami) misOO Gróbas w Suplementacji
Witam Ważniejsza jest glutamina. Więc najpierw glutamina a pózniej bcaa (szczególnie przy ciężkich i długich treningach). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Wczoraj wieczorem nie zdążyłem, powiem Ci teraz jak to wg mnie powinno wyglądać: Glutamina: 5 g rano od razu po wstaniu i 5g bezpośrednio po każdym treningu (i po siłowni i po kickboxingu) Kreatyna: 1 porządną łyżeczkę od herbaty bezpośrednio po każdym treningu (razem z glutaminą) W niedzielę kreatynę weź w ciągu dnia na pusty żołądek (minimum 1,5 [...]
No z kasa to czesty problem - duzo by sie chcialo kupic jednak. Tak przy zbilansowanej diecie - Glutamina moze byc bardziej pomocna, Przelic moze stac Cie na takie rozwiazanie. Whey - 30g tylko w dni treningowe po treningu ( 750 g na miesiac powinno starczyc) Oraz Glutamina zaraz po przebudzeniu codzien 5 g i w dni treningowe 10 g po treningu. [...]
Witam Najkorzystniej wychodzi l-glutamina w proszku. Glutamina w kapsułkach tez jest dobra (wchłania się również bardzo szybko i prawie całkowicie), ale cenowo wychodzi mniej korzystnie. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
Cykl masowy
a jak zauszmy bierzesz jeszcze rano carbo i przed snem bialko to woglole nie jest potrzebna glutamina hmmm.... glutamina ma szerokie dzialanie nie tylko antykataboliczme, po treningu mamy jej deficyt, ktory wypadalo by uzupelnic chyba ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic " Zmieniony przez - [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
